lunes, 24 de enero de 2011

[TRND][RUN] ASICS Gel Fuji ES [V] » Vídeos

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Zapatillas: ASICS Gel Fuji ES
Suministrador: TRND (www.trnd.es)
Cámara: Casio EX FC-100 Vídeo Cámara Lenta 210fps.
Software: Kinovea
Localización: Pinar de las Rozas

Gracias a ÁngelL por su colaboración.
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domingo, 23 de enero de 2011

2011-01-22 [MRT][WLK] Raid Villa Madrid [I]

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Año Nuevo, Vida Nueva.

Por lo menos, nuevas Experiencias. Gracias a una entrada en el Foro, por parte de PN, me enteré de la celebración de un Raid en la Casa de Campo.

Nunca había participado en un Raid, y aunque no tenía una idea exacta de en qué consistía, sí sabía que tenía ciertos componentes de Orientación, asignatura que tenía pendiente desde hace unos Años.

Eran poco más de 25 Km. y presentaba la modalidad Corredor y la modalidad Andarín. Como acababa de salir del MegaCatarro y yo me pierdo hasta llevando dos gepeeses, me apunté a la modalidad Senderista. Y menos mal, porque el Jueves antes del Evento me dio un Tirón en el Peroneo Izquierdo.

En estas circunstancias, la Prueba se presentaba como la Oportunidad perfecta para hacer algo suave, intentar hacer un Maratón andando (Ida + Prueba + Vuelta) y bautizarme en Orientación.

El Día amaneció frío. Frío de verdad. Frío desagradable. Salgo con tiempo. Más que nada porque ni en la página Web ni en la documentación recogida el día anterior en P. Pío (12, 3Km. en total; el Peroneo-i aguanta con el AutoVendaje NeuroMuscular) aparecía la hora de Salida, sólo la hora de las Verificaciones.

Casa » Retiro » Gran Vía » Pza. España » Templo Debod. Apenas 5 kilómetros.

La hora prevista era las 10 de la Mañana. ¡Qué horror! Verificaciones, Charleta -Briefing-... Finalmente, se saldrá a las 10:30h. ¡Qué horror más horroroso! Habrá que contentarse con que los kilómetros que tendría que haberme hecho después de la Prueba para completar el Maratón ya están completados. Llevo 11,5 Km.

La Prueba. Bien. El Sol ya ha salido y la sensación de Frío ha desaparecido. Salimos todos en grupo y lo de Orientación es orientativo. De hecho, los Ciclistas que van abriendo la Prueba se equivocan en el Puente los Franceses y con ellos todos los demás.

Así que saco Mapa y Ruta y decido usarlos, que para eso me había apuntado a esta Prueba. Parque Oeste, nuevo paseo Fluvial y entramos en la CdC. Territorio cien mil veces pateado y más o menos conocido.

Sigo fijándome en los Mapas y veo que la gente sigue fijándose en el de delante. Abandonan el perímetro del Lago antes de tiempo, no entre los dos restaurantes como indica la Hoja de Ruta.

A partir de aquí empiezo a andar más deprisa. Empiezo a pasar senderistas y cada vez voy más solo, y más a gusto.

En la Tapia me pasan unos pocos Corredores. Tras el Control sólo vamos otro Senderista y yo. Nos vamos pasando el uno al otro durante unos cuantos kilóemtros hasta que pongo la directa tras una Parada Técnica.

Voy rápido. Voy solo. Apenas paso a otro Caminante. Según vamos acercándonos a Meta voy recortando distancias con otro Senderista. Llego prácticamente detrás de él.

En Meta me dicen que he llegado 3º. Se me ponen los Ojos como platos, pero dura apenas unos segundos, hasta que se acercan el 1º y el 2º y le dicen "Fulanito, qué bien, que has llegado 3º..."

J*d*r, esto no. Cualquier Puesto menos éste. Me queda cierto poso de Decepción. Para una vez que podía subir al Podio por méritos propios (los dos anteriores, evidentemente, fue en competiciones por Equipos)...

Me conformo pensando que, o bien la Prueba tenía muy poca Competencia, o resulta que así como soy un pésimo Corredor, soy un buen Andarín.

En fin, reponer Líquidos, un Bocadillo de Jamón con Queso, unos Estiramientos y a seguir con el Plan. Falta volver a Casa para completar los 42 y pico de rigor.

Hecho. Mi Primer Maratón Andando. Mi Primer CuasiPodio. No está mal. A ver si vamos enderezando el Año.
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Distancia:   42.827 km.          
Tiempo:   6:47:32
Ascenso:   +430 / -455 m.
Promedio Ritmo:   09' 31"
Promedio R.C.:   111 ppm
Fotox: 226
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viernes, 21 de enero de 2011

[TRND][RUN] ASICS Gel Fuji ES [IV] » Informe

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Una vez superado el centenar y medio de kilómetros con estas Zapas, hago recopilación de Sensaciones y Opiniones.

Se debe tener en consideración que son muy pocos kilómetros, pero la tardanza en recibir las zapatillas y una gripe de semana larga no han dado para más [véase así mismo Conclusión-1-].

-1- Comodidad. Realmente incómodas.

Influye decisivamente el medio número menos en el tallaje.

Aun así, se trata de un modelo de zapatillas de horma muy estrecha.

La lengüeta apenas da para cubrir el empeine

La puntera es muy estrecha.

Los cordones deberían ser de 5 a 10 cm. más largos (y eso que yo nunca utilizo el último agujero).

Lo único comodo y efectivo son los tiradores en lengüeta y talón, máxime teniendo en cuenta el tamaño y la horma.

-2- Ligereza. Ligeras. Pesan poco, así que se puede correr rápido con ellas si puedes/quieres (ver también [8]).

-3- Agarre. Decepcionante, especialmente al tratarse de una Zapatilla de Montaña que se suponía tenía este factor como punto fuerte.

Con tendencia a resbalar en terrenos húmedos y/o embarrados (en la primera salida,dos resbalones -puente con listones de madera húmedos y zona de barrizal-; en el maratón Pinar_Rozas-Madrid, seis resbalones en zonas embarradas de la CdC, en los barrizales camino de Rivas, subiendo por la calzada a Peña Cabarga...).

Tanto en liso como en cuesta (arriba). Cuesta abajo no he tenido sustos, pero se ha debido a que bajaba reteniendo y con miedo (especialmente por la carretera húmeda que baja de la zona de San Salvador a Astillero o bajando de Peña Cabarga, con desniveles considerables).

-4- Estabilidad. A pesar de ser un modelo para pisada neutra/supinadora mientras que yo soy pronador, la estabilidad me ha parecido buena. Agarra bien la zona del talón y no he tenido ningúna pisada en falso ni se me ha ido el tobillo en ninguna ocasión.

-5- Sensación de Terreno. Mala. Suela blanda, con lo cual recibes y notas el impacto en la planta del pie, especialmente zona de sesamoideos y empeine. Efecto que se nota sobre todo en terrenos irregulares (léase piedras, piedrucas, rocas, guijarros, raíces, ramas, etc.). -Ver también [8] y [10]-

-6- Impermeabilización. No poseen Gore-Tex ni nada similar, así que el pie acaba empapado, ya sea trotando por hierba o pisando algún charco.

Sin embargo, la sensación de frío desaparece bastante rápido.

-7- Transpirabilidad. Muy bien. El pie va cómodo. No he notado ni el pie recalentado ni congelado. Eso sí, no las he podido probar bajo temperaturas extremas, ni de frío ni de calor.

-8- Amortiguación. Estoy acostumbrado a zapatillas con amortiguación más dura y refuerzos en la media suela. Noto que me cargo más muscularmente, pero también es verdad que llevo dos meses metiendo kilometraje y que acabo de salir de una inesperada e inoportuna gripe.

-9- Protección. En la Puntera. El refuerzo ayuda, pero se muestra insuficiente en terrenos abruptos, técnicos y complicados, especialmente en presencia de piedras sueltas o ráices y ramas.

-10- Sensaciones. Malas globalmente. Suelo acabar los Rodajes con molestias en las uñas del dedo gordo y segundo dedo, así como en los empeines. Sufre más el pie derecho, el cual paradójicamente es el más pequeño.

-11- Durabilidad. Bien. En centenar y medio de kilómetros no se han apreciado deformidades en la forma de la zapatilla, ni desgaste excesivo de suela u otros componentes; la protección en la puntera no se ha despegado.

Conclusión:

-1- Considero que el estudio viene falseado/viciado desde el momento en que la talla proporcionada es menor de la que necesitaba y el modelo se aleja bastante de mis características como trotador.

-2- Pienso que esta zapatilla puede venir bien y resultar un modelo aceptable para gente rápida de poco peso que quiera realizar rodajes rápidos y/o competir en caminos y senderos fáciles y poco técnicos.

Para personas pesadas (1,80m. & 82,5 Kg.) y de trote lento y/o con el Pie muy ancho y con mucho arco, totalmente desaconsejadas.

-3- En cualquier caso, para ser una Zapa de Trail Running, me han decepcionado su agarre, impermeabilización y sensación de terreno.

Resumen:

-1- Subjetivamente: no me han gustado nada. No se ajustan a mis características (más bien todo lo contrario) y a poco que haga kilómetros acabo con los pies doloridos.

-2- Objetivamente: me ha parecido una zapatilla muy básica, válida únicamente para recorridos fáciles sin dificultades técnicas y/o meteorológicas.
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[TRND][RUN] ASICS Gel Fuji ES [III] » Campo de Pruebas

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Salidas: 006
Kilometraje Total: 151,62 Km.
Kilometraje por Salida: 25,27 Km.
Tiempo Total: 18:48:29
Tiempo por Salida: 03:08:05
Ascenso/Descenso Total: 1.685,4 / -1.733,6
Ascenso/Descenso por Salida: 280,9 / -288,9
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2010-12-25 Torrelavega «» Suances
Senderos Tierra compacta, zonas con piedras y grijillo, zonas con barro, ocasionalmente asfalto.
        17,23 Km           Ascenso:                   +159,6 / -163,1
           1:47:39           Detenido:                                     9:29
                6:15           Más rápido:                                  4:15
              1.638           Promedio RC.:                              126
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2010-12-28 Pinar de Las Rozas » Conde de Casal
Senderos Tierra compacta con algunas zonas embarradas y unos 8 Km.de asfalto en (Madrid y Pozuelo-Aravaca).

        42,89 Km           Ascenso:                   +414,3 / -465,5
           5:58:46           Detenido:                                   45:58
                8:22           Más rápido:                                  4:29
              2.657           Promedio RC.:                    131 (75%)
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2011-01-02 Puerto Deportivo «» San Salvador
Carril-Bici, Acera y la mayor parte Carretera (asfalto pues).

        20,19 Km           Ascenso:                   +134,7 / -131,6
           2:10:51           Detenido:                                   10:59
                6:29           Más rápido:                                  1:41
              1.749           Promedio RC.:                    119 (68%)
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2011-01-04 Torrelavega «» Suances
Senderos Tierra compacta, zonas con piedras y grijillo, zonas con barro, asfalto al atravesar Suances.

        21,16 Km           Ascenso:                   +246,2 / -246,6
           2:25:22           Detenido:                                   14:25
                6:52           Más rápido:                                  4:01
              1.783           Promedio RC.:
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2011-01-05 Astillero (Catedral) «» Peña Cabarga (casi)
Senderos Tierra, Hierba (prados y campo a través), Calzada romana (piedras), zonas embarradas. Asfalto al inicio y al final (Astillero).

        19,42 Km           Ascenso:                   +491,1 / -487,0
           2:22:51           Detenido:                                   49:32
                7:21           Más rápido:                                  4:10
              1.679           Promedio RC.:                          122 (69%)
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2011-01-16 Conde de Casal «» PLM «» PR Sureste
Asfalto los 5,5 Km. iniciales y finales. Resto, Senderos Tierra compacta y muy dura, muchas zonas embarradas, túneles inundados de barro y lodo.

         30,73 Km           Ascenso:                     +239,5 / -239,8
            4:03:00           Detenido:                                    25:43
                 7:54           Más rápido:                                   4:54
               2.371           Promedio RC.:                            122 (69%)
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martes, 18 de enero de 2011

[TRND][RUN] ASICS Gel Fuji ES [II] » Primera Prueba

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Navidad, 2010-12-25

El Estreno. No fue Montaña ni por lo más remoto, pero complicado sí estaba. Es el Camino que enlaza Barreda (Torrelavega, Instalaciones "Óscar Freire") con Suances.

Aunque las Instalaciones deportivas están abandonadas, este Camino sí ha recibido Dinero para un proyecto llamado "Un Árbol bajo el Brazo". Bienvenidas las Iniciativas de plantar Árboles. El Problema es que amenazan con construir un Carril-Bici. Y si ya era casi imposible encontrar en Santander o Cercanías un Camino de Tierra por el que poder trotar, otro que se van a cargar. Todo para que el Burgués no se manche de Barro cuando saque la Bici. En fin, que me aparto del objetivo de esta Entrada...

Así que el Camino se encontraba levantado, embarrado, anegado y con montones de piedras diseminadas a lo largo de la Ruta.

El agarre. Pues no sé qué decir. Se supone que era uno de los puntos fuertes de este modelo, pero he tenido un par de resbalones: uno en un puente de láminas de madera húmeda y otro en un barrizal (ninguno de ellos en cuesta).

Aislamiento. Normal. Mientras la situación no se torne demasiado complicada, cumple. Sólo se me introdujo una chinita y una vez que metí la puntera en un charco sentí la sensación de humedad durante unos segundos y después me olvidé.

Si la situación es dura, es otra historia. Si metes el pie hasta el tobillo, no te libras de mojarte ni se seguir empapado el resto del trayecto. Me ocurrió al intentar atravesar una zona embarrada engañosa. La zapa entera se metió en el barro. Mojada la Zapa, mojado el Calcetín, mojada la Plantilla. Y la Zapa llena de barro y piedras.

De peso, muy bien. Todas mis zapas son pesadas, así que con estas te notas más ligero. Se puede correr con ellas, como lo demuestran un par de kilómetros rápidos (4' 54" y 4' 35").


En carrera, la presión inicial sobre el empeine desapareció. Sin embargo, los dedos gordos iban sufriendo (curiosamente, más notorio en el pie derecho, el cual es ligeramente más pequeño que el izquierdo).

En el primer test inicial de 01h 40m. no ha habido secuelas, si bien he acabado con los pies doloridos, especialmente el dedo gordo del pie derecho. Quedo a la espera de probarlas en un maratón tranquilo.


2010-12-25 Torrelavega «» Suances

        17,23 Km           Ascenso:                   +159,6 / -163,1
           1:47:39           Detenido:                                     9:29
                6:15           Más rápido:                                  4:15
              1.638           Promedio RC.: 126
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[TRND][RUN] ASICS Gel Fuji ES [I] » Sacarlas de la Caja

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Evaluación de las Zapatillas "ASICS Gel Fuji ES".
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Las Zapas llegaron el Día de Nochebuena, con lo cual sólo me quedó el consuelo de saber que había más Tontos (aparte de mí) trabajando aquel día. Y poder llevármelas a Santander para estrenarlas.

[ZAPAS, Sacarlas de la Caja]

»»» Diseño. Para gustos los colores. Pero esto no sé si es una propuesta para ampliar el grupo "Village People", si es para que me vean bien por la noche, para que puedan localizarme sin problemas si me pierdo por el monte o si es un tributo a "pasión por la roja".

En cualquier caso, por mucha importancia que le den, a mí me da exactamente igual. Lo que me importa es que sean buenas.

»»» Estructura. ¡Ooops! Amortiguación en Talón blandísima. El Dedo se hunde con facilidad.

Mediasuela, ídem. Parece chicle. No me gusta. La Amortiguación puede que funcione, pero una Mediasuela sin refuerzo en el Arco...

»»» Peso. Muy ligeras.

»»» Tamaño. ¡Puf! Cunde el Desánimo. Habría necesitado medio Número más. Es lo que ocurre cuando no existe un Estándar de facto. Y en el Caso de la Ropa, este Problema llega a extremos insultantes (especialmente con las Camisetas).

El Caso es que las que he estado utilizando todo este Año eran 47EU/12US/11,5UK/30CM (y no han sido unas Zapas de Correr, pero eso lo dejo para otro Artículo). Éstas son 29,5CM/12US/46,5EU. Sí, lo han adivinado. Coinciden en el 12 yanqui. Únicamente.

»»» Horma. El Remate. Guardaba un Rinconcito de mi Corazón atlético para ASICS. Me conquistó cuando retomé el asalto al Maratón en las postrimerías del siglo pasado. Mis primeras Zapas en aquella etapa fueron de esta Marca. No porque fueron buenas. Que salieron muy buenas. No porque fueran baratas. Que eran muy caras.

No. Básicamente, porque era la única Marca que disponía de una Horma extra Ancha. Anchísima. Un gustazo.

Este modelo me ha sorprendido para mal por su horma estrecha. La lengüeta logra cubrir a duras penas la zona del Empeine, y la zona de los Dedos es estrecha.

Así que ahora me encuentro con unas Zapas pequeñas (tiene arreglo, comprar un número mayor) y estrechas (esto corresponde al diseño y poco se puede hacer). En fin.

De todas maneras, estoy confundido.

Me da que se trata de unas Zapas para gente (infinitamente) más voladora que yo.

Por momentos me asalta la Duda de si me pasé con el Orujo en el Café el Día que rellené los Datos para trnd. Empiezo a parodiar a Leo Harlem y les digo a mis Enanas (las cuales me miran con la habitual cara de "Qué pena de padre..."): "Mírame bien, no tengo pintas de pedir por la calle, no marco tableta, tengo 3 dimensiones bien marcadas...".

Estoy más cerca del inimitable John Pinone que de Chema Martínez. ¿Estas Zapas para mí? No cuadra. Consulto al Gurú, que no hace sino confirmar mis peores sospechas.

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Guía del Proyecto. [La negrita es mía.]

Gel Fuji ES
Zapatilla ligera, perfecta para los que aman competir en el trail running. Su suela
asegura tracción y confort gracias a su diseño específico que permite un excepcional
agarre tanto en las subidas como en las bajadas.
Principales tecnologías: GEL® trasero, Sistema Trusstic, AHAR, suela exterior
específica de trail y mediasuela SpEVA.
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ASICS. [La negrita es mía.]

Asics Iberia (ASICS ) :

Hola GRACIA :
lo más importante para poder recomendarte la zapatilla adecuada para ti es saber el tipo de pisada que tienes, la diferencia entre la Trabuco y la Fuji es la pronación ideal: La Trabuco es ideal para pronadores, la Fuji para neutros o supinadores. Un saludo!


Hola Daniel :
si tienes leve pronación, deberías optar más por una zapatilla con mucha amortiguación y el sistema DuoMax Support System integrado que mejora el apoyo y la estabilidad en pisadas pronadores, como por ejemplo la GEL Trabuco la GEL GEL Moriko.
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Mis Zapas suelen pesar bastante, (aunque sude y busque hacer la mejor carrera posible) soy de los que entran en el último cuarto del Pelotón y soy pronador.

»»» Otros Aspectos:

  - Cordones. Sería recomendable que fuesen 5-10 cm. más largos. El Tamaño actual me parece demasiado justo.
  - Tiradores. En Lengüeta y Talón. Útiles.


Así que la primera impresión. Negativa.

Aunque falta el Test sobre el Terreno, que es el que cuenta.
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lunes, 17 de enero de 2011

Métodos Científicos, una Parábola

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Me gusta conducir coches grandes. Familiares, rancheras. Coches largos, con plazas amplias y un maletero enorme. Que consuman poco; cuanto menos, mejor.

Así que imagínense si me dan a probar, por inventarme algo, un "Renaul Clio megaCossworth TurboSpeed 320 CV 18.000 válvulas". Con Chasis e interior preparado con Barras antivuelco para poder hacer Rallies a tope. Llantas de perfil ultra-ínfimo. Y consumo de 16 litros a los 100 Km.

Un huevo donde tengo que hacer contorsionismo para poder entrar e ir con mucho cuidado para no partirme la crisma con las barras. Y que según arranco me pongo a hacer trompos (sin ser esa mi intención, obviamente) y arranco cuatro farolas de cuajo

¿Y qué quieren que diga acerca del coche, si me preguntan mi opinión?

Pues a lo mejor es una maravilla tecnológica (no lo negaré) y cuesta diez veces más que mi tartana (más que probable y fácilmente comprobable), pero a mí me parece una mierda como la copa de un pino.

Uno de los mayores defectos, y problema mayúsculo, en  el mundo de la Informática es el de no realizar un Análisis en condiciones. No, aquí nos ponemos a teclear líneas de código como churros. Y pasa lo que pasa. Por no invertir dos meses en hacer las cosas bien, te tiras dos años corrigiendo, parcheando, modificando o incluso volviendo a rehacer todo de nuevo.

¿A qué viene todo este rollo? Pues que la planificación, los estudios previos, la asignación lógica de recursos y un largo etcétera pueden suponer la diferencia entre el éxito y el fracaso de un proyecto, entre que algo tenga su utilidad o no sirva para nada (ver también entrada anterior).
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Métodos Científicos, una Anécdota

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Recuerdos de Adolescencia. Veranos de Billares, Futbolines, Pinballs e incipientes Marcianitos.

También Veranos de Basket en Arganzuela y Estación Sur (Batalla Salado) y Frontón en Juan de Vera.

Sí. Cuando en Arganzuela había Parque y uno podía jugar en las Canchas callejeras de Baloncesto, éste era uno de los Entretenimientos del Grupo.

Así que imaginen la Escena. Un Grupo de Mocosos de 16, 17 Añucos, sudorosos después de habernos tirado Horas (sí, Horas; aunque ahora nos creamos los reyes del mambo por estar trotando 2 ó 3 Horas) jugando Pachanga tras Pachanga, entre nosotros o con los que se fueran apuntando.

Y en esto que se acerca una Chica. Veintipocos, con lo cual para nosotros, una Venus de carne y hueso. Que se está sacando unas Pelillas en Verano haciendo unas Encuestas y que si nos importa contestarla a unas Preguntas.

A lo que el Vacilón del Grupo, mientras los demás estamos babeando y haciendo el Rastreo Terminator, no duda en contestar que "Por ella, lo que haga falta".

Lo que viene ahora, aunque me/nos sucedió en realidad, veo que se ha convertido en Leyenda Urbana (o bien es que es algo habitual, vaya usted a saber).

Sí. Lo han adivinado. Una Encuesta de Sexualidad. Vamos a la Chicha. Que si hemos tenido Relaciones Sexuales. Una vez más, mientras a alguno se le escapa la Risa floja y a todos se nos va poniendo cara de póker sin llevar ni una pareja de doses y el Sudor se nos empieza a enfriar en la Camiseta de Algodón, salta raudo y veloz nuestro Portavoz (es curioso, no me acuerdo de lo que hice ayer y me acuerdo de los nombres y apellidos de casi todos los Mastuerzos -con Cariño- que allí estábamos) para llevar la voz cantante. Tras él, seguiríamos el Resto.

En fin. Si tienen cierta edad, ya pueden suponer el desfile de tópicos sacados de las revistas porno que por aquél entonces causaban furor entre nosotros. Todos habíamos perdido la virginidad a los 14, 15 Añitos. Que si un pibón extranjero en la correspondiente Playa de Levante, que si una Vecina de treintaytantos, que si una Profe... ¡Qué Pena, dios mío! ¡Y qué Risas cuando con el paso del tiempo hemos coincidido y hemos repasado los mejores momentos de aquellos años...!

Conclusión: Rocco era un Aprendiz al lado de cualquiera de nosotros.

Cuando en realidad, es obvio, el que había conseguido pegarse algún Morreo fugaz ya era un privilegiado.

¿Fiabilidad de las Encuestas? Encuestas en las cuales Ministerios, Organismos, Compañías públicas y privadas se gastan un Pastizal para ofrecer Cifras y Gráficos, sobre todo muchos Gráficos, a todo color y en Papel satinado, del caro. Y se supone que para ofrecer Conclusiones.

¿Fiabilidad? Ninguna, por supuesto.

¿Utilidad? Hay jóvenes que se sacan cuatro duros para sus Gastos realizando las Encuestas.

Para todo lo demás, utilice la Papelera.
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sábado, 1 de enero de 2011

Empezamos el 2.011

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Y para este Año...
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