2009.10.24 ITACA[+2] »»» TAKAR '09

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Difícil. Confuso.

Este Año sí que va a resultar complicada la tarea de redactar una Crónica, cuando los Sentimientos van rebotando de un lado a otro en la pared de los Recuerdos y el mero hecho de intentar aprehender ese electrón huidizo en el cual se ha convertido mi Mente ya falsea los datos cual Gato de Schrödinger.

El Tiempo huye y la Vida fluye. Nada es igual a Nada y Todo cambia.

Puedo escribir y no disimular
es la ventaja de irse haciendo viejo
no tengo nada para impresionar
ni por fuera ni por dentro.

[Viernes]

Así, nuestro Hada Madrina no pudo comparecer en la tradicional "Comida Chino", reformado, por cierto. Por otro lado, el Trabajo nos ha pillado liados a la mayoría, así que decidimos realizar la compra en el Carrefour de Ávila. A pesar de la Organización de Jenaro y su Lista, la compra se nos fue, una vez más, de madre. Mea culpa, en la parte que me ocupa.

Entre medias, un Viaje curioso. Tragándonos las curvas camino de El Escorial para evitar el atasco de la A-6, mientras partíamos Almendras con algo que en su día era un Cascanueces y oíamos Música de las que nos caracteriza: el "Go West" de los Village People, ya convertida en el Himno Oficial del TAKAR, "I will survive" de Gloria Gaynor y otras Perlas por el estilo.

Recogida de Llaves y ya en casa, la Cena. Año vago, no me he descolgado con ningún Plato (léase Postre). Fue RGP quien se marcó una Tarta de Chocolate, más Chocolate y un mucho más de Chocolate por encima, de las que quitan el Hipo. Por el lado salado, Jenaro y su Ensalada de Patata, sus Almendras Fritas, dos Tortillas de Patatas de JI, Ensalada, Mejillones, Chorizo a la Sidra...

Debate sobre el Recorrido a realizar, R3-ALT y la hora de Salida. "No Pocha, No Way". A dormir.

La noche en vela va cruzando el mar
porque los sueños viajan con el viento
y en mi ventana sopla en el cristal
mira a ver si estoy despierto.

[Sábado]

Ruido de Puertas. Ruido de Duchas. Ruido de Ritos. En fin, habrá que levantarse antes de tiempo.

En mi caso, Ducha de Agua Fría, especialmente por las Piernas, al igual que la Noche anterior. Mano de Santo.

Desayuno.

Salida. Nos ponemos en marcha hacia las 09:25 horas, tras el habitual Petardo de MrJ. NJNA va en Bici este año.

El Día ha amanecido mucho más cálido que en cualquiera de las anteriores Ediciones. Mal asunto. Salgo con un Bañador (ni siquiera llevo Mallas cortas debajo) y la camiseta Azurra. Un Hortera total, que dice mi Santa.

Ascensión al Pico Zapatero. Año de Cambios.

Para empezar, realizamos la subida a un ritmo más vivo que cualquier otro año. Llegamos al PMA (Punto Más Alto) en 01h 40m.

Me perdí en un cruce de palabras
me anotaron mal la dirección
ya grabé mi nombre en una bala
ya probé la carne de cañón
ya lo tengo todo controlado
y alguien dijo no, no, no, no, no
que ahora viene el viento de otro lado
déjame el timón
y alguien dijo no, no, no

Aquí introducimos el primero de los dos Atajos a realizar para que el kilometraje no se nos dispare. No nos perdemos y sólo tenemos una duda en una bifurcación. Por una vez, la Lógica se impuso a Murphy.

Bajada rápida a Sotalbo/Sotalvo, segundo Atajo incluido y llegamos a la primera Parada.

20,300 Km.
02h. 55m.

Eso supone llegar con mucha antelación, dado que teníamos previsto tardar entre 03h 00m y 03h 30m.

Llego primero, con Jenaro pisándome los talones. En la Plaza, junto a los contenedores de Basura, nos encontramos con un Par de Trofeos "Caja de Ávila", que se convierten en el Premio para la Meta Volante de Sotalbo.

Tengo cargados los Gemelos y Tendones de Aquiles. Me sorprende, porque lo que se me sobrecarga habitualmente son los Tibiales Anteriores y Empeines. :-???

Decidimos avisar a nuestro Hada Madrina, y en vez de esperar procedemos a afrontar la subida al Castillo de Manqueospese, tras el correspondiente Descanso. NJNA, que va con la Bici, prefiere quedarse.

El Sol ya calienta lo suyo y la Subida es tan dura como recordábamos.

22,32 Km
03h. 33m.

El Castillo sigue cerrado, al igual que el año anterior. Fotox, contemplar el Paisaje (realmente, ancha es Castilla), elucubrar nuevas Rutas con todos los Caminos que se contemplan desde las Alturas, tomar un poco de Aire...

Vuelta a Sotalbo. Bajo rápido, intentando que no se me carguen cuádriceps e intentando soltar algo las Piernas, que siguen muy cargadas.

24,10 Km
03h. 52m.

Repostaje Inteligente, gracias a nuestro HM. Cambio de Camiseta. Le toca el turno al "Manchester City".

Ya llevamos más de la Mitad. Queda la Vuelta por Pico Zapatero.

A pesar de las Piernas cargadas, me noto fuerte, tengo ganas de tirar. Doy la Tabarra/Brasa/Chapa/Rollo con que podemos bajar de 7 Horas. Y es Verdad.

Salimos andando del pueblo y me adelanto algunos metros, más que nada porque andar despacio me aburre y me carga mucho la Espalda.

Cuando giro la Cabeza y no veo a la TropAR, los espero en un recodo del Camino. Fotox, Descanso...

Nos volvemos a reagrupar. Sigo con ganas de tirar e intentar bajar de las 7 horas. Pero...

Lo que no llegará al final
serán mis pasos, no el camino.
No ves que siempre vas detrás
cuando persigues al destino.

RGP dice que va mal. Lamentablemente, va mal.

Jenaro le dice que intente trotar un poco, a ver si se le pasa. No es así; nos paramos mientras Jenaro nos saca 200 metros en un santiamén.

Acabamos quedándonos JI y yo con RGP. A Jenaro ya no se le ve. MrJ & NJNA nos pasan y empiezan a perderse igualmente en el Horizonte.

Me asalta la Melancolía y la Tristeza. Por RGP. Por mí. Los que yo pensaba que íbamos a disputarnos la "Victoria" estamos arrastrándonos a un Ritmo AburreOvejas.

Siempre es la pierna y no la zapatilla
nunca es lo que pudo haber sido
no es porque digas la verdad
es porque nunca me has mentido.

Voy controlando el Ritmo Cardiaco de RGP, y a pesar de la lenta Caminata, va subido de Pulsaciones. Estoy preocupado. Por lo menos no tiene Fiebre y su Discurso es coherente y, además, conocido. Intento que se remoje en cada Regato o Abrevadero que nos vamos encontrando.

Poco a poco dejamos que vayan cayendo los kilómetros hasta que volvemos a encontrarnos en el PMA. Con la bajada parece que RGP empieza, afortunadamente, a recuperarse. Seguimos andando, pero va recobrando el Ánimo.

No voy a sentirme mal
si algo no me sale bien
he aprendido a derrapar
y a chocar con la pared
que la vida se nos va
como el humo de ese tren
como un beso en un portal
antes de que cuente 10.

Abandonada la Preocupación, yo también vuelvo a encontrarme mejor. El Paisaje es precioso, e intento disfrutar de las variaciones que introduce el recorrido inverso que realizamos por vez primera. La Amistad se demuestra en los Momentos Difíciles, y no (sólo) tomando Cervezas.

Así que decidimos poner la guinda al Pastel metiéndonos en una Poza, pasado ya el cuadragésimo kilómetro. El Agua está en su punto, Perfecta. Fresca, pero para nada tan Fría como era de esperar.

Conseguimos meternos los tres, hacernos unas Fotox, meternos enteros de uno en uno. El Líquido Elemento vuelve a ser un Bálsamo para mis Piernas y mi Corazón.

Recorremos los tres kilómetros y medio que nos quedan tranquila, plácidamente. Llegamos casi nueve Horas más tarde que cuando partimos.

44,48 Km.
08h. 48m.

El resto del Grupo AR ha preparado la Merienda-Cena.

Jenaro es el Vencedor de ITACA[+2]. Ha invertido 07h 02m. en completar el recorrido de aprox. poco más de 44 Km. (44,48 Km en mi FR-305, pero dí algún rodeo en los puntos de Atajo). Sabía que se podía hacer en 7 horas.

Bolsa del Corredor, este Año rebautizada como Bolsa del Viajero. Medalla 'ITACA[+2]', Camiseta TAKAR'09 "Villaviciosa-Manqueospese-Villaviciosa", Chuches, Naranja, Libro...

Reparadora Ducha, reparadora Cena.

"No Pocha, No Way". Para algo a lo que ganaba... A dormir.

Lo peor viene por la Noche. El dueño de la Casa Rural viene a poner la Calefacción por la Tarde. :-?

A tope la maldita Calefacción. Cuando digo a tope, es al máximo.

Aun apagando el Radiador, éste arde. Abro la Ventana para dormir, pero es inútil.

Apenas pego ojo en toda la Noche, a pesar del Cansancio. Cuando me levanto para ir al Cuarto de Baño el Suelo está caliente. Con eso digo todo.

[Domingo]

Jenaro se levanta a las seis de la Mañana. No doy crédito. Después de dar vueltas y más vueltas en la Cama, acabo aceptando la Derrota, una más. Me levanto a las siete. Un Domingo.

El efecto de la Ducha Fría apenas dura un cuarto de hora. El resto del Día seré un Zombi.

Decidimos, dado que éste es el Año de los Cambios, variar también la Ruta Dominical. No habrá 'Castro Ulaca' ni 'Pico Águila'.

En su lugar, nos deplazamos hasta Chamartín para visitar otro Castro. Pero la Carretera es de aúpa, Curva tras Curva. Niebla.

Cuando llegamos al pueblo, no encontramos el Castro.

La Niebla ha desaparecido y el Sol calienta de veras. Acabamos dando un tranquilo paseo por un Camino. Fotox, disfrutar del Paisaje, lanzar el Boomerang (Bumerán) de JI...

En la Comida, RGP y JI se descuelgan con una sabrosa Paella. Estoy desganado y cansado. Como poca Paella y sobra Ensalada de Patata. Sobran más explicaciones.

Hablamos sobre cambiar de Casa (¡Ojalá!), sobre organizar otro ÍTAKAR en Primavera (¿O eso fue el Sábado?)...

Y no volveré a sentirme extraño
aunque no me llegue a conocer
y no volveré a quererte tanto
y no volveré a dejarte de querer
dejé de volar me hundí en el barro
y entre tanto barro me encontré
algo de calor sin tus abrazos
ahora sé que nunca volveré.

Me vuelve a golpear la Melancolía y me siento extraño, dado que no es un Sentimiento habitual en mí.

Seis Años, Seis Experiencias positivas, Seis Recuerdos inolvidables. Un Grupo Humano de muchos quilates. Gracias a todos. Espero que podamos repetirlo Año tras Año.

[!] Gracias a "Fito y Fitipaldis" por el peassso tema "Antes de que Cuente 10", el cual he usado como hilo conductor.
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2009.10.18 Somosierra (M) » Medio Maratón Montaña [IV]

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Ayer volví a desplazar mi sedimentos adiposos por las laderas de Somosierra.

Apuntes sueltos de la prueba.

«1» «Cronos»

Distancia (FR-305): 19,96 Km. aprox.
Tiempo Total: ~02:31:09 aprox. a 7' 34"
Ida.........: 01:22:22 aprox. a 8' 14"
Vuelta......: 01:08:48 aprox. a 6' 53"

«2» «Crónica»

Lo habitual, la gente, Jenaro y JUM incluidos, salió de estampida mientras salimos tranquilamente MrJ, JI y un Acabado.

La temperatura, igualmente la habitual. Sol y calorcillo, así que aprovecho para quitarme la camiseta e ir un poco más cómodo.

Subidas muy tranquilas, andando y charlando. Estoy cansado y sin ganas de correr.

Lo noto por la sobrecarga en las piernas y porque en las subidas no logro andar deprisa, como es habitual.

En la parte positiva, los kilómetros van cayendo sin apenas enterarme. De esta manera, llegamos a "Tres Provincias" (~2.117 m., según el FR-305).

Bajada por el Cortafuegos, al contrario del Año anterior, más torpona y reservona de lo habitual. Mucha piedra suelta y arena. Y, sobre todo, cámara nueva en la mano, lo cual equivale a muchísimo más miedo que vergüenza.

Noto cómo alguien empieza a recortarme terreno en el Cortafuegos y echarme el aliento en el cogote. A posteriori me enteraría que era JI.

Sin embargo, una vez recobro el sendero vuelvo a coger ritmillo de carrera. Sigo cansado muscularmente, aunque bastante bien de coco y sensaciones.

Aprovecho la Cuesta abajo pronunciada del final para lanzarme a tumba abierta y jugarme el físico, logrando bajar de 4' los dos últimos kilómetros, aunque llego asfixiado y a tope de pulsaciones. Mala cosa.

«3» «Participantes»

Por parte de los All Runners acudieron a la cita JUM, Jenaro, MrJ, JI y yo mismo. también tuvimos el gusto de saludar y compartir charleta con los partidarios e incombustibles Nico y Adolfo.

JUM, felizmente recuperado, a años-luz. Jenaro ha mostrado las cartas para ITACA. Miedo me da. MrJ y Ji han estado más reservones, pero no me dejo engañar.

«4» «Organización»

Es una prueba gratuita, así que no se puede pedir nada.

Sin embargo, cuando se pone el listón tan alto la primera edición... Desde mi punto de vista, ha ido perdiendo fuelle aceleradamente, desgraciadamente.

Los Avituallamientos, Agua, Chocolate, Naranja en trozos y Barritas. En uno de ellos logré tomar Zumo de Piña, el cual me sentó de maravilla.

El Ágape post-carrera fue muy inferior al del año pasado, el cual ya fue muy inferior al de las pasadas ediciones. Agua y Chorizo. también había Vino, que no probé, y Caldo, que no me enteré hasta que fue demasiado tarde.

La Bolsa del Corredor, ídem de ídem. Entre mi marca mediocre, esperar a los demás y estar de charla, llegamos de los últimos a recoger dicha bolsa, la cual no era como la del resto de participantes. En una bolsa de plástico había algo que la gente catalogaba como un marcapáginas y unos cuantos imanes de una bebida refrescante.

La camiseta conmemorativa costaba 10€.

Y lo que peor llevo, el cuarto de hora de retraso para dar la salida. Ya ocurrió el año pasado y parece que no aprenden.

«5» «Sensaciones»

Bien a secas. La Temperatura acompañó, aunque me hubiera venido bien unos cuantos grados menos.

Sigo con mis sensaciones contradictorias, las cuales me siguen confundiendo.

Por un lado, estoy anormalmente fuerte para ser comienzo de Temporada. Por otro lado, en esta carrera ya he notado la enorme carga de kilómetros que me estoy metiendo este mes de Octubre.

Por un lado, parece que he llegado a una especie de Optimización en Carreras de Fondo. Mentalmente no me está costando nada (es una frase hecha, pero la verdad es que los kilómetros van cayendo más fácilmente, sin tener que estar recurriendo a estratagemas mentales o cálculos consume-segundos). Por el otro lado, parece como si no lograse sacar la sustancia que le sacaba antes a las Pruebas, como si no me llenase como antaño. Y eso que el día soleado y el paisaje ya otoñando invitaban a disfrutar de las Vistas y el Aire Puro. En fin, no puede uno ir haciéndose Viejo.

«6» Y la semana que viene, Ávila » ITACA[+2] o TAKAR'09.

Espero recobrar Sensaciones (y no kilogramos) en tal especial Evento.
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Pesadilla en Torrejoncillo's Mountain [III] »»» Sensaciones

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» Es curioso, pero mis últimas Participaciones en el mundo del "Andar & Trotar" se van saldando con Sentimientos contradictorios.

» Por un lado, tenemos esa frase que tanto nos gusta de "El Dolor es inevitable, el Sufrimiento es opcional". Y sin embargo, dejando aparte el Dolor de Cabeza, no he tenido apenas dolores. Pero he sufrido como un perro, Víctima una vez más de la Climatología.

» Perplejo. Estamos a comienzos de Temporada y me encuentro anormalmente fuerte. Sé que me pasará factura en unos Meses (espero que no sea en forma de Lesión), pero no cabe duda que, de momento, habrá que aprovechar, disfrutar y que me quiten lo bailao.

» Perplejo. Terminé agotado. Pero muscularmente entero. Sin dolores en las piernas. Si acaso, un poco sobrecargados los empeines, tibiales y peroneos al finalizar la prueba, pero a años-luz de lo que puede ser habitual en mí tras una prueba de (Ultra)Fondo.

Y nada de dolores al día siguiente. Ni al siguiente. Ni hoy. De todas formas, sé la importancia crucial que ha tenido la aplicación de Hielo tras la carrera. Y una buena sesión de suaves Estiramientos.

» Perplejo. Lo pasé fatal. No tenía fuerzas. Pero he bajado ¡¡¡casi 1 hora mi MMP!!! en Maratón de Montaña (creo que 04:46:xx por 05:44:24 en Vitoria[I]).

También es verdad que el Desnivel Acumulado es de juguete (aprox. 2.000 m. acumulados por 3.245 m. del Espadán, 4.137 m. de Vitoria o 4.166 m. del Galarléiz) y que más que un Maratón de Montaña es un Maratón de Senderos con un par de Subidas.

Pero es una marca, para mis posibilidades, para la altura de la temporada en la cual me encuentro y para la Temperatura que sufrimos, buenísima. Excelente. Inconcebible a priori.

Por cierto, según el FR-305:
■ Distancia: 40,725 Km.
■ Tiempo: 04:46:57
■ Ritmo: 07' 03"

» En fin, que sorpresas como éstas son siempre más que bienvenidas. Y está muy bien que siempre estemos aprendiendo algo nuevo, no perder la capacidad de impresionarnos y asombrarnos.
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Pesadilla en Torrejoncillo's Mountain [II] »»» Carrera

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[*] La Prueba:

» Salgo antepenúltimo, con sólo dos corredores con escoba por detrás de mí. Los primeros kilómetros voy a la par con otro corredor, aunque le cedo 10m. para poder ir solo, cómodo y sobre todo viendo el terreno que piso.

■ Atravesamos una carretera, el calor se hace notar incluso a estas horas y voy fatal (hasta que no llevo 20-30 minutos y voy sudando en condiciones y los músculos han cogido temperatura no empiezo a disfrutar y lo paso realmente mal, es una sensación muy incómoda). A todo esto, incluso con mi sordera (me pilló por el oído derecho, el bueno), capto el clásico comentario de una señora: "Pues si acaba de empezar ya va así...); dejo que ustedes completen la frase.

[Recordatorio: Amamower, una de las mil entradas que tienes pendiente de escribir es acerca de los comentarios.]

■ Recurro al gesto habitual de quitarme la Camiseta, aun a riesgo de que me descalifiquen, pero la salud, repetimos, es lo primero. Así van cayendo los kilómetros, a un trote cochinero bastante llevadero (6'-7' el Km.).

■ Cuando empieza la ascensión comienzo a andar. Me encuentro con Blasita, y tras un breve intercambio de palabras, continúo camino. Ya sé que es poco caballeroso, pero si no ando deprisa se me carga muchísimo la espalda y se me hace eterno el camino.

■ Subida al Castillo y me pierdo en los últimos metros. Como para algunas cosas (es decir, todas) soy un cabeza cuadrada, vuelvo hacia atrás para no hacer trampa (cosa que no soporto bajo ninguna circunstancia, sea terminar una carrera o resolver un crucigrama).

■ Bajada siguiendo las balizas, pero cuando llego abajo oigo a un par de participantes gritando, que se han perdido y tal y cual. Me entran las dudas y hasta que no alcanzo a otro par de corredores y les pregunto que cuánto llevan no me quedo tranquilo. Estamos entre el 14º y 15º Km.

■ Creí que lo más duro era la subida al Castillo, pero no es así. Entre los kilómetros 15 y 20,5 (aprox.) es donde toca subir. Al tran-tran, calor, polvo y sequedad. De momento, sólo sudor, sudor y más sudor.

■ A partir de aquí, bajada hacia el punto kilométrico 25, donde quien así lo desee puede poner punto final al trayecto. Voy tocado, reseco y recalentado, deseando llegar al avituallamiento, rehidratarme e intentar recuperar algo de fuerzas. Me encuentro con alguien de la organización que me pregunta qué tal voy. Le pregunto por el avituallamiento (y la bebida isotónica) y me dice que en el 25º, que hay de todo.

■ Llego y como ya he comentado, cuatro vasos. Me vuelvo a echar una botella de agua por encima, los dos vasos de isotónica y plátano, mucho plátano, porque aunque pueda caer como un tiro en el estómago, no tengo elección.

■ Al revés que todo el mundo, es ahora cuando me pongo la Camiseta empapada en Agua. Evitará que me queme entero y mientras la Camiseta esté mojada ayudará a regular mi Temperatura.

■ El resto es un Calvario. Diez Kilómetros en tierra de nadie, 30ºC cayendo a plomo, sin una sola Sombra donde cobijarse. Es bajada, aunque al principio el terreno es pedregoso y tampoco te permite lanzarte.

También hay un repecho curioso entre el km. 26 y el 28, donde me adelante un corredor con la camiseta del maratón de Helsinki. En la bajada posterior, aprovecho mis muchos kilos de más para dejarme caer y le paso. A todo esto, implorando poder divisar a lo lejos un avituallamiento que no llega. Aburrimiento, Cansancio, Calor, Moscas, Dolor de Cabeza, dudas... Y la mierda de las 'Adidas', haciéndome daño. Creo que la uña del dedo gordo del pie derecho va muy tocada, pero prefiero no verlo.

■ Km. 35º. Isotónica en vena, agua por fuera, agua por dentro, plátano... Me llevo una de Isotónica para beber y una de Agua para mojarme.

Quedan sólo 7 (en realidad, menos), pero cada vez tengo más Calor, más Cansancio y más Miedo a quedarme sin Sales Minerales.

Además, el camino de vuelta es el mismo que el de inicio. Sí, es un tópico, pero se hace eterno, interminable. Empiezo a hacer cálculos casi continuamente, sé que no vamos a llegar a los 42.195m. Intento consolarme con esto, intento mantener el trote cochinero, aunque con la excusa de mojarme me pongo andar en algún que otro momento.

■ Llego al cartel de los 40 Km., donde antaño solía darme la llantina, más que nada porque sé que, en un Maratón, llegado a este punto termino la prueba. Pero no hay llantina, no sé si por economizar Líquidos, porque no estoy disfrutando o porque con el Piloto Automático sólo atiendes a lo básico, a los Parámetros Vitales.

Empiezo a oír unas zancadas a mis espaldas. ¡Vaya, va a caer otro mito! Como corro de menos a más, siempre suelo ir pasando corredores a lo largo de la prueba. Y más en un día como hoy, donde somos (muy) pocos, pero la colección de cadáveres es amplia.

■ En cualquier caso, no tiene mayor importancia. Si hay algo que me parece tan estúpido como absurdo, son los piques. Y si encima te estás jugando algo tan importante como llegar el cuarto o el quinto por la cola, pues qué quieres que te diga...

■ Como yo sólo corro conmigo y contra mí, sigo a mi trote cochinero. Siempre me acuerdo en estas circunstancias del seminario de "Relatividad" que dí en 1º de Matemáticas. Recuerdo que me resultó interesante, mucha formulita y mucha teoría. Facilito. Pero esto es la Realidad, y el Tiempo y el Espacio parecen estirarse como un chicle infinito. Ves el Pueblo, pero parece que no te acercas por mucho que tu sigues zancada tras zancada.

■ Finalmente, llegas al pueblo y ves el arco de Meta. Aunque te pilla una subida que a estas alturas es (resulta) demoledora empiezo a ensanchar Zancada y aumentar la Cadencia. Todo sea por el "sprint de los últimos 25m." que me acompaña desde que mi mejor amigo César me metiera el gusanillo de correr hace más de un par de Décadas. Llego.

■ No sé ni la Marca realizada. No he visto el reloj, ni el de meta ni el mío. Creo que han pronunciado mi nombre y el de los "All Runners". Me quedo unos momentos buscando bichos, calibrando el dolor de cabeza, pienso un par de veces en preguntar a los sanitarios de la Cruz Roja si pueden ponerme suero... Miro mis pulsaciones. Intento enfocar la mirada. Creo que no va a llegar la sangre al río. O a lo mejor es sólo mi deseo.

■ Decido ir a cobijarme en el interior del Polideportivo. Consigo darme un masaje con sólo una persona por delante de mí (delante mía, si eres madrileño de pro).

Inciso: Es lo que tienen las pruebas minoritarias, y por eso me encantan. Puedes correr solo, sin colas ni agobios a la salida o a la llegada...

■ La masajista me salva. Me aplica un poco de masaje con unas bolsas de Hielo. Le pido que me dé alguna y es lo mejor que puedo hacer.

■ Realizo la prueba del sistema nervioso para la UCLM, me tomo dos isotónicas en vena, pido otro par de latas y unas pocas alubias que saben a gloria.

■ Mientras, estirar y aplicarme continuamente la bolsa de Hielo por todo el cuerpo. Estoy ardiendo, cocido y recalentado, y parece que no voy a conseguir regular la Temperatura ni en un año.

Pero el efecto balsámico del frescor del Hielo ayudan a sentir algo parecido a una Recuperación. La Cabeza me sigue doliendo, pero ya no parece que vaya a estallar ni es el dolor tan peculiar y característico del Agotamiento, la Deshidratación o la Hiponatremia.

■ Al cabo de media hora estoy bastante mejor. Sigo comiendo y bebiendo, he pedido otra bolsa de Hielo, puedo andar sin hacer demasiadas eses y las paridas que pergeña mi cerebro son las de cualquier otro día.

■ Me doy cuenta de que no tengo Bolsa del Corredor. Tenía que haberla cogido por la mañana, al recoger el dorsal, ¡Oh, oh! Finalmente aparece junto a otras dos o tres que no habían sido recogidas.

■ Me quedo a la rifa. Sirve para demoler el Mito de que soy un Cenizo para los Sorteos (Jenaro dixit). Aunque con mi Sordera no me entero, veo luego en un papel colgado en la puerta del Polideportivo, junto a las Clasificaciones, que me ha tocado un lote de suplementos nutricionales. Más tarde, la misma marca de suplementos efectúa otra rifa y me toca un maletín.

■ Monto en la Furgo y vuelta para casa. Llevo dos Bolsas de Hielo, una en cada cuádriceps. Hasta que no paro a echar alpiste al coche no me deshago de ellas. Mano de santo.
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Pesadilla en Torrejoncillo's Mountain [I] »»» Consideraciones

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[*] El Calor, ese maldito Calor, ese horroroso Calor, ese puñetero Calor. Este país africano, donde hasta Noviembre no puedes empezar a respirar sin que te ardan los Pulmones.

■ Cuando uno se enfrenta al folio en blanco o la pantalla vacía, siempre se plantea: ¿Por dónde empezar? ¿Qué es lo que más me ha dejado huella? ¿O simplemente empiezo a escribir y ya irán surgiendo las ideas? Suelo empezar casi todos los hilos mediante la última opción.

■ En este caso hay un sentimiento que ha negado todos los demás, la ominosa Luminosidad cuya intensidad desdibuja los Perfiles, borra el Horizonte, confunde el Raciocinio, agria los Sentimientos.

■ El insoportable Calor que remueve tus Recuerdos más duros y dolorosos y exprime hasta la última gota de tus Recursos, tanto físicos como mentales.

[*] Si conseguimos obviar lo anterior, nos encontramos con un Maratón de Montaña:

» Muy fácil, con apenas ~2.000m de desnivel acumulado (+1.000m./-1.000m. aprox.).

» Montado con mucho cariño, pero con un fallo imperdonable: no disponer de bebidas isotónicas en los avituallamientos.

■ Lamentablemente, parece que no aprendemos y seguimos prefiriendo jugar con fuego, nunca mejor dicho. Señores Organizadores, es un maratón, es un maratón de montaña, es Octubre y es en Cáceres. No vale, ni por asomo, decir aquello de "temperaturas impropias de las fechas", cuando es el pan nuestro de cada año tener estas calorinas por estas fechas, veranillo de San Miguel y de la madre que lo parió, con perdón.

■ Señores Organizadores, de verdad, si no quieren pillarse los dedos, y además ahorrarse dinero y/o gestiones con proveedores, tomen la decisión más fácil y déjenlo claro: Prueba en Auto Suficiencia. Y que cada participante decida si se lleva la camel, si se lleva fruta, chocolate, frutos secos, pastillas isotónicas, medio súpermercado o si lo corre a pelo.

■ Además, según la Bitácora de la Organización, había los siguientes avituallamientos previstos:

AVITUALLAMIENTOS LÍQUIDOkm 7 - 13 – 15 -21- 23,5 – 27 – 33 - 38
AVITUALLAMIENTO SÓLIDOkm 13 – 21 -27 – 38

■ Yo conseguí Bebida Isotónica en tres de ellos, con un par de peculiaridades. La segunda vez fue hacia el Km. 25º: quedaban cuatro Vasos, cuatro; me tomé dos y dejé los otros dos por vergüenza torera, porque sabía que, aunque muy pocos, quedaban corredores por detrás de mí.

■ La tercera y última vez fue en el Km. 35º: aquí me tomé una botella de 1/2 litro de un trago y otros dos vasos; pero a estas alturas...

■ Porque del 25º al 35º Km. sufres, literalmente, una Travesía del Desierto: 30ºC, ni una sola Sombra y ni un solo Avituallamiento.

■ Resultado: un Maratón de Montaña facilito se convierte en una Pesadilla recurrente, típicamente ultrafondista, en la que parece que los kilómetros no pasan y no sabes si caerás en redondo dentro de cinco minutos o tendrás que irte a la Ambulancia según pases por la línea de Meta.

■ Sí, señores Organizadores. Sobre mi cabeza planeó durante un buen puñado de Kilómetros y mayor puñado de Minutos, la Sombra, alargada y siniestra Sombra de "Toral de los Vados 2000".

■ Lo dije en los Avituallamientos y lo comenté a todos aquellos de la Organización que recababan la opinión de la Prueba in situ: se están jugando ustedes que a alguien le dé un Golpe de Calor, una Deshidratación, una Hiponatremia.

■ La prueba fue un rosario de cadáveres, por lo menos en el sector de la clasificación en el cual me desenvuelvo y en el Polideportivo se veían unos cuantas caras desencajadas (la mía, una de ellas, aunque no tuve valor de ir a mirarme al espejo, porque siempre es peor de lo que piensas). Otrosí, a posteriori me he enterado de que en el Km. 25º había un atleta (de Cáceres), tirado en el suelo esperando a la Ambulancia.

[*] Retomamos el hilo argumental:

»»» Muy fácil, con apenas ~2.000m de desnivel acumulado (+1.000m./-1.000m. aprox.).

»»» Montado con mucho cariño. Obviando el fallo de los avituallamientos:

- Excelente trato al corredor.

- Buena organización.

- Polideportivo (Salida y Meta)
* Cambiarse, ducharse, estirar.
* Masaje (aunque sólo había una pobre chica que tuvo que acabar agotada).
* Comida (alubias y postres del lugar) y Bebida.

- Bolsa del Corredor con Camiseta técnica conmemorativa y botijín de recuerdo.

- Sorteos (mochilas, lote de suplementos dietéticos/nutricionales...).

- Posibilidad de participar en un estudio de la UCLM acerca de la influencia de las pruebas de resistencia en el sistema nervioso.

[*] Veredicto:

» Un Maratón familiar y muy asequible.

» Si no fuera por el error/problema de los Avituallamientos, lo recomendaría con los ojos cerrados e intentaría acudir siempre que pudiera.

■ Pero como la Salud es lo primero, después de la experiencia, no vuelvo. A menos que garanticen bebida isotónica en todos los avituallamientos y para todos los participantes (incluidos los que vamos en el furgón de cola).
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