sábado, 17 de marzo de 2012

2012-03-11 100 Km. Pedestres Villa de Madrid [XXVI]

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Segunda participación en esta prueba.

Y es de esas pruebas en las cuales empiezas preguntándote ¿Para qué me he apuntado? y acabas con ¿Por qué me apuntaría yo a esto? (léase de tono dubitativo a tono renegado).

Sólo la maldita cabezonería de descubrir si seré capaz, de cuánto seré capaz. Sólo.

Porque todo lo demás echa para atrás.

Circuito » Asfalto. No lo toco corriendo. Únicamente andar, y porque todavía no sé ni volar ni levitar. Lesivo, erosivo.

Circuito » Perfil. ¡Qué horror! Madrid es Madriz, y ya sabemos cómo es.

Pero es que te metes unas cuantas decenas de kilómetros y resulta que, por lo menos psicológicamente, parece que 2/5 partes han sido en subida, otras 2/5 en bajada y sólo 1/5 en llano, pero esto último repartido en tramos ínfimos que no te permiten coger ritmillo en ningún momento.

Los 5 primeros kilómetros me han resultado los peores con diferencia. No mirado la crónica del año pasado para no dejarme influir (influenciar que le da ahora a todo el mundo por decir), pero en esta ocasión llegar al km. 5 suponía una especie de liberación.

Dos km. de subida notoria con una sola ventaja: era la única zona en la cual dio la sombra durante toda la prueba. El resto del circuito, grandes avenidas (para no perjudicar el tráfico rodado) donde el solarro asqueroso y típico de estas fechas ("fuera de época" dicen, cuando en Madrid empieza el verano en estos días y dura hasta bien entrado el mes de Noviembre) caía inmisericorde sobre mi cabeza.

A continuación, Moratalaz. Repechito va, repechito viene, así hasta el último kilómetro, con el bajadón desde Bomberos hasta el Estadio de Vallecas.


Circuito » Corte de Tráfico. ¡Qué horror! ¡Qué peligro! Muy atentos a primera hora, cuando apenas hay  tráfico. Pero a medida que va aumentando la densidad de coches circulando se va relajando el control. Peligroso. Esperemos que no haya que lamentar una desgracia en cualquier edición.


Climatología » Lo anteriormente apuntado. Dos primeras Vueltas frescas, pero a medida que va subiendo el Sol el Calorazo se vuelve insoportable. Algunos termómetros calljeros llegan a marcar ¡¡¡ 26ºC !!!

Salida » Otra vez como el año pasado. Entre la prueba para el estudio del corazón en pruebas ultras y la eteeeeeeeeeeeerna cola para el dorsal, me encuentro otra ves colocándome un dorsal un minuto antes de la salida. Café con leche mientras me colocan el dorsal de la espalda y un muffin ya en carrera.

Avituallamientos » Dos, en los Km. 0 y 5. Aceptable, como el año pasado (naranja, plátano, barritas energéticas, membrillo, orejones...).

Carrera »


* Salgo muy tranquilo en la 1ª vuelta. Además. tengo que pasar por el cuarto de baño pq llevaba minutos y minutos haciéndome de todo. :-/

* Le doy algo en la 2ª aprovechando que ya he calentado y que el ambiente todavía está fresco.

* Una 3ª vuelta normal y una 4ª muy rápida pq me engancho con uno.

* Del Km. 41 al 50 vuelvo a bajar a mi ritmo.

A partir de aquí el calorazo es asqueroso y me empieza a pesar todo. :-(((

* Del 51º al 60º pensando en repetir lo del año pasado e irme para casa. Al final, sigo.

* Del 61º al 70º completamente andando. Cargadísimo muscularmente. Muy cansado por los kilómetros y el maldito calorazo.

También para tomar tiempos y referencias. A punto de quedarme aquí pq paso a uno que me dicen que es cola de carrera y que si voy a continuar y... no me hace gracia tener al coche escoba toda una vuelta.. Menos mal que veo uno subiendo por la Albufera cuando estoy terminando la vuelta y decido seguir.

Hago bien en este aspecto. Hay más gente todavía en carrera. Voy muy cargado muscularmente, aunque troto en las bajadas. Intento hacerme el último km. un poco decentemente y entrar esprintando (último 400m. a 4' 15" a 155/163 ppm).

'Peaje' » Piernas doloridas. Tibia [i] y Empeine [d], aunque cuando me quedo frío, las dos piernas. Recupero bastante bien en los días siguientes, afortunadamente.


Sensaciones » Lo dicho. ¡Qué palizón más a lo tonto y más a lo feo!

Fotox » Me llevé la cámara, pero no la usé. En las dos primeras vueltas se podría haber sacado alguna foto en condiciones.

Curiosidades » La mierda del 'Garmin 310XT' (le estoy cogiendo una manía a la mierda del cacharro...) marcó nada más y nada menos que 81,51 Km.

La cantidad de chusma afterhours buscabroncas por el Puente a esas tempranas horas. Miedo.

Último de la categoría de 80 Km.

Séptimo peor ritmo de todos los participantes.

Noveno en tiempo total empleado.

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El año que viene, no. O por lo menos esperaré a que queden dos días a ver qué dicen en el parte meteorológico, porque estoy hasta los mismísimos de sol y calor (sí, el FinDe siguiente hizo ideal, como no podía ser de otra manera).


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Distancia:   80,000 km.  [Oficial]
Tiempo:   10:31:28   [Oficial]
Ascenso:   +775 / -757 m. [FR-310]
Promedio Ritmo:   07' 54"   [Oficial]
Promedio R.C.:   123   [FR-310]
Máximo R.C.:   164   [FR-310]
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jueves, 15 de marzo de 2012

2012-03-15 100 Km. Sta. Cruz Bezana » Otra que desaparece

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   Apenas cuatro días después de participar en los "100 Km. Pedestres Villa de Madrid", donde han desaparecido los premios en metálico por falta de presupuesto, me meriendo con la penosa noticia de que desaparecen los "100 de Bezana" [http://www.eldiariomontanes.es/v/20120315/deportes/atletismo/adios-kilometros-20120315.html].

¿Análisis? ¿Vos mismo?
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