2012-01-15 [MRT] Maratón Solitario [XX] CoCa «» PLM «» PRSE (12)

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PENTAX Optio H90

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» Conde de Casal «» Parque Lineal Manzanares «»  Parque Regional SurEste.


» Temperatura de ~2 a ~5 ºC. 


» Equipación de invierno (mallas cortas + mallas largas + licra + camiseta técnica manga larga +guantes plástico). Acierto. :-)))


» Buscando variantes. Como es habitual, todo cortado, todo privado (cotos). 


» Acabo en el carril-bici de San Martín. :-(((


» Muy cansado. Lumbares y gemelos cargados. Tibia [i] se resiente un poco. :-(((


» 1 Kiwi.


» Táctica Trote + Caminatas (aprox. 3/1) vigilando técnica zancada (84-85 zpm).


» Terreno sequísimo.
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Distancia:   43,150 km.          

Tiempo:   5:21:04

Ascenso:   +261 / -271 m.
Promedio Ritmo:   07' 26"
Promedio R.C.:   122

Fotox: 131
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2011-03-27 [MRT] Maratón Solitario [XV] CoCa «» PLM «» PRSE (8)

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» Temperatura de ~9 a ~19 ºC.

» Sin Camiseta desde Inicio PLM hasta Final PLM.

» El Paisaje está precioso, que se ha echado encima la Primavera, pero el Camino está tremendamente embarrado, lo cual me obliga una vez más a irme campo a través.

» Al igual que en el anterior MS, vuelvo a usar la Variante 'Bodegas'.

» Otra vez en las Bodegas abandonadas se está celebrando una Mega Rave Party. :-((( Por lo menos, sigo atravesando la Zona sin sobresaltos.

» Sin Agua. 1 Kiwi en Km. 28º.

» Táctica 2 Km. Trote + 1 Km. PseudoMarcha tranquila, adaptativa.

» Justo en el meridiano del Entreno, cuando toca regresar, me meto en una Finca a ver si por un casual tiene Salida hacia el Camino Original. Pero no, va bordeando el Río. Acabo describiendo un pequeño Círculo que me mete por Maleza y me saca a la Mina. :-/ :-!

» Muy buena marca. paso el Maratón en 5H. :-)))

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Distancia:   44,590 km.          

Tiempo:   5:22:10

Ascenso:   +259 / -256 m.
Promedio Ritmo:   07' 14"
Promedio R.C.:   124

Fotox: 449
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2011-03-06 [MRT] Maratón Solitario [XIV] CoCa «» PLM «» PRSE (7)

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» Otro más. Soy un Rutinario.

» Temperatura de ~7 a ~14 ºC. Una gozada ir sin Camiseta. El Terreno sigue embarrado por zonas.

» Rutinario, pero buscando Variantes. En el Cruce con CRG, me voy a la derecha y la primera que puedo giro a la izquierda. El Camino es más ancho, pero más transitado.

» Encima, en las Bodegas abandonadas se está celebrando una Mega Rave Party. 

Aproximadamente medio centenar de Coches aparcados con el Chunda-Chunda a tope, más el Pum-Pum-Pum que llega desde las Bodegas. 

Me quedo sin poder sacar Fotox. :-((( 

Por lo menos, paso sin movidas, que no es poco, dado el percal (EchaPotas por aquí, OjosVidriosos por allá...).

» Sin Agua. Me tomo 1 Kiwi en Km. 23º.

» Continúo con la Táctica 2 Km. Trote + 1 Km. PseudoMarcha tranquila, aunque adaptándome a lo que me pide el Cuerpo, el Terreno o las Circunstancias.

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Distancia:   42,589 km.          

Tiempo:   5:10:29

Ascenso:   +232 / -232 m.
Promedio Ritmo:   07' 17"
Promedio R.C.:   122

Fotox: 404
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2011-02-20 [MRT] Maratón Solitario [XIII] CoCa «» PLM «» PRSE (6)

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Toca innovar, que si no el Aburrimiento empieza a hacer mella. Me encanta la Soledad que encuentro en esta Ruta, la disfruto, la respiro, saboreo y paladeo, pero hay que variar.

Aunque una visual a "Google Earth" podría proporcionar una mísera rendija de Esperanza, La Misión se antoja casi imposible, que ya nos conocemos todos.

Así es y así sucede. A la altura de la M-45 giro hacia la derecha para seguir paralelo al Río. Tras recorrer 1 Km. aprox. deshago el camino y vuelvo a coger otro camino paralelo. Llego a las cercanías de lo que debe de ser Perales. En lugar de regresar de nuevo sobre mis pasos, decido volver por la zona de las nuevas vías del AVE. ¡La madre que me trajo! Hasta el tobillo, como se suele decir, no. Hasta la mitad de la pierna en un barrizal. Para que luego digan que a ciertas edades no se puede batir records...

Decidido a no repetir, me voy al otro lado del Camino, cojo altura y voy campo a través, más o menos paralelo. Bajo al camino principal para pasar por debajo de la M-50 y tras otro kilómetro vuelvo a subir en busca de otros paisajes.

Llego a las inmediaciones de una Finca con "Ojo, prohibido pasar. Guarda gitano" y tres Perros ladrando. Empiezo a bajar. Desemboco un poco más arriba del cruce con la Cañada Real Galiana.

A partir de ahí retomo el único camino posible (cotos y más cotos de caza), con furgoneta incluida (¿será posible?) y vuelvo por la ruta habitual.

Aunque la idea era seguir ensayando la táctica de Km. trotando, Km. andando, está claro que cuando vas a la aventura acabas adaptándote al terreno y las circunstancias.

Acabo cansado, muy cansado. También, por aquello de las expediciones, acabo haciendo un kilómetro de regalo y me voy de tiempo. Por lo menos, el último Km. corriendo [36º] en el PLM consigo hacerlo a 4' 40".

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Distancia:   43,480 km.          

Tiempo:   5:43:41

Ascenso:   +270 / -273 m.
Promedio Ritmo:   07' 54"
Promedio R.C.:   120

Fotox: 509
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2011-02-06 [MRT] Maratón Solitario [XII] CoCa «» PLM «» PRSE (5)

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Breve reseña para no aburrirme.

Otro. Quizás el Punto de Inflexión. El Experimento, iniciado en Noviembre del Año pasado, de un Maratón cada Domingo va pidiendo un Final precipitado como una mala Telenovela cuyo (inexistente) guión ya no da más de sí.

En mi caso, pasar de 5ºC a 15ºC oficiales (20º en los Termómetros callejeros y de Sensación Térmica) es algo que me revienta. Literal y figuradamente.

Si encima cometo el Error de ir demasiado deprisa... Nada grave, pero la sensación de Cansancio, de Sobrecarga... No sé, no me gustó.

Circuito del Domingo pasado, sólo que esta ocasión me acerqué hasta el Puente sobre el Manzanares, en lugar de tirar hasta Protección Civil, antes de tomar el camino de vuelta a casa.

 También repetí Táctica. Un Kilómetro a trote, otro andando deprisa. Pero me di más tute que el domingo pasado. De hecho, marqué el mejor Crono de todas estas "Maratones Solitarias Invierno 2010-2011". Y lo noté.

Sabiendo que el Día se iba a desarrollar como estaba previsto (frío inicial de 8 a 10, bien de 10 a 11, calorina asquerosa a partir de ahí), me llevé un Kiwi (Km. 21) y una Mandarina (Km. 25 y 33). Me ahorraré epítetos para el regidor/responsable de turno que decidió que el domingo la única Fuente que tengo detectada en el PLM quedara como mero artificio ornamental, supongo que en aras de un Ahorro AntiCrisis.

Sin Camiseta desde el Medio, sudando la gota gorda. ¡Menos mal que me di Crema antes de salir de casa (sí, Febrero = Invierno), así que por lo menos no me quemé la Frente, como es habitual.

Muchos kilómetros por debajo de 6' al trote incluyendo los dos últimos a 4' 59" y 4' 38". Muchos Kilómetros por debajo de 8' 30" andando. Pero tocado. De Coco y de Cuerpo. Empeine-i cargado. También creo que va siendo hora de jubilar las Zapas de andar del Decathlon que me han acompañado toda la Temporada pasada. Un Tropiezo y un Resbalón (Pie-i enterito a la Acequia) son señales de que o estaba más torpe de lo habitual o ya no agarran igual.

El Domingo que viene Fuenca, con mi Sobrino, que repite.

Luego, ya veremos.
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Distancia:   42.670 km.          

Tiempo:   5:28:12

Ascenso:   +253 / -248 m.
Promedio Ritmo:   07' 41"
Promedio R.C.:   112

Fotox: 509
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2011-01-30 [MRT] Maratón Solitario [XI] CoCa «» PLM «» PRSE (4)

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Otro más. Parece que le voy cogiendo el gustillo.

Además, ha sido una inyección, doble, de Moral, tras el penoso arranque de Año.

Por un lado, haber recorrido 43 Km. a pesar de la Pierna [i], la cual volvió a resentirse (y amagar) el Jueves pasado.

Por el otro, el Experimento. Ha salido francamente bien.

Soy un corredor lineal. No me gustan nada los Cambios de Ritmo. Me va poner el Piloto Automático y devorar kilómetros.

Así que, aunque llevaba cierto Tiempo dándole vueltas a la idea, no terminaba de lanzarme. Pero la Experiencia del Domingo pasado y el Peroneo-i que se queja cuando troto terminaron por decidirme.

No tenía claro si iba a seguir estrictamente la Rutina de 1 Km trotando, 1 Km. andando deprisa (eso que he dado en denominar PseudoMarcha) o si improvisaría sobre la marcha. A priori, tengo claro que me hubiera decantado por la primera opción, dado lo cuadriculado de mi Mente. Pero las Circunstancias obligaban a analizar cómo se desarrollaba la Mañana y actuar en consecuencia.

Empezaba con el Trayecto ya habitual CoCa » Parque Planetario » Embajadores, sólo que esta anduve un poco más rápido.

La Entrada en el PLM suponía el Inicio del Trote. Un Kilómetro y... a andar. Otro, Trote. Y así. Nada complicado.

La Salida del PLM supone empezar a improvisar, por aquello de las Obras (¿Obras?) y los Barrizales. Una vez (re)tomado el Sendero hacia Rivas se reanuda la dinámica, no estricta, pero sí ajustándose bastante al guión.

Me encuentro bien. Van cayendo los Kilómetros; me quito la Camiseta, pero sólo durante 1 Km., porque el Catarrón me ha dejado con Miedo y el Día está tontorrón y variable.. Mejor no jugar.

Sigo el Camino de mi primera Experiencia por la Zona, pero tengo la Sensación de que estoy avanzando más. La Sensación se confirma cuando llego a una bifurcación. A la derecha, un Puente. Recto, la Escuela de Protección Civil. Tiro hasta la Escuela. ¡Puaj! Asfalto. 21,50 Km. Aprovecho para aligerar las Zapas de Piedras, Piedras y Barro.

Toca la Segunda Parte de la Parte Contratante. Me cruzo con dos grupos de Ciclistas justo en las dos Zonas más embarradas. Pienso que prefiero cien mil veces pasar por este tipo de Sitios andando/corriendo que en Bici.

Siguen cayendo los metros y alguna que otra Foto. Si nunca te bañas dos veces en el mismo río, nunca sacarás dos fotos iguales del mismo sitio [Murakami, tiembla, que estoy pensando en escribir mi Novela].

Llego al PLM y a lo tonto veo que se me está acabando el Parque. Me permito el lujito de hacerme el último km. corriendo a 4' 30".

Las Sensaciones han sido francamente buenas. El Peroneo-i no se ha resentido y estoy mucho menos cansado que en los Maratones anteriores. Today, No Water, No Fruit. Mientras haga esta Temperatura veo que me lo puedo permitir, aunque me comería ahora mismo un par de Kilos de Fruta sin pestañear.

Sí he notado, sobre todo al principio, un poco más de Agobio mental, dado que la alternancia Trote-Caminata te hace ser consciente de cada kilómetro que pasa. Pero se compensa, y por mucho, con la Comodidad y el menor Cansancio, fruto de ir alternando las dos Modalidades.

De hecho, volví a a trotar el Km. del Parque Planetario, que siempre me lo había hecho andando.

Y el remate vino cuando consulto el Reloj: 43 Km. en 5h 36m. Es decir, que me he ido apenas 5-6 Minutos respecto al Trote continuo de ocasiones anteriores (también es verdad que hoy he hecho menos Fotos y me he parado menos).

Pero compensa. Mucho. A repetir y pulir esta Técnica.

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Distancia:   42.560 km.          

Tiempo:   5:36:05

Ascenso:   +249 / -247 m.
Promedio Ritmo:   07' 54"
Promedio R.C.:   

Fotox: 325
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Datos del Geonaute, porque el FR310XT volvió a jugármela, borrando el Ejercicio entero. Me acuerdo que marcaba 43 Km. al llegar a casa.
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2011-01-22 [MRT][WLK] Raid Villa Madrid [I]

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Año Nuevo, Vida Nueva.

Por lo menos, nuevas Experiencias. Gracias a una entrada en el Foro, por parte de PN, me enteré de la celebración de un Raid en la Casa de Campo.

Nunca había participado en un Raid, y aunque no tenía una idea exacta de en qué consistía, sí sabía que tenía ciertos componentes de Orientación, asignatura que tenía pendiente desde hace unos Años.

Eran poco más de 25 Km. y presentaba la modalidad Corredor y la modalidad Andarín. Como acababa de salir del MegaCatarro y yo me pierdo hasta llevando dos gepeeses, me apunté a la modalidad Senderista. Y menos mal, porque el Jueves antes del Evento me dio un Tirón en el Peroneo Izquierdo.

En estas circunstancias, la Prueba se presentaba como la Oportunidad perfecta para hacer algo suave, intentar hacer un Maratón andando (Ida + Prueba + Vuelta) y bautizarme en Orientación.

El Día amaneció frío. Frío de verdad. Frío desagradable. Salgo con tiempo. Más que nada porque ni en la página Web ni en la documentación recogida el día anterior en P. Pío (12, 3Km. en total; el Peroneo-i aguanta con el AutoVendaje NeuroMuscular) aparecía la hora de Salida, sólo la hora de las Verificaciones.

Casa » Retiro » Gran Vía » Pza. España » Templo Debod. Apenas 5 kilómetros.

La hora prevista era las 10 de la Mañana. ¡Qué horror! Verificaciones, Charleta -Briefing-... Finalmente, se saldrá a las 10:30h. ¡Qué horror más horroroso! Habrá que contentarse con que los kilómetros que tendría que haberme hecho después de la Prueba para completar el Maratón ya están completados. Llevo 11,5 Km.

La Prueba. Bien. El Sol ya ha salido y la sensación de Frío ha desaparecido. Salimos todos en grupo y lo de Orientación es orientativo. De hecho, los Ciclistas que van abriendo la Prueba se equivocan en el Puente los Franceses y con ellos todos los demás.

Así que saco Mapa y Ruta y decido usarlos, que para eso me había apuntado a esta Prueba. Parque Oeste, nuevo paseo Fluvial y entramos en la CdC. Territorio cien mil veces pateado y más o menos conocido.

Sigo fijándome en los Mapas y veo que la gente sigue fijándose en el de delante. Abandonan el perímetro del Lago antes de tiempo, no entre los dos restaurantes como indica la Hoja de Ruta.

A partir de aquí empiezo a andar más deprisa. Empiezo a pasar senderistas y cada vez voy más solo, y más a gusto.

En la Tapia me pasan unos pocos Corredores. Tras el Control sólo vamos otro Senderista y yo. Nos vamos pasando el uno al otro durante unos cuantos kilóemtros hasta que pongo la directa tras una Parada Técnica.

Voy rápido. Voy solo. Apenas paso a otro Caminante. Según vamos acercándonos a Meta voy recortando distancias con otro Senderista. Llego prácticamente detrás de él.

En Meta me dicen que he llegado 3º. Se me ponen los Ojos como platos, pero dura apenas unos segundos, hasta que se acercan el 1º y el 2º y le dicen "Fulanito, qué bien, que has llegado 3º..."

J*d*r, esto no. Cualquier Puesto menos éste. Me queda cierto poso de Decepción. Para una vez que podía subir al Podio por méritos propios (los dos anteriores, evidentemente, fue en competiciones por Equipos)...

Me conformo pensando que, o bien la Prueba tenía muy poca Competencia, o resulta que así como soy un pésimo Corredor, soy un buen Andarín.

En fin, reponer Líquidos, un Bocadillo de Jamón con Queso, unos Estiramientos y a seguir con el Plan. Falta volver a Casa para completar los 42 y pico de rigor.

Hecho. Mi Primer Maratón Andando. Mi Primer CuasiPodio. No está mal. A ver si vamos enderezando el Año.
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Distancia:   42.827 km.          

Tiempo:   6:47:32

Ascenso:   +430 / -455 m.
Promedio Ritmo:   09' 31"
Promedio R.C.:   111 ppm

Fotox: 226
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2010-12-28 [MRT] Maratón Solitario [X] Pinar Rozas «» CoCa

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¡Inocente!

Sí, aprovechando el Rodrigañeceo impuesto por las Navidades, me planteé volver del Trabajo a Casa, para terminar el Año con otro Maratón tranquilito a los que me estoy habituando.

El único problema era ir al trabajo. No quedaba más remedio que volver a los que han estado robándome tiempo y dinero durante más de una década. En fin, el que algo quiere algo le cuesta. Nada nuevo bajo el sol. A pesar de las fechas (en las cuales parece que sólo trabajan cuatro tatos), compartim(i)entos repletitos; y retraso de 3' (no está mal, ya lo hubiera firmado en su día).

En cuanto al Maratón en sí, poca cosa. Como sé que son menos Kilómetros de los presupuestados, comienzo en sentido contrario, hacia Las Matas. Vagón. ¡Mi Lago está helado! Completo unos 7 Km. antes de emprender Camino hacia Casa.

En lugar de ir directamente hacia Las Rozas, bordeo y alargo la Ruta triangulando por El Tejar. La Tarde es fría y soleada, aunque se nota algo de Humedad y el Viento es puñetero.

El Tejar, Puente semiderruido, Depuradora, Las Rozas, Túnel, Majadahonda.

Empieza la Aventura. Me había fabricado una Ruta sobre el papel con ayuda del fabuloso RouteConverter, pero la realidad siempre se impone. La Entrada prevista, imposible. Obras. No supone mayor problema, todo (gran parte) lo que abarca la Vista es Parque y se puede entrar un poco más adelante. Es esa sensación de TercerMundismo endémico que acarrea tener todo siempre patas arriba. Venga Obras, venga Millones de €. Y todo sigue igual. Sigamos y prosigamos.

El Problema viene más adelante. Sabía que había una Zona particular (las Veces que he realizado el Trayecto por el otro lado, paralelo a la Vía del Tren, veía las Entradas y las Carreteras particulares con Casetas de Vigilancia).

Lo que no podía suponer es que la Finca particular fuera mayor que el Parque público. La Cuestión es que acabo con la consabida Verja y mirando el Reloj, dado que había visto Carteles que indicaban que cerraban el Parque a las 18h.

Como no dispongo ni de Tiempo ni de Ganas de improvisar, abandono mi Timidez/Antisocialismo, atravieso la Verja y me dirijo al Todoterreno del Vigilante. Le pregunto, le consulto y se enrolla. Me deja pasar por la Zona Prohibida (al fin y al cabo, dice que lo hace todo el mundo). La verdad es que son unos pocos centenares de metros antes de volver a salir a Camino público.

Aunque ya les vale. Dicho Camino es una Senda enjaulada entre Verjas a diestra y siniestra. Feo de narices. Encima, está embarrado y las ASICS seleccionan el Modo Patinaje. Alcanzo el Medio Maratón, a todo esto.

Salgo finalmente a un Puente que cruza la M-40. Tenía establecida la Ruta hasta Pozuelo, pero veo un Carril-Bici en un Parquecillo y decido explorar (más que nada porque me puede venir bien si cojo la Bici). Acierto. Viene a ser Kilóemtro y medio, pero atraviesa un lindo Parque (hay que ver el toque que le da el Agua a cualquier lugar).

Pozuelo, Aravaca, cruzo la Carretera de Húmera. CdC. Ooops! Dinero para mejorar el Servicio no habrá, pero para la gilipollez de las Vallas... Que llevo 28 Km. y soy un Torpón. Consigo saltar, aunque tenga que dejarme las marcas en las palmas de las Manos.

CdC. ¡Puf! Ya voy cansado. No es lo mismo meterte la Palizuca después de haber descansado el Sábado que pegándote el Madrugón. Y encima llevo la Mochila con la Ropa de vestir. Tengo los Hombros destrozados. Nunca he soportado ni Mochila ni Riñonera. Y como mi Correr se está volviendo cada vez más Minimalista (un Bañador, una Camiseta -prescindible- y unas Zapas -¿prescindible?-)...

Sí, se me hace eterno este Tramo. Otra vez el Modo Patinaje on. Le pedí el Frontal a PN, pero no lo saco. La Contaminación Lumínica da para ir hasta con los Ojos cerrados.

Estoy cansado. Cansadísimo. Tengo unas Ganas infinitas de llegar a la Entrada/Salida de la CdC y ponerme a andar. Encima, tengo que empezar a dar Rodeos y alargar, porque veo que me faltan un par de Kilómetros.

Llego a la Entrada. Aprovecho para descansar, estirar y comerme un Kiwi.

El resto, lo habitual. Seis Km. hasta Casa. Completado.

Al final, bajo de las 6 Horas. Han sido 20 Minutos más de lo que estaba tardando habitualmente. Y eso (o por eso) a pesar de haber empezado trotando, en lugar de andando. Por otra parte, el Madrugón, la Mochila y la Noche habrán influido en ello.

Hasta el Año que viene.
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Distancia:   42.603 km.          

Tiempo:   5:51:22

Ascenso:   +414 / -466 m.
Promedio Ritmo:   08' 15"
Promedio R.C.:   131 ppm

Fotox: 348
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2010-12-12 [MRT] Maratón Solitario [IX] CoCa «» PLM «» PRSE (3)

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Después del Puente (apenas Día Largo de 2 Horas trotando) se avecinaba otro FinDe. Otro Domingo para planificar alguna Ruta.

Aunque no lo tenía nada claro. El Jueves y el Viernes estaba cansado, no, lo siguiente, que dicen ahora los Chavalucos.

De hecho, el Jueves me acerqué trotando hasta el Puente Retamar y me costó un triunfo volver. De menos a menos-menos-menos.

Así que ahí estaba. Que si me voy a palear un par de Horas, aprovechando la benigna Climatología. Que si me iba de Excursión, pero sólo 30 Km. Que si... Pero creo que no logro engañarme a mí mismo.

Despertador y arriba.

Había estado echando una Visual por el Google Earth. Dado que la Variante por Abajo no me había gustado demasiado, la Idea era una Variante por Arriba. Deambular un Ratuco por el Cuadrilátero entre Camino, M-45, M-50 y M-31 (ni siquiera sabía que existiera una Autovía con esta Denominación), sobrepasar la M-31, ídem con la M-50 y bajar hacia el Camino habitual antes de toparse con la Cañada Urbanizada.

Temperatura ideal, pero noto la Humedad, esa Enemiga invisible e irreconciliable.

Dinámica habitual. Andando hasta la Entrada del PLM. Empezar a trotar, con una Desgana y un Cansancio tan habitual como patético.

Pero una Sorpresa me aguarda. Me encuentro con JUM, felizmente recuperado para la Causa de la Zapatilla tras una larga Lesión. Me acompaña un Par de Kilómetros, lo cual agradezco. Hablamos de Correr, hablamos de Bicis...

Mientras voy con JUM cojo el Desvío. Ooops. Camino muy, muy embarrado. Poco a poco parece que va  mejorando.

JUM se tiene que dar la Vuelta. Una Pena, aunque el Ritmo ha sido más rápido del que debía (de los 7 Minutos largos hemos pasado a 6' 20" y 5' 49").

Ya estoy solo en medio de la Nada. Paso por debajo de la Vía AVE. El Camino pica para Arriba.

Llego al Límite con la M-31. Tiro para la Derecha. Llego a la Esquina. Paso bajo los Pilotes/Pilares del Ramal de la M-31. Para superar el segundo Ramal tengo que pasar por un Túnel. Oooops. Aunque llevo los Calce empapados y las Zapas empapadas y embarradas por completo, el Túnel está inundado. Lo bastante como para hacerme cambiar de Idea y empezar a improvisar.

Sí, lo adivinaron. Batalla Perdida. Again. Hasta recorro 50 m. por el borde elevado del Arcén de la M-31, pero acabo en otro Callejón sin Salida.

Arriba y Abajo. Izquierda y Derecha. Campo a Través. Mamma mia, cómo me estoy poniendo. Al final, toca volver al Cuadrilátero. Bajo entre la M-50 y la Vía AVE hasta entroncar con la Senda habitual.

Si me quejaba de la Vegetación, esto es el Remate. La Senda está embarrada. Por completo. Intento ir por los Laterales. Las Zapas son un Poema. Tomo el Camino habitual. Camiseta fuera. Llego al Cruce con la Cañada Real Galiana.

Ahora me queda calcular hasta dónde puedo avanzar sin pasarme y sin quedarme corto, porque soy tan hábil que se me ha olvidado mirar cuántos Kilómetros hay desde el Cruce a Casa. Algunos Ciclistas. Disparos. Un Subnormal en el Coto, con los Chuchos por fuera.

Llego hasta lo que denomino el Mini-Bosque, de apenas unos Metros de largo. Ha perdido casi toda la Hoja y ya no presenta la Belleza de hace unas Semanas. 24 Km. Regreso esperando haber calculado bien.

Otra Vez el Subnor de los Chuchos. Dos Ciclistas que apenas pueden avanzar porque el Barro les ha atascado las Marchas, o algo por el Estilo, que mis Oídos no dan para más.

Cansado. De Pulso, bien, pero muy cansado. Tengo que pararme cada pocos Cientos de Metros para deshacerme del Barro de las Zapas. Al Tran-Tran.

Llego al PLM. Venga, unos 5-6 Km. y a andar. Se me hace largo. Por lo menos, por una vez y sin que sirva de precedente, he calculado casi a la Perfección. Me basta con seguir por el Camino junto al Río en lugar de coger la primera Salida. Unos 300 m.

Kilómetro 36,5. Agua. Bebo, me refresco. Camiseta y a andar. Kiwi, Km. 37. Está hecho. Estoy realmente cansado, pero satisfecho. Estoy contento.

Embajadores. Parque Planetario. Casita. El Remate. Bajo de las 05 Horas 30 Minutos. Toda una Gesta, una Proeza, un Hito. En fin... :-)
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Distancia:   42.230 km.          

Tiempo:   5:29:42

Ascenso:   +293 / -310 m.
Promedio Ritmo:   07' 48"
Promedio R.C.:   111 ppm

Fotox: 782
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2010-11-28 [MRT] Maratón Solitario [VIII] CoCa «» CdC «» Cuatro Vientos

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Otro máx. Una Pena que no haya recibido las ASICS, porque el Cuerpo ya pide Descanso.

No quería repetir, a pesar de que el PLM está realmente precioso, por lo menos por estas Fechas.

Así que me preparé una Rutuca por CdC hacia Villaviciosa.

Pero que no. En esta Mierda de Villorrio, es como ir en una Nave Espacial. En cuanto te desvíes 5m. acabas a Millones de Kilómetros de tu Objetivo. En el Caso de la Nave se trata de pura Física. En el Caso de Madrid, se trata de Carreteras, Vías de Tren, Calles sin Salida, Solares reconvertidos en Basureros y Vertederos, más Carreteras...

Así que poca Historia. De Casa a Casa de Campo. Salgo 10m. más arriba de donde debía, tiro en la Dirección que no es y acabo deambulando; Campamento, Empalme, Fanjul, Águilas. Cruzo una Carretera y cojo un Camino de Tierra paralelo a la Carretera de Extremadura.

Aprovecho un Puente para cruzar la A-5 y salgo a Sendero por el Campo. Se trata de Venta La Rubia. A los 23 Km. giro para emprender rumbo de Vuelta a la CdC. No me pierdo, aunque me toca bordear los Cuarteles y un Campo de Fútbol.

Atravesar CdC, aprovecho el 36º Km., antes de llegar a la Salida de la CdC para hacer el Kilómetro de Calidad (05' 05", échale...).

Ya está. Me pongo la Camiseta, que llega el Asfalto y toca andar.

Sí, típico Día de Contrastes; ya me lo olía. Salgo de Casa con mil Capas. Los Guantes como si fueran de Adorno, porque llego a la CdC con las Manos congeladas. Después del Frío de primera Hora viene el Sol, que empieza a calentar. Cuando llego a la Zona La Venta me tengo que quitar la Camiseta, porque entre los Rayos del Sol y el Cansacio voy asfixiado.

Ya por Ciudad, me paro en la Gran Vía. Concept Car de Citroën. La Bajada la hago a Trote. Atravieso Retiro. Por una Vez creo que voy a bajar de las 05h 30m, pero los dos últimos Semáforos me la juegan. Soy, sigo siendo, el Gran Acabado.

Recorrido bastante insulso y feo. Aburrido. Se salva la CdC otoñal. Por lo menos caen algunas Fotox y otro MaratSolit (con un poco más de Desnivel que los dos anteriores).
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Distancia:   42.253 km.          

Tiempo:   5:30:08

Ascenso:   +394 / -413 m.
Promedio Ritmo:   07' 49"
Promedio R.C.:   126 ppm

Fotox: 745
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2010-11-21 [MRT] Maratón Solitario [VII] CoCa «» PLM «» PRSE

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Me gustó la Experiencia del Domingo pasado.

Así que decidí repetir para investigar más la Zona.

Esta Vez conseguí salir antes, con lo cual pude disfrutar del Amanecer en toda su Plenitud.

Mismo Recorrido inicial hasta llegar al PLM. Allí me encuentro con Estratega y un Amigo suyo. Menos mal que su Compañero tenía Prisa, porque si no, todavía estábamos dándole a la Lengua.

Una Vez salgo del PLM, el Terreno presenta Zonas embarradas, pero se muestra más o menos transitable. 

Llego al Cruce con la CRG. Hacia Arriba, ni Loco. Recto, fue el Camino del otro Día. Tiro, pues, hacia la Derecha.

El Experimento sale mal. Embarrado, me pongo las Zapas perdidas (¡Ay, cuando las vea mi Santa!), asqueroso, Tráfico (Asfalto), Feo... No siempre se puede ganar.

Una Vaquería. Por fin retomo Camino de Tierra. Sigue feo. En un Cruce tiro hacia la Izquierda, por un Sendero. Voy paralelo a una Carretera con Carril-Bici. El Sendero se acaba y me toca seguir Campo a través; las Zapas son un Poema; llego a una Rotonda cuando alcanzo la Mitad del Maratón. La Carretera es la que va a San Martín de la Vega.

¡Puf! Estoy Cansado. Me noto cansado. Me siento cansado. Las Toneladas de Barro que he ido llevando casi de continuo en las Zapas han ido dejando su Poso.

Hoy me he traído un Kiwi. Lo disfruto.

Toca volver.  Una Bandada de Pájaros se encuentra tomando el Sol en una Verja. A medida que me acerco salen agrupados para volver a posarse un poco más adelante. Lindo.

Yo también he ido tomando el Sol , pero poco. Cada Vez que surgía tímidamente me he quitado la Camiseta, pero han sido Momentos esporádicos. Llevo la de Cebreros de esteAño. Se porta. Ninguna Rozadura.

La Zona fea. Se supone que es el Parque Regional del SurEste. Dejo que caigan los Kilómetros. Por fin llego al Cruce. A partir de aquí empiezo a estar mejor. Cada Vez mejor. El Cansancio no es tan acusado, más bien el lógico para el Kilometraje acumulado.

Ya de Vuelta en el PLM me siento francamente bien. Incluso aprovecho a meterme el 36º Km. en 05' 12", lo cual para mí y mi Estado de Forma actual es toda una Proeza.

Cuando estoy alcanzando la Salida del PLM, la Meteorología me regala un Arco Iris. Más Fotox, que llevaba pocax..

Salgo del PLM. Ya está hecho. Ahora a andar, recuperar, saborear.

Es curioso. Ha sido un Maratón claramente más duro que el del Domingo anterior y estoy menos cansado. Es el Tercer Maratón que encadeno en FinDe, he tenido que llevar Pegotones de Barro en las Zapas durante buena Parte del Recorrido... Y me encuentro menos cansado y veo que voy a hacer menos Tiempo. Curioso. Y genial.

 He aguantado con 1 Kiwi y 0 Agua. Y es que la Temperatura lo es (casi) Todo.

Para el FinDe que viene no sé si descansar, irme CdC-Pardo o buscarme algo nuevo. Ya veremos.
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Distancia:   42.233 km.          

Tiempo:   5:31:51

Ascenso:   +233 / -231 m.
Promedio Ritmo:   07' 51"
Promedio R.C.:   123 ppm

Fotox: 891
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2010-11-14 [MRT] Maratón Solitario [VI] CoCa «» PLM «» Camino de Rivas

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Pasado esta extraña Racha, donde ni me he ido de Puentex ni he tenido ganas de Marcha, parece que la Neur(on)a vuelve a su Redil.

Tras el Subidón de ÍTACAS (al que tendré que considerar como la Quinta Edición de Maratón Solitario), tenía Ganas de más. Así que rebuscando en las profundidades de mis Recuerdos y posteriomente en WikiLoc, decidí planificarme una Ruta por mi Zona natural, hacia la A-3, algo que tirase hacia Rivas, Arganda (también con Vistas a enlazar con el Carril de la Vía Verde del Tajuña, por si me animo con la Bici).

Me levanto a las 07:00. ¡Qué Horror! ¡Qué Pecado! ¡Y qué Cansancio! Empiezo a juguetear con la Opción de volverme a la Cama, levantarme a las 9 e irme a palear un Rato (1 Hora andando, 2 Horas paleando más 1 Hora de Vuelta tampoco está mal). Menos mal que mi otro Lado dice que ni hablar, que una Vez escuchado el odioso Despertador, lo peor ya ha pasado.

Desayuno Leche de Soja chocolateada, Pan con Tomate y un Kiwi.

La Idea era partir a las 07:30, hacer 6 Horas aprox. y volver a casa a las 13:30, a tiempo para ducharme y ayudar con la Comida.

No sé cómo me las arreglo, pero empiezo casi a las Ocho. En fin.

Daban 80% de Probabilidad de Lluvia, pero de momento el Día pinta genial. Despejado tras un bonito Amanecer.

Recorro andando unos 5,5 Km. hasta llegar al Parque Lineal del Manzanares (PLM). Por una Vez, lo encuentro a la Primera, más que nada porque en un Par de Salidas recientes por el Anillo Ciclista (una corriendo, otra en Bici) he pasado muy cerca.

También, por una Vez y sin que sirva de precedente, me llevo una grata Sorpresa. Mooola. No hay Milagros, pero el Paisaje es lindo, muy lindo en Otoño. El simple hecho de aunar Agua y Árboles le confiere al Paisaje una Magia especial.

En el otro Lado, el de los Cazurros y Gentuza varia. Piedras y Puntos Kilométricos pintarrajeados, las Farolas con un curioso Efecto menguante a medida que te vas alejando (no sé si por Destrozos o por Robos, o ambos), Chuchos sueltos y lo más curioso: Peatones por el Carril-Bici de Asfalto y Ciclistas por la Pista de Tierra.

Troto a lo largo del PLM, disfrutando del Momento.

Salgo del PLM y sigo por el Camino de Tierra. Empieza a lloviznar, de forma ligera pero continua y acabo empapado; incluso noto Frío. Hay sitios feos, otros menos feos, alguna Foto cae. Sigo trotando.

Vías del AVE, Puente. Tricheras y Tronerasa de la Guerra Civil, unas Casa abandonadas. Alguien rebuscando en esas Casas ¿?, Vertederos... Los Kilómetros van cayendo.

Algunos Grupos Ciclistas me van pasando. Aquí impera el Buen Rollo, los Saludos y los Ánimos.

Llego a un Cruce, me despisto y me voy para Arriba. A los 200 m. me doy la Vuelta. Afortunadamente, porque luego veo en el Google Earth que es la famosa Cañada Real Galiana (por cierto, una única Foto en Panoramio. ¿Por qué será?).

El Camino se estrecha y hay alguna Zona embarrada, pero que no presenta mayores problemas. El Paisaje vuelve a mejorar y hay Parajes bucólicos.

La Sensación de estar a Mil Kilómetros de Madrid... Perdón, de la Mierda de la Ciudad, de la Urbe, es enorme. Es gratificante. Es intensa. Es reconfortante.

Sobrepaso los 21 Km. y toca volver. Una Pena, porque el Ansia de seguir descubirendo Rutas nuevas sigue ahí. Me quedo a unos 5 Km. de Rivas.

Sigo trotando. Sigo sacando Fotox. Laguna, Aves, Mini-Bosque... Ahora toca descontar Kilómetros, pero la Magia de la Novedad queda mitigada y el Cansancio se va acumulando poco a poco.

A los 2/3 de Carrera, usease, 28 Km. empiezo a notar las Piernas ya cargaducas. También me gustaría echar un Trago de Agua. No me he traído ni Agua ni Fruta. Vamos, no me he traído Nada. De momento, aguanto bien.

Voy a intentar aguantar con el Trote hasta la Salida del PLM ,aprox. Km. 36. El Ritmo es cansino a más no poder (~06' 30" el Km., pero en muchos me voy a los 8' con la Excusa de las Fotox), pero las Pulsaciones siguen bajas (aunque han subido ligeramente, Indicio del Cansancio).

Además, aunque la Ruta es Llana a más no poder, a la Ida pica ligeramente hacia Abajo y ahora es al Revés.

Vuelvo a entrar en el Parque y tengo Ganas de acabar, por lo menos de ponerme a andar, pero consigo aguantar y seguir trotando, disfrutando del Paisaje y parando a sacar Instantáneas.

En el 36º Km. encuentro, por fin, una Fuente. Casi en la Salida del PLM. ¡Qué bien me sabe!

Después del Trago y ya andando por ese Engendro de la Zona de Embajadores, saboreo la Experiencia. No ha sido el Subidón de ÍTACAS, pero he disfrutado a Tope. He descubierto Sitios nuevos, bellos, que merecen la Pena visitar y va a caer otro Maratón, Seis Días después del de Ávila.

Parque del Planetario, Rodeo hasta casi la Estación de Ferrocarril (la Antigua), Méndez Álvaro. Casita. Hecho.

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Distancia:   42.39 km.          

Tiempo:   5:34:25

Ascenso:   +260 / -259 m.
Promedio Ritmo:   07' 53"
Promedio R.C.:   121 ppm

Fotox: 708
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Típica Nota aclaratoria, eximente, Descarga de Responsabilidades, vulgo/anglicismo Disclaimer: 

[1] Si vas a hacer Ejercicio, debes/deberías hidratarte. Ítem más si vas a hacerte un Maratón o una Distancia larga, aunque sea pisando huevos.

 

[2] Esta Bitácora es una Especie de Diario Digital/Virtual/Internetero donde voy colgando aquellos Entrenos y/o Situaciones que han sido especiales para mí, amén de otras Chorraducas que mi PseudoCerebro pergeñe.

Si al Visitante diario (que tiene esta Bitácora de Media) le entretiene o le resulta útil alguna Entrada, Miel sobre Hojuelas. No es el Objetivo, pero bienvenido sea.

En cualquier Caso, NO hagas Caso nunca de lo que leas por aquí o por ahí, porque:

-a- Puedo habérmelo inventado y tratarse únicamente de un Relato.

-b- Puedo estar mintiendo como un Bellaco. O edulcorando algunas Situaciones. U omitiendo Pasajes.

-c- Lo que puede ser bueno para mí puede resultar nefasto o fatal para ti.

En fin, que aplicando un poco de Lógica las Cuentas salen. Los Experimentos, con Gaseosa. Y nunca el Día de Competición.

Y te lo dice un Sujeto con algunas Deshidrataciones y una Hospitalización por Hiponatremia a sus Espaldas. ;-)

Obviamente, esta Nota sirve para cualquiera de las Entradas de esta Bitácora.
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CoCa » Pinar Rozas [II]: La Puntilla

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Aprovechando mi primer Día de Mini-Vacax (hasta el 30-Jun), intentaré volver a escribir algo en esta Bitácora, casi un Mes después.

Tirado en la Cama, tras haber estado con la Familiuca en el Sardi (espero empezar a coger la Tabla mañana), pienso en cuál de todas las Tontás cometidas y acaecidas en este último Mes es la que voy
a publicar.

Y toca Fracaso. Una Vez más. Otra. Es la Historia de mi Vida, que se suele decir.

Mi segunda Intentona de ir y volver del Trabajo en Bici. Si la primera fue Pésima, ésta ha sido Horrenda.

[Viernes 2010-05-28]

Me levante antes, visto el Percal.

Salgo tranqui, si es que se puede salir más tranquilo de como inicio yo cualquier Actividad física.

La Primera, de camino a la CdC. Cruzo el Puente de Segovia y empiezo a perderme. Ermita San Isidro, bajo, callejeo. Después de un buen Rato consigo entroncar con el Paseo Fluvial de reciente construcción.

La Segunda. Luces. He comprado en el DeCartón una Luz que usa "sólo" 5 Pilas. Se supone que sirven las Recargables.La Cuestión es que a la altura de la Ermita dicen que hasta aquí han llegado. Llevo otra Linterna (1 Pila), pero también parece haberse puesto en Huelga. Paro y empiezo a probar Pilas hasta que funciona la que únicamente usa una Pila.

La Tercera, en plena CdC. También me pierdo y esta Vez unos cuantos Kilómetros. He ido hacia el Este ne lugar de hacia el Oeste y me toca deshacer lo rodado, metiéndome una curiosa Tapia entre medias.

La Cuarta. He comprado también en el DeCartón un PortaEquipajes. Como no quiero líos de Instalaciones, compro uno que se coloca directamente en la Tija del Sillín.

Craso. Crasísimo Error. Se ha vencido y llevo un buen Rato rozando el PortaEquipajes, los Pulpos y la Mochila. Ya decía yo que iba frenándome, pero lo achacaba al Freno trasero, que no está muy bien regulado que digamos.

Paradas continuas para colocar el PortaEquipajes hasta que por fin se me ocurre sujetarlo con la Linterna que no estoy usando, la de las cinco Pilas.

La Quinta, "total ná". Salgo por Somosaguas, paso al otro lado, pim-pan, pim-pan, Desviación: o Pozuelo o Majadahonda. Majadahonda, pues.

Pues no. Acabo en la M-503. "Pa'haberse matau", literalmente. Totalmente acojonado (no encuentro otra Palabra que exprese mis Sentimientos que no resulte malsonante o cacofónica) voy por el Arcén, intentando encontrar un Lugar por el cual escapar. La GC al otro Lado no me dice nada o no quiere decirme nada (otra Entrada pendiente, pero no quiero acabar en la Cárcel). Una Incorporación por mi Derecha que logro solventar y, por fin, un Sitio donde la Valla está un poco más baja.

Tirar la Bici sin muchos Miramientos por encima de la Valla, y luego el Espectáculo de saltarla uno mismo. No, no soy Jackie Chan. Simplemente un Torpe de 180 cm (ACB) y encima con 84 Kg ahora mismo. Y el Miedo en el Cuerpo. Y con un Retraso que me está dando la Risa floja.

Habrá sido poco más de un Kilómetro, pero ha sido (bastante) peor que muchos (muchísimos) Maratones de los que he realizado.

Todavía queda que he ido a aterrizar en una Carreteruca estrecha pero asfaltada, de una única Dirección. Y sí, voy en contra. Y sí, viene un Furgonetón. Por fin paso por debajo de un Puente y logro salir al Camino de Tierra de la primera Intentona hace una Semana.

A partir de aquí, bastante mejor. Atravieso Majadahonda mejor que la anterior Vez y en Las Rozas trazo una Ruta bastante majeta, un pelín más largo callejeando por Európolis, pero evitando las Cuestazas del Carril-Bici.

Al final:

40,77 Km.
03:10:39
04' 40" el Km.

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La vuelta, igual de mal.

Como suele suceder, en cuanto te desvías un Milímetro del Recorrido y vas a la Aventura, sabes que en Madrid (Capital o Provincia, da lo mismo) eso supone acabar en un Callejón sin Salida.

Me ocurre en Las Rozas. Lo que promete, acaba en una/otra Pesadilla. Encuentro un Parque/Zona Natural (a explorar trotando algún Día con Tiempo). Me meto y acabo andando con la Bici a un lado por un Sendero estrecho y resbaladizo pegado a una Valla. Sí, ha caído un Chaparrón minúsculo hacia las 13 Horas que sólo ha servido para embarrar algo el Terreno y añadir un Montón de Hyumedad al Calorazo que ya hacía.

Se acaba el Parque, llego a una Zona de Chaletes y toca repetir el Espectáculo de tirar la Bici por encima de la Valla y saltar como buenamente se pueda. Aburrirme no me aburro, no.

Callejeo por la Urbanización (alguna Calle pone que es privada) y salgo a Majadahonda, pero por Zona no conocida. Pregunto, callejeo y salgo después de un rato donde quería salir, a la Entrada del Monte del Pilar.

Sin mebargo, no puedo ni con los Calzones. El Sol pega duro, y cuando veo a lo lejos los Repechos de los Caminos de Tierra, decido bordear por un Carril-Bici asfaltado, que por lo menos iré un pelín menos lento y menos cansado.

¡Biiiiiiiip! Otro Error. Creo saber por dónde voy, más o menos, pero la Verdad es que empiezo a acumular Kilómetros a lo tonto hasta que acabo... En el Polígono El Carralero, en el Eje Pinar. Si sigo hacia adelante y cruzo la M-40, más Aventura. Sé que un poco más adelante están los Desvíos de la M-40 para coger Alcorcón y la A-5. Tendría (tendría) que haber un Camino que pase por debajo (o por encima) y que conduzca a Madrid, pero por una Vez me doy por rendido. No quiero más Aventura.

Así que toca deshacer lo rodado y encontrar el Camino de Vuelta.

Por fin alcanzo el Carril-Bici que une Majadahonda con Pozuelo. A partir de ahí, reventado pero por Camino conocido y ni una sola Concesión a la Improvisación.

Vuelta por Paseo Fluvial y Pasillo ¿Verde?

'Sólo' 37,95 Km.
'Sólo' 03:23:19
05' 21" el Km.

Bici Eléctrica, Bici Eléctrica. ¿No queda más Remedio? ¿Acabaré cayendo?
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2010-05-16 Maratón Solitario [IV] CoCa «» CdC «» El Pardo

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44. 4. 42. 40.

Podrían haber sido 5 de 5. Pero el FinDe pasado no pudo ser.

Aun así, no era cuestión de desaprovechar la Oportunidad que la Climatología está ofreciendo de forma tan inesperada este Mes de Mayo.

Madrugón al canto y a ver si esta vez lográbamos encontrar Camino a "El Pardo". Había barajado la Posibilidad de variar y explorar la otra Salida lógica desde mi casa, la Variante SudEste, e intentar alcanzar Arganda (más o menos), pero las Pesquisas me indicaban que iba a ser prácticamente todo Asfalto y Carril-Bici.

Tocaba repetir el Recorrido de hace un par de Semanas. Habrá que contentarse con que siempre hay una nueva Foto por descubrir, una SombrA que no apreciaste en la anterior Ocasión, un Árbol cuya Forma sugiere algo totalmente distinto... La Mañana se presentaba ideal, y un frescor revitalizante acariciaba mi Piel.

Retiro, a unas Horas en las cuales todavía se puede caminar tranquilamente, a pesar de los numerosos Automóviles que campan a sus Anchas por el Recinto, la Feria de la Champions y las Casetas de la Feria del Libro. A cambio, me entretengo en ver el original Espectáculo de tres Ardillas jugando al Pilla-Pilla.

Puerta de Alcalá, Gran Vía, Cuesta de San Vicente. Lo habitual.

Empezamos a trotar al llegar a la CdC con la Desgana como Invitado estrella. Parada Técnica en los Vestuarios (ese Estofado de Rabo de Toro por la Noche nos mató a todos). Más CdC. Puentes. Anillo Ciclista.

¡Puf! Estoy sin Pilas y sin Ganas. Además, sé que pica para Arriba, así que ya recuperaré luego a la Vuelta. Aunque lo ideal sería trotar ahora, que la Temperatura es realmente buena. Para entretenerme, voy tomando Referencias, tanto Espaciales (Distancia hasta salir de la CdC, Distancia por el Anillo Ciclista hasta volver a callejear...) como Temporales (un Tercio de Maratón en Dos Horas y Diez Minutos, creo). Sí, voy muy tranquilo yo Hoy, demasiado.

Para mayor lentitud, se me ha olvidado borrar las Fotox de la Cámara. Así que me toca borrarlas una a una. Total, ¿Qué son trescientas y pico Fotox comparadas con la Inmensidad del Mar?

La Calle de los Chaletes, cruzamos "Herrera Oria", y a ver si lo logramos. Era Arroyo del Fresno, Gavilanes, Fresne, Braojos. De acuerdo. Golpe a Golpe, Calle a Calle. Y...

¡Ooops! Pues va a ser que Hoy tampoco. El puñetero Campo de Golf ocupa todo el Espacio hasta el Infinito y más allá. ¿Será posible?

Así que enfilamos hacia Arriba, al igual que hace catorce Días. Pero... Antes de llegar a la altura de la Estación de Pitis observo que una de las Calles de reciente Construcción parece no estar cortada. Y veo tres Bicis a lo lejos, muy cerca de las Vías. Hay que intentarlo.

Va a ser que sí. Paso por un Túnel bajo el trazado del Ferrocarril y accedo a Caminos de Tierra. No es la Tierra prometida, pero Tierra por la cual poder trotar.

Tampoco es que el Lugar inspire mucha Confianza. Unas Huertas van dejando paso a Recintos con muchas Furgonetas, Cabras sueltas... Blanco y en Botella. Y sí, un Chucho de mierda suelto. Afortunadamente, es un Fox Terrier inmundo que se detiene en cuanto te vuelves para encararle.

A cambio, es de esas Veces que parece que estás a un Millar de Kilómetros de Madrid. Vale la Pena. Aunque vigila dónde mirar, porque las Omnipresentes 4P desharán el Encanto.

Alcanzo un Muro. Sí, es "El Pardo". Y una Entrada (léase Muro derruido). Entramos. A todo esto, tampoco hay Milagros. El Fore marca 18 Km. Algo más que el otro Día sí vamos a poder trotar.

Y ya está. Con el Trote he mejorado algo el Ritmo y creo que paso la Media en aprox. 02h 50m. Vuelta para Casa. Es Asfalto, pero como es Cuesta abajo, sigo trotando. Descanso durante el Callejeo y vuelvo a trotar toda la Zona del Anillo Ciclista. El Número de Retrasados hoy es imponente. Estoy a punto de llevarme por delante (o al Revés) a cinco Subnormales que les gusta circular justo por donde hay un monigote pintado en el Suelo. Lo mismo piensan que las Bicis pintadas son Señales de Prohibición. Lógica Inversa, o algo por el Estilo.

CdC. Sigo trotando. Hace ya la Tira que el Frescor se fue. Estoy sudando y tengo Calor. Por si fuera poco, me he puesto dos Pares de Calcetines para amortiguar el Impacto sobre el Metatarso. Amortiguar no sé si amortiguarán, pero llevo los Pies como Morcillas de apretados y como Espetos de recalentados.

Doy un Rodeo pequeño por la CdC, porque como suele suceder no salen las Cuentas y voy en déficit. Llego a la Entrada (¿o debería decir Salida?) de la CdC. Aprovecho para descansar. He bebido Agua en unas cinco Fuentes. Me tomo un Kiwi. Del Trote está blandengue del todo. ¡Qué Asco!

Y ya está. Sé que me queda una Horeja de Camino. ¡Puf! Unas 05h 40m. voy a hacer.

Nop. Se me olvidaba. Parada en el Chino junto a "Da Nicola" para comprar Algas y Tofu (Duro, of course).

Llamo a mi Santa para ver si se anima a montar en Bici como ayer (y así llego/supero el Medio Centenar de Km.). Es que no.

Llego al Reti. ¿Qué es esto? Si tuviera que definir Invasión, Gentío, Superpoblación, bastaría con decir Retiro Domingo soleado por la Matina. Sigo dando Rodeos, aunque bien aprovechados porque está bonito. El Verde reluce, y aunque la Luz a estas Horas es demasiado fuerte, permite buscar Contrastes.

Paso por la Feria Champions. Hay una Zona para medir la Velocidad del Chut. Me quedo en unos Pírricos 86 Km/H. ¡Qué desastre! Ni la Mochila ni la Bolsa con las Algas y el Tofu sirven de Excusa. Tampoco los 39-40 Km. en las Piernas. Tampoco haber chutado sin poner toda la Carne en el Asador. Es la Vejez, el Paso de los Años y el llevar más de 2 Décadas sin darle al Esférico. No llegar a los 100 Km/H. Quién me ha visto y quién me ve.

Y encima otro Día más que voy a hacer kilómetros extra. Observo que llevo el Fore detenido. Quizás cuando he parado para cambiar la Batería de la Cámara. En fin, más Rodeo, a ver si cumplimos el Expediente.

Bajada hasta Casa. Ya está. Cansado de Pies y Piernas más que nada.

(Creo que) Es mi cuadragésimo Maratón. Uno más. No ha estado mal. Se me ha ido la Hora por el Maratón Fotográfico del Reti, pero no ha estado mal. Ahora, a parar, que estoy cansado y los Meteorólogos dicen que se acabó lo bueno.
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Distancia »»» 42,294 Km.
Tiempo »»» 6:03:54 hh:mm:ss
Ritmo »»» 08:36 Min./Km.
Fotox »»» 560
FCB »»» 40/44 = 10/11
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