Mostrando entradas con la etiqueta Entreno. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Entreno. Mostrar todas las entradas

jueves, 2 de agosto de 2012

2012-08-01 [MNT] Sierra Hoyo

.
Otra Salida "montañera" por La Sierra de Hoyo de Manzanares.

Aparco más cerca, pero me tiro 3 Km. callejeando por urbanizaciones hasta que logro escapar.

Cuatro días antes de...

-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»
Distancia: 16,60 Km.
Desnivel Acumulado: +388.
Tiempo: 02:56:11
Ritmo: 10' 37"
Fotox: xxx
-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»-»

viernes, 17 de febrero de 2012

2012-02-16 Entreno

.



.

miércoles, 15 de febrero de 2012

2012-02-14 Entreno

.








.

martes, 31 de enero de 2012

2012-01-31 Entreno

.
.

miércoles, 18 de enero de 2012

2012-01-17 Entreno

.
PENTAX Optio H90

.

martes, 17 de enero de 2012

2012-01-15 Maratón, Árbol, Botas & HDR

.
PENTAX Optio H90
.

2012-01-15 [MRT] Maratón Solitario [XX] CoCa «» PLM «» PRSE (12)


.


PENTAX Optio H90
.
» Conde de Casal «» Parque Lineal Manzanares «»  Parque Regional SurEste.


» Temperatura de ~2 a ~5 ºC. 


» Equipación de invierno (mallas cortas + mallas largas + licra + camiseta técnica manga larga +guantes plástico). Acierto. :-)))


» Buscando variantes. Como es habitual, todo cortado, todo privado (cotos). 


» Acabo en el carril-bici de San Martín. :-(((


» Muy cansado. Lumbares y gemelos cargados. Tibia [i] se resiente un poco. :-(((


» 1 Kiwi.


» Táctica Trote + Caminatas (aprox. 3/1) vigilando técnica zancada (84-85 zpm).


» Terreno sequísimo.
.

Distancia:   43,150 km.          
Tiempo:   5:21:04
Ascenso:   +261 / -271 m.
Promedio Ritmo:   07' 26"
Promedio R.C.:   122
Fotox131
.

viernes, 13 de enero de 2012

2012-01-12 Entreno

.
PENTAX Optio H90

.

jueves, 12 de enero de 2012

2012-01-10 Entreno

.


PENTAX Optio H90

.

viernes, 23 de diciembre de 2011

2011-12-22 Entreno

.
PENTAX Optio H90
.

martes, 20 de diciembre de 2011

2011-12-20 Entreno

.

PENTAX Optio H90
.

miércoles, 14 de diciembre de 2011

2011-12-13 Entreno

.


PENTAX Optio H90
.

lunes, 28 de marzo de 2011

2011-03-27 [MRT] Maratón Solitario [XV] CoCa «» PLM «» PRSE (8)

.

.
» Temperatura de ~9 a ~19 ºC.

» Sin Camiseta desde Inicio PLM hasta Final PLM.

» El Paisaje está precioso, que se ha echado encima la Primavera, pero el Camino está tremendamente embarrado, lo cual me obliga una vez más a irme campo a través.

» Al igual que en el anterior MS, vuelvo a usar la Variante 'Bodegas'.

» Otra vez en las Bodegas abandonadas se está celebrando una Mega Rave Party. :-((( Por lo menos, sigo atravesando la Zona sin sobresaltos.

» Sin Agua. 1 Kiwi en Km. 28º.

» Táctica 2 Km. Trote + 1 Km. PseudoMarcha tranquila, adaptativa.

» Justo en el meridiano del Entreno, cuando toca regresar, me meto en una Finca a ver si por un casual tiene Salida hacia el Camino Original. Pero no, va bordeando el Río. Acabo describiendo un pequeño Círculo que me mete por Maleza y me saca a la Mina. :-/ :-!

» Muy buena marca. paso el Maratón en 5H. :-)))

.
Distancia:   44,590 km.          
Tiempo:   5:22:10
Ascenso:   +259 / -256 m.
Promedio Ritmo:   07' 14"
Promedio R.C.:   124
Fotox: 449
.

lunes, 7 de marzo de 2011

2011-03-06 [MRT] Maratón Solitario [XIV] CoCa «» PLM «» PRSE (7)

.

.
» Otro más. Soy un Rutinario.

» Temperatura de ~7 a ~14 ºC. Una gozada ir sin Camiseta. El Terreno sigue embarrado por zonas.

» Rutinario, pero buscando Variantes. En el Cruce con CRG, me voy a la derecha y la primera que puedo giro a la izquierda. El Camino es más ancho, pero más transitado.

» Encima, en las Bodegas abandonadas se está celebrando una Mega Rave Party. 

Aproximadamente medio centenar de Coches aparcados con el Chunda-Chunda a tope, más el Pum-Pum-Pum que llega desde las Bodegas. 

Me quedo sin poder sacar Fotox. :-((( 

Por lo menos, paso sin movidas, que no es poco, dado el percal (EchaPotas por aquí, OjosVidriosos por allá...).

» Sin Agua. Me tomo 1 Kiwi en Km. 23º.

» Continúo con la Táctica 2 Km. Trote + 1 Km. PseudoMarcha tranquila, aunque adaptándome a lo que me pide el Cuerpo, el Terreno o las Circunstancias.
.
Distancia:   42,589 km.          
Tiempo:   5:10:29
Ascenso:   +232 / -232 m.
Promedio Ritmo:   07' 17"
Promedio R.C.:   122
Fotox: 404
.

miércoles, 23 de febrero de 2011

2011-02-20 [MRT] Maratón Solitario [XIII] CoCa «» PLM «» PRSE (6)

.

.
Toca innovar, que si no el Aburrimiento empieza a hacer mella. Me encanta la Soledad que encuentro en esta Ruta, la disfruto, la respiro, saboreo y paladeo, pero hay que variar.

Aunque una visual a "Google Earth" podría proporcionar una mísera rendija de Esperanza, La Misión se antoja casi imposible, que ya nos conocemos todos.

Así es y así sucede. A la altura de la M-45 giro hacia la derecha para seguir paralelo al Río. Tras recorrer 1 Km. aprox. deshago el camino y vuelvo a coger otro camino paralelo. Llego a las cercanías de lo que debe de ser Perales. En lugar de regresar de nuevo sobre mis pasos, decido volver por la zona de las nuevas vías del AVE. ¡La madre que me trajo! Hasta el tobillo, como se suele decir, no. Hasta la mitad de la pierna en un barrizal. Para que luego digan que a ciertas edades no se puede batir records...

Decidido a no repetir, me voy al otro lado del Camino, cojo altura y voy campo a través, más o menos paralelo. Bajo al camino principal para pasar por debajo de la M-50 y tras otro kilómetro vuelvo a subir en busca de otros paisajes.

Llego a las inmediaciones de una Finca con "Ojo, prohibido pasar. Guarda gitano" y tres Perros ladrando. Empiezo a bajar. Desemboco un poco más arriba del cruce con la Cañada Real Galiana.

A partir de ahí retomo el único camino posible (cotos y más cotos de caza), con furgoneta incluida (¿será posible?) y vuelvo por la ruta habitual.

Aunque la idea era seguir ensayando la táctica de Km. trotando, Km. andando, está claro que cuando vas a la aventura acabas adaptándote al terreno y las circunstancias.

Acabo cansado, muy cansado. También, por aquello de las expediciones, acabo haciendo un kilómetro de regalo y me voy de tiempo. Por lo menos, el último Km. corriendo [36º] en el PLM consigo hacerlo a 4' 40".
.
Distancia:   43,480 km.          
Tiempo:   5:43:41
Ascenso:   +270 / -273 m.
Promedio Ritmo:   07' 54"
Promedio R.C.:   120
Fotox: 509
.

sábado, 12 de febrero de 2011

2011-02-06 [MRT] Maratón Solitario [XII] CoCa «» PLM «» PRSE (5)

.
.
Breve reseña para no aburrirme.

Otro. Quizás el Punto de Inflexión. El Experimento, iniciado en Noviembre del Año pasado, de un Maratón cada Domingo va pidiendo un Final precipitado como una mala Telenovela cuyo (inexistente) guión ya no da más de sí.

En mi caso, pasar de 5ºC a 15ºC oficiales (20º en los Termómetros callejeros y de Sensación Térmica) es algo que me revienta. Literal y figuradamente.

Si encima cometo el Error de ir demasiado deprisa... Nada grave, pero la sensación de Cansancio, de Sobrecarga... No sé, no me gustó.

Circuito del Domingo pasado, sólo que esta ocasión me acerqué hasta el Puente sobre el Manzanares, en lugar de tirar hasta Protección Civil, antes de tomar el camino de vuelta a casa.

 También repetí Táctica. Un Kilómetro a trote, otro andando deprisa. Pero me di más tute que el domingo pasado. De hecho, marqué el mejor Crono de todas estas "Maratones Solitarias Invierno 2010-2011". Y lo noté.

Sabiendo que el Día se iba a desarrollar como estaba previsto (frío inicial de 8 a 10, bien de 10 a 11, calorina asquerosa a partir de ahí), me llevé un Kiwi (Km. 21) y una Mandarina (Km. 25 y 33). Me ahorraré epítetos para el regidor/responsable de turno que decidió que el domingo la única Fuente que tengo detectada en el PLM quedara como mero artificio ornamental, supongo que en aras de un Ahorro AntiCrisis.

Sin Camiseta desde el Medio, sudando la gota gorda. ¡Menos mal que me di Crema antes de salir de casa (sí, Febrero = Invierno), así que por lo menos no me quemé la Frente, como es habitual.

Muchos kilómetros por debajo de 6' al trote incluyendo los dos últimos a 4' 59" y 4' 38". Muchos Kilómetros por debajo de 8' 30" andando. Pero tocado. De Coco y de Cuerpo. Empeine-i cargado. También creo que va siendo hora de jubilar las Zapas de andar del Decathlon que me han acompañado toda la Temporada pasada. Un Tropiezo y un Resbalón (Pie-i enterito a la Acequia) son señales de que o estaba más torpe de lo habitual o ya no agarran igual.

El Domingo que viene Fuenca, con mi Sobrino, que repite.

Luego, ya veremos.
.

Distancia:   42.670 km.          
Tiempo:   5:28:12
Ascenso:   +253 / -248 m.
Promedio Ritmo:   07' 41"
Promedio R.C.:   112
Fotox: 509
.

jueves, 3 de febrero de 2011

2011-01-30 [MRT] Maratón Solitario [XI] CoCa «» PLM «» PRSE (4)

.

.
Otro más. Parece que le voy cogiendo el gustillo.

Además, ha sido una inyección, doble, de Moral, tras el penoso arranque de Año.

Por un lado, haber recorrido 43 Km. a pesar de la Pierna [i], la cual volvió a resentirse (y amagar) el Jueves pasado.

Por el otro, el Experimento. Ha salido francamente bien.

Soy un corredor lineal. No me gustan nada los Cambios de Ritmo. Me va poner el Piloto Automático y devorar kilómetros.

Así que, aunque llevaba cierto Tiempo dándole vueltas a la idea, no terminaba de lanzarme. Pero la Experiencia del Domingo pasado y el Peroneo-i que se queja cuando troto terminaron por decidirme.

No tenía claro si iba a seguir estrictamente la Rutina de 1 Km trotando, 1 Km. andando deprisa (eso que he dado en denominar PseudoMarcha) o si improvisaría sobre la marcha. A priori, tengo claro que me hubiera decantado por la primera opción, dado lo cuadriculado de mi Mente. Pero las Circunstancias obligaban a analizar cómo se desarrollaba la Mañana y actuar en consecuencia.

Empezaba con el Trayecto ya habitual CoCa » Parque Planetario » Embajadores, sólo que esta anduve un poco más rápido.

La Entrada en el PLM suponía el Inicio del Trote. Un Kilómetro y... a andar. Otro, Trote. Y así. Nada complicado.

La Salida del PLM supone empezar a improvisar, por aquello de las Obras (¿Obras?) y los Barrizales. Una vez (re)tomado el Sendero hacia Rivas se reanuda la dinámica, no estricta, pero sí ajustándose bastante al guión.

Me encuentro bien. Van cayendo los Kilómetros; me quito la Camiseta, pero sólo durante 1 Km., porque el Catarrón me ha dejado con Miedo y el Día está tontorrón y variable.. Mejor no jugar.

Sigo el Camino de mi primera Experiencia por la Zona, pero tengo la Sensación de que estoy avanzando más. La Sensación se confirma cuando llego a una bifurcación. A la derecha, un Puente. Recto, la Escuela de Protección Civil. Tiro hasta la Escuela. ¡Puaj! Asfalto. 21,50 Km. Aprovecho para aligerar las Zapas de Piedras, Piedras y Barro.

Toca la Segunda Parte de la Parte Contratante. Me cruzo con dos grupos de Ciclistas justo en las dos Zonas más embarradas. Pienso que prefiero cien mil veces pasar por este tipo de Sitios andando/corriendo que en Bici.

Siguen cayendo los metros y alguna que otra Foto. Si nunca te bañas dos veces en el mismo río, nunca sacarás dos fotos iguales del mismo sitio [Murakami, tiembla, que estoy pensando en escribir mi Novela].

Llego al PLM y a lo tonto veo que se me está acabando el Parque. Me permito el lujito de hacerme el último km. corriendo a 4' 30".

Las Sensaciones han sido francamente buenas. El Peroneo-i no se ha resentido y estoy mucho menos cansado que en los Maratones anteriores. Today, No Water, No Fruit. Mientras haga esta Temperatura veo que me lo puedo permitir, aunque me comería ahora mismo un par de Kilos de Fruta sin pestañear.

Sí he notado, sobre todo al principio, un poco más de Agobio mental, dado que la alternancia Trote-Caminata te hace ser consciente de cada kilómetro que pasa. Pero se compensa, y por mucho, con la Comodidad y el menor Cansancio, fruto de ir alternando las dos Modalidades.

De hecho, volví a a trotar el Km. del Parque Planetario, que siempre me lo había hecho andando.

Y el remate vino cuando consulto el Reloj: 43 Km. en 5h 36m. Es decir, que me he ido apenas 5-6 Minutos respecto al Trote continuo de ocasiones anteriores (también es verdad que hoy he hecho menos Fotos y me he parado menos).

Pero compensa. Mucho. A repetir y pulir esta Técnica.

.
Distancia:   42.560 km.          
Tiempo:   5:36:05
Ascenso:   +249 / -247 m.
Promedio Ritmo:   07' 54"
Promedio R.C.:   
Fotox: 325
.
Datos del Geonaute, porque el FR310XT volvió a jugármela, borrando el Ejercicio entero. Me acuerdo que marcaba 43 Km. al llegar a casa.
.

domingo, 23 de enero de 2011

2011-01-22 [MRT][WLK] Raid Villa Madrid [I]

.

.
Año Nuevo, Vida Nueva.

Por lo menos, nuevas Experiencias. Gracias a una entrada en el Foro, por parte de PN, me enteré de la celebración de un Raid en la Casa de Campo.

Nunca había participado en un Raid, y aunque no tenía una idea exacta de en qué consistía, sí sabía que tenía ciertos componentes de Orientación, asignatura que tenía pendiente desde hace unos Años.

Eran poco más de 25 Km. y presentaba la modalidad Corredor y la modalidad Andarín. Como acababa de salir del MegaCatarro y yo me pierdo hasta llevando dos gepeeses, me apunté a la modalidad Senderista. Y menos mal, porque el Jueves antes del Evento me dio un Tirón en el Peroneo Izquierdo.

En estas circunstancias, la Prueba se presentaba como la Oportunidad perfecta para hacer algo suave, intentar hacer un Maratón andando (Ida + Prueba + Vuelta) y bautizarme en Orientación.

El Día amaneció frío. Frío de verdad. Frío desagradable. Salgo con tiempo. Más que nada porque ni en la página Web ni en la documentación recogida el día anterior en P. Pío (12, 3Km. en total; el Peroneo-i aguanta con el AutoVendaje NeuroMuscular) aparecía la hora de Salida, sólo la hora de las Verificaciones.

Casa » Retiro » Gran Vía » Pza. España » Templo Debod. Apenas 5 kilómetros.

La hora prevista era las 10 de la Mañana. ¡Qué horror! Verificaciones, Charleta -Briefing-... Finalmente, se saldrá a las 10:30h. ¡Qué horror más horroroso! Habrá que contentarse con que los kilómetros que tendría que haberme hecho después de la Prueba para completar el Maratón ya están completados. Llevo 11,5 Km.

La Prueba. Bien. El Sol ya ha salido y la sensación de Frío ha desaparecido. Salimos todos en grupo y lo de Orientación es orientativo. De hecho, los Ciclistas que van abriendo la Prueba se equivocan en el Puente los Franceses y con ellos todos los demás.

Así que saco Mapa y Ruta y decido usarlos, que para eso me había apuntado a esta Prueba. Parque Oeste, nuevo paseo Fluvial y entramos en la CdC. Territorio cien mil veces pateado y más o menos conocido.

Sigo fijándome en los Mapas y veo que la gente sigue fijándose en el de delante. Abandonan el perímetro del Lago antes de tiempo, no entre los dos restaurantes como indica la Hoja de Ruta.

A partir de aquí empiezo a andar más deprisa. Empiezo a pasar senderistas y cada vez voy más solo, y más a gusto.

En la Tapia me pasan unos pocos Corredores. Tras el Control sólo vamos otro Senderista y yo. Nos vamos pasando el uno al otro durante unos cuantos kilóemtros hasta que pongo la directa tras una Parada Técnica.

Voy rápido. Voy solo. Apenas paso a otro Caminante. Según vamos acercándonos a Meta voy recortando distancias con otro Senderista. Llego prácticamente detrás de él.

En Meta me dicen que he llegado 3º. Se me ponen los Ojos como platos, pero dura apenas unos segundos, hasta que se acercan el 1º y el 2º y le dicen "Fulanito, qué bien, que has llegado 3º..."

J*d*r, esto no. Cualquier Puesto menos éste. Me queda cierto poso de Decepción. Para una vez que podía subir al Podio por méritos propios (los dos anteriores, evidentemente, fue en competiciones por Equipos)...

Me conformo pensando que, o bien la Prueba tenía muy poca Competencia, o resulta que así como soy un pésimo Corredor, soy un buen Andarín.

En fin, reponer Líquidos, un Bocadillo de Jamón con Queso, unos Estiramientos y a seguir con el Plan. Falta volver a Casa para completar los 42 y pico de rigor.

Hecho. Mi Primer Maratón Andando. Mi Primer CuasiPodio. No está mal. A ver si vamos enderezando el Año.
.
Distancia:   42.827 km.          
Tiempo:   6:47:32
Ascenso:   +430 / -455 m.
Promedio Ritmo:   09' 31"
Promedio R.C.:   111 ppm
Fotox: 226
.

viernes, 31 de diciembre de 2010

2010-12-28 [MRT] Maratón Solitario [X] Pinar Rozas «» CoCa

.


 .
¡Inocente!

Sí, aprovechando el Rodrigañeceo impuesto por las Navidades, me planteé volver del Trabajo a Casa, para terminar el Año con otro Maratón tranquilito a los que me estoy habituando.

El único problema era ir al trabajo. No quedaba más remedio que volver a los que han estado robándome tiempo y dinero durante más de una década. En fin, el que algo quiere algo le cuesta. Nada nuevo bajo el sol. A pesar de las fechas (en las cuales parece que sólo trabajan cuatro tatos), compartim(i)entos repletitos; y retraso de 3' (no está mal, ya lo hubiera firmado en su día).

En cuanto al Maratón en sí, poca cosa. Como sé que son menos Kilómetros de los presupuestados, comienzo en sentido contrario, hacia Las Matas. Vagón. ¡Mi Lago está helado! Completo unos 7 Km. antes de emprender Camino hacia Casa.

En lugar de ir directamente hacia Las Rozas, bordeo y alargo la Ruta triangulando por El Tejar. La Tarde es fría y soleada, aunque se nota algo de Humedad y el Viento es puñetero.

El Tejar, Puente semiderruido, Depuradora, Las Rozas, Túnel, Majadahonda.

Empieza la Aventura. Me había fabricado una Ruta sobre el papel con ayuda del fabuloso RouteConverter, pero la realidad siempre se impone. La Entrada prevista, imposible. Obras. No supone mayor problema, todo (gran parte) lo que abarca la Vista es Parque y se puede entrar un poco más adelante. Es esa sensación de TercerMundismo endémico que acarrea tener todo siempre patas arriba. Venga Obras, venga Millones de €. Y todo sigue igual. Sigamos y prosigamos.

El Problema viene más adelante. Sabía que había una Zona particular (las Veces que he realizado el Trayecto por el otro lado, paralelo a la Vía del Tren, veía las Entradas y las Carreteras particulares con Casetas de Vigilancia).

Lo que no podía suponer es que la Finca particular fuera mayor que el Parque público. La Cuestión es que acabo con la consabida Verja y mirando el Reloj, dado que había visto Carteles que indicaban que cerraban el Parque a las 18h.

Como no dispongo ni de Tiempo ni de Ganas de improvisar, abandono mi Timidez/Antisocialismo, atravieso la Verja y me dirijo al Todoterreno del Vigilante. Le pregunto, le consulto y se enrolla. Me deja pasar por la Zona Prohibida (al fin y al cabo, dice que lo hace todo el mundo). La verdad es que son unos pocos centenares de metros antes de volver a salir a Camino público.

Aunque ya les vale. Dicho Camino es una Senda enjaulada entre Verjas a diestra y siniestra. Feo de narices. Encima, está embarrado y las ASICS seleccionan el Modo Patinaje. Alcanzo el Medio Maratón, a todo esto.

Salgo finalmente a un Puente que cruza la M-40. Tenía establecida la Ruta hasta Pozuelo, pero veo un Carril-Bici en un Parquecillo y decido explorar (más que nada porque me puede venir bien si cojo la Bici). Acierto. Viene a ser Kilóemtro y medio, pero atraviesa un lindo Parque (hay que ver el toque que le da el Agua a cualquier lugar).

Pozuelo, Aravaca, cruzo la Carretera de Húmera. CdC. Ooops! Dinero para mejorar el Servicio no habrá, pero para la gilipollez de las Vallas... Que llevo 28 Km. y soy un Torpón. Consigo saltar, aunque tenga que dejarme las marcas en las palmas de las Manos.

CdC. ¡Puf! Ya voy cansado. No es lo mismo meterte la Palizuca después de haber descansado el Sábado que pegándote el Madrugón. Y encima llevo la Mochila con la Ropa de vestir. Tengo los Hombros destrozados. Nunca he soportado ni Mochila ni Riñonera. Y como mi Correr se está volviendo cada vez más Minimalista (un Bañador, una Camiseta -prescindible- y unas Zapas -¿prescindible?-)...

Sí, se me hace eterno este Tramo. Otra vez el Modo Patinaje on. Le pedí el Frontal a PN, pero no lo saco. La Contaminación Lumínica da para ir hasta con los Ojos cerrados.

Estoy cansado. Cansadísimo. Tengo unas Ganas infinitas de llegar a la Entrada/Salida de la CdC y ponerme a andar. Encima, tengo que empezar a dar Rodeos y alargar, porque veo que me faltan un par de Kilómetros.

Llego a la Entrada. Aprovecho para descansar, estirar y comerme un Kiwi.

El resto, lo habitual. Seis Km. hasta Casa. Completado.

Al final, bajo de las 6 Horas. Han sido 20 Minutos más de lo que estaba tardando habitualmente. Y eso (o por eso) a pesar de haber empezado trotando, en lugar de andando. Por otra parte, el Madrugón, la Mochila y la Noche habrán influido en ello.

Hasta el Año que viene.
.

Distancia:   42.603 km.          
Tiempo:   5:51:22
Ascenso:   +414 / -466 m.
Promedio Ritmo:   08' 15"
Promedio R.C.:   131 ppm
Fotox: 348
.

martes, 14 de diciembre de 2010

2010-12-12 [MRT] Maratón Solitario [IX] CoCa «» PLM «» PRSE (3)

.



.
Después del Puente (apenas Día Largo de 2 Horas trotando) se avecinaba otro FinDe. Otro Domingo para planificar alguna Ruta.

Aunque no lo tenía nada claro. El Jueves y el Viernes estaba cansado, no, lo siguiente, que dicen ahora los Chavalucos.

De hecho, el Jueves me acerqué trotando hasta el Puente Retamar y me costó un triunfo volver. De menos a menos-menos-menos.

Así que ahí estaba. Que si me voy a palear un par de Horas, aprovechando la benigna Climatología. Que si me iba de Excursión, pero sólo 30 Km. Que si... Pero creo que no logro engañarme a mí mismo.

Despertador y arriba.

Había estado echando una Visual por el Google Earth. Dado que la Variante por Abajo no me había gustado demasiado, la Idea era una Variante por Arriba. Deambular un Ratuco por el Cuadrilátero entre Camino, M-45, M-50 y M-31 (ni siquiera sabía que existiera una Autovía con esta Denominación), sobrepasar la M-31, ídem con la M-50 y bajar hacia el Camino habitual antes de toparse con la Cañada Urbanizada.

Temperatura ideal, pero noto la Humedad, esa Enemiga invisible e irreconciliable.

Dinámica habitual. Andando hasta la Entrada del PLM. Empezar a trotar, con una Desgana y un Cansancio tan habitual como patético.

Pero una Sorpresa me aguarda. Me encuentro con JUM, felizmente recuperado para la Causa de la Zapatilla tras una larga Lesión. Me acompaña un Par de Kilómetros, lo cual agradezco. Hablamos de Correr, hablamos de Bicis...

Mientras voy con JUM cojo el Desvío. Ooops. Camino muy, muy embarrado. Poco a poco parece que va  mejorando.

JUM se tiene que dar la Vuelta. Una Pena, aunque el Ritmo ha sido más rápido del que debía (de los 7 Minutos largos hemos pasado a 6' 20" y 5' 49").

Ya estoy solo en medio de la Nada. Paso por debajo de la Vía AVE. El Camino pica para Arriba.

Llego al Límite con la M-31. Tiro para la Derecha. Llego a la Esquina. Paso bajo los Pilotes/Pilares del Ramal de la M-31. Para superar el segundo Ramal tengo que pasar por un Túnel. Oooops. Aunque llevo los Calce empapados y las Zapas empapadas y embarradas por completo, el Túnel está inundado. Lo bastante como para hacerme cambiar de Idea y empezar a improvisar.

Sí, lo adivinaron. Batalla Perdida. Again. Hasta recorro 50 m. por el borde elevado del Arcén de la M-31, pero acabo en otro Callejón sin Salida.

Arriba y Abajo. Izquierda y Derecha. Campo a Través. Mamma mia, cómo me estoy poniendo. Al final, toca volver al Cuadrilátero. Bajo entre la M-50 y la Vía AVE hasta entroncar con la Senda habitual.

Si me quejaba de la Vegetación, esto es el Remate. La Senda está embarrada. Por completo. Intento ir por los Laterales. Las Zapas son un Poema. Tomo el Camino habitual. Camiseta fuera. Llego al Cruce con la Cañada Real Galiana.

Ahora me queda calcular hasta dónde puedo avanzar sin pasarme y sin quedarme corto, porque soy tan hábil que se me ha olvidado mirar cuántos Kilómetros hay desde el Cruce a Casa. Algunos Ciclistas. Disparos. Un Subnormal en el Coto, con los Chuchos por fuera.

Llego hasta lo que denomino el Mini-Bosque, de apenas unos Metros de largo. Ha perdido casi toda la Hoja y ya no presenta la Belleza de hace unas Semanas. 24 Km. Regreso esperando haber calculado bien.

Otra Vez el Subnor de los Chuchos. Dos Ciclistas que apenas pueden avanzar porque el Barro les ha atascado las Marchas, o algo por el Estilo, que mis Oídos no dan para más.

Cansado. De Pulso, bien, pero muy cansado. Tengo que pararme cada pocos Cientos de Metros para deshacerme del Barro de las Zapas. Al Tran-Tran.

Llego al PLM. Venga, unos 5-6 Km. y a andar. Se me hace largo. Por lo menos, por una vez y sin que sirva de precedente, he calculado casi a la Perfección. Me basta con seguir por el Camino junto al Río en lugar de coger la primera Salida. Unos 300 m.

Kilómetro 36,5. Agua. Bebo, me refresco. Camiseta y a andar. Kiwi, Km. 37. Está hecho. Estoy realmente cansado, pero satisfecho. Estoy contento.

Embajadores. Parque Planetario. Casita. El Remate. Bajo de las 05 Horas 30 Minutos. Toda una Gesta, una Proeza, un Hito. En fin... :-)
.

Distancia:   42.230 km.          
Tiempo:   5:29:42
Ascenso:   +293 / -310 m.
Promedio Ritmo:   07' 48"
Promedio R.C.:   111 ppm
Fotox: 782
.