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viernes, 9 de octubre de 2015
jueves, 27 de agosto de 2015
domingo, 21 de junio de 2015
2015-06-20 [MRT][MNT] Caballucos Diablo
Caballucos 20/06/2015
Caballucos
Resultados En carrera
Dorsal 143
Sexo Male
Categoria VETERANO
Estado Finished
Amador MERCHÁN RIBERA
Puntos
Paso Tiempo carrera Hora del día Pos. General Pos. Categoría Pos Sexo
Start 00:00:48 21:40:46 151 23 143
Herrera 00:29:36 22:09:34 153 22 145
Ladreo 01:03:16 22:43:14 153 22 145
Toral 02:47:30 00:27:28 149 22 142
Puentecia 04:16:04 01:56:02 145 22 138
Cruz de Coo 05:09:16 02:49:14 93 9 87
Coo 05:46:35 03:26:33 88 10 85
Palo de Ibio
Sierra 08:44:44 06:24:42
Finish 09:25:15 07:05:13 89 11 83
lunes, 25 de mayo de 2015
2015-05-22 [ULTR][MNT] Soplao » Ultra
Dorsal 85
VI Ed. de ULTRAMARATÓN
Tiempo Total: 24:34:12
Tiempo Neto: 24:34:12
Posición General: 166
Posición Categoria: 35
Categoría: HOMBRES DE 45 A 54 AÑOS
domingo, 3 de mayo de 2015
2015-05-02 [ULTR][MNT] Peregrinos 101
Puesto: 200 Dorsal: 3199 Tiempo: 19:31:44 Ritmo: 11:36.00 Categ.: MARCHA 101 VETERANO A MASCULINO Puesto Categ.: 123 Club: ALL RUNNERS |
lunes, 13 de abril de 2015
2015-04-12 [MRT][MNT] Calar Río Mundo
45k, Desafios Lurbel 2015, El Calar del río Mundo
Distancia: 44000
Tiempo Oficial: 09:28:48
Tiempo Real: 09:28:48
Posición: 425
Categoría: MASTER-M
Posición categoría: 31
Ritmo: 12:56
domingo, 12 de abril de 2015
Riopar
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| Foto cortesía de FooterTrotter |
domingo, 15 de febrero de 2015
miércoles, 28 de abril de 2010
2010-IV-25 MAPOMA [XXXIII] » Otro Paseo
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Nada triunfal, por cierto. Guión desarrollado según lo previsto. Y gracias.
Me levanto a las 07:30h. 83,9 Kg. ¡Qué Horror! Salgo de Casa hacia las 08:15h y me acerco paseando tranquilamente hasta la Salida. Son las 08:45h. Ya no veo a nadie.
Caliento con mis amigas Desgana y Desidia. ¡Vaya Día el que va a hacer!
Me parece oír la Salida, pero entre que estoy medio sordo y que la Masa no se mueve, creo que es una falsa alarma. No lo era. Cuando paso por la línea de Salida mi Crono marca 6'. Viendo luego los Tiempos oficiales fueron 9 los Minutos transcurridos entre el Comienzo Oficial y mi Comienzo Real.
A partir de ahí, lo planeado. Subir andando los primeros Km. en cuesta arriba hasta Plaza Castilla. Bien. Voy el Antepenúltimo. Me adelanto 50m. Más que nada, porque una Marea Azul va dando el coñazo con que "vais fuera de tiempo", "venga, venga, más deprisa", etc.
A todo esto pasa el bueno de Gebre como si flotase sobre el Asfalto. Ni tiempo para una Foto.
Por la Castellana, me ve Laura. Nos saludamos. No hay Gente, no hay Tráfico.
Por fin llego al primer Avituallamiento. Agua, Agua, Agua. Tengo que refrescarme y echarme un par de Botellines por encima. Mala Señal. A partir de aquí pica hacia abajo, según el Perfil, así que empiezo a trotar y a abandonar las PPD (Posiciones de Peligro de Descalificación).
El Calor se deja notar. Cuando pega de lleno o aparece el más mínimo Repecho, me pongo a andar rápido otra Vez. Cualquier otra Estrategia es jugarse la Vida en una Lotería donde sólo puedes perder. Literalmente. Pero ni Autoridades (no pidamos Peras al Olmo) ni algunos Corredores (esto es mucho peor) parecen entenderlo.
Además, tampoco es tanta la Diferencia. De trotar a 6'30"-7'00" a caminar a 8'00-8'30" (en algunas ocasiones que miré el Fore, éste marcó 07'30" de Ritmo, pero ya se sabe que no es nada fiable la Velocidad puntual). Y, en cualquier caso, con lo que estaba trotando, ya estaba más que de sobra en la Horquilla de las 6 Horas.
Pío XII. Zona ¿fea? Aburrida. Pasan los kilómetros como pasan las Calles. A lo tonto. Sin prestar mucha atención. Un corredor con camiseta de Cartagena y otra Chica preguntan en una Curva por dónde es el Camino. Un Chaval de la Organización les indica. Me pongo a su altura y les indico que usen la Línea Azul pintada en el Suelo como Referencia, pero que no se preocupen, que en todos los Cruces hay personal indicando. Me miran como si fuera un Alienígena. Ni las Gracias, ni un mísero "Ah, vale". Y voy con Camiseta, creo. Que les den. Estoy hoy como para aguantar Gilipolleces. Y luego soy yo el Raro.
Me voy a la Página del Maratón para recordar el Recorrido, porque mi asombrosa y longeva Capacidad para desconectar me asombra y me asusta a la vez. Vale. Plaza de los Delfines, Puente de RFV. Saco una Foto a un par de Valencianos (creo) que se están estrenando en la Distancia, con Prudencia y buen Ánimo. Calle Fuencarral. ¡Qué triste! Al bueno de Guille se le ha quemado el Ampli, como luego nos contó. Nos quedamos sin "Carros de Fuego". Nadie animando, y la poca Gente que hay, cruzándose y molestando.
Y lo peor, se me escapa la Foto ganadora del "Concurso de Fotografía Maratón de Madrid". Es el Mojón del Km. 17. Y detrás, un Muro desnudo, todo Naranja, brillando. "El Muro". Pero si mi Cerebro va lento de Revoluciones, en un Maratón con Calor va bajo Mínimos. Para cuando la Idea me llega a la Cabeza, ya he recorrido unos 200m. y va a ser que no, que hoy no doy la Vuelta ni recorro un Metro de más. Los Errores se comenten para luego arrepentirse. Arrepentido estoy, pues.
Gran Vía, Sol, Mayor, Palacio Real. De lo poco que se salva. Pero hoy voy desconectado, con el Piloto Automático. No saco Fotos. Con esto queda todo dicho. Aprovecho la Bajada en el Parque Oeste hacia la Avda. Valladolid para soltar Piernas y trotar algo más dignamente. A todo esto hemos pasado por la Media [2:31:24 TO, 2:22:19 TR]. Por fin. Se me ha hecho eterno. A partir de aquí debería empezar a desperezarme y hacérseme más llevadero.
Veamos, a este Ritmo sale 4h 45m. ¡Más de 1 Hora por debajo de mis Previsiones!. No está mal. Colchón más que suficiente.
Avda. Valladolid. ¡Qué calor! Sigo empapado. Camiseta, Bañador, Calcetines y Zapatillas. Cada Avituallamiento es una Ducha improvisada. De momento no me duele la Cabeza, no de la forma que sé no debe llegar a dolerme.
Casa de Campo. Prosigue el Aburrimiento. Aprovecho la Sombra y el Lateral de Tierra. Sin recortar. Las Gallinas que entran por las que salen, o las Curvas que tomas por el interior por las largas exteriores. Intento trotar por mis Dominios.
Veo a lo lejos a Luis. Pero antes, otra PT [Parada Técnica]. ¿Es la segunda o la tercera Micción? Mejor así. El Color disipa cualquier Duda.
Alcanzo a Luis. Va con su Padre. Pundonor es una Palabra que se queda corta. Otras, malsonantes. Quedémonos con que me quito el Sombrerazo. A la Salida de la CdC se nos une Guille. Vamos juntos ¿2, 3, 4 Km.? Ni idea. la Relatividad del Tiempo o la Plasticidad de mis Neuronas.
Pasado el Manzanares (Calderón para los menos Viejos) me voy para adelante, en busca de Jenaro, porque me ha comentado Guille que va tocado. Le alcanzo en el Pasillo ¿Verde? y vamos juntos 1 Km.
Va sobrado, coherente y resignado. Buena Señal. Me voy en un Arco que hay en Ronda Atocha.
La Calorina ya es para dar de Comer aparte y darme de Beber hasta reventar. Voy trotando hasta llegar a Alfonso XII. La Madre que los trajo. Cambia a Caminata, aunque ya noto los Gemelos cargados, muy cargados. A ver si hoy tampoco puedo darme el SU20M [sprint de los últimos 20 m]...
Animo a un corredor con una camiseta de los Bomberos. Madre mía, he ido pisando huevos y aún así no puedo ni con los Calcetines. Llego. Llego al 41º Km. Y aunque todavía queda un tramo de Cuesta Arriba hasta entrar en el Retiro, digo que este último kilómetro, corriendo. Lo consigo. No está mal. Un Ritmo digno.
Al final,
T.O. » 4:58:30
T.R. » 4:49:26
En Meta está Paco Montañés, de los Ñ, aplaudinendo y animando. A quitarse otra Vez el Sombrero ante todos los Voluntarios y Ayudantes, porque si es una Paliza lo de andar el Maratón, tampoco es Manco estar toda la Mañana de Pie aguantando la Calorina.
Troto hasta rebajar las Pulsaciones antes de sentarme a la Sombra para ponerme a realizar los preceptivos Estiramientos.
Aprovecho la Amabilidad de otro Corredor para llamar a mi Santa y decirle que no venga al Retiro, que ya he llegado. Decepción Mayúscula cuando me dice que está con las Enanas en la Recta de Llegada. Y eso que he ido mirando a ambos lados desde que he entrado en el Retiro, pero se me ha pasado.
Está claro que este Maratón pasará sin pena ni gloria por mi Baúl de los Recuerdos. Al poco llega Jenaro. Nos avituallamos y salimos hacia el Ángel Caído, donde he quedado con mi Familia. Y ya está.
¿Sensaciones? Pocas. Apagadas. Hasta el Níspero de pasar Calor. Estoy empapado en Agua y Sudor. La
Mayor me dice que huelo a chotuno, creo que se queda corta.
Contento, sí, por añadir otra Muesca. Pero nada más. Era lo planificado y todo se ha desarrollado dentro de los Cauces esperados. Incluso una Marca mucho mejor de lo que esperaba. Sin Alardes, sin Forma Física, sin Emociones.
Me lo pasé mucho mejor el Domingo anterior, en el Maratón CoCa«»Boadilla. Por Climatología, por Paisaje, por Fotos, por Sensaciones... Pero es lo que hay. Sobrepeso y Calor. No es Ciudad para Obesos Calurosos y/o Calenturientos.
.
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Nada triunfal, por cierto. Guión desarrollado según lo previsto. Y gracias.
Me levanto a las 07:30h. 83,9 Kg. ¡Qué Horror! Salgo de Casa hacia las 08:15h y me acerco paseando tranquilamente hasta la Salida. Son las 08:45h. Ya no veo a nadie.
Caliento con mis amigas Desgana y Desidia. ¡Vaya Día el que va a hacer!
Me parece oír la Salida, pero entre que estoy medio sordo y que la Masa no se mueve, creo que es una falsa alarma. No lo era. Cuando paso por la línea de Salida mi Crono marca 6'. Viendo luego los Tiempos oficiales fueron 9 los Minutos transcurridos entre el Comienzo Oficial y mi Comienzo Real.
A partir de ahí, lo planeado. Subir andando los primeros Km. en cuesta arriba hasta Plaza Castilla. Bien. Voy el Antepenúltimo. Me adelanto 50m. Más que nada, porque una Marea Azul va dando el coñazo con que "vais fuera de tiempo", "venga, venga, más deprisa", etc.
A todo esto pasa el bueno de Gebre como si flotase sobre el Asfalto. Ni tiempo para una Foto.
Por la Castellana, me ve Laura. Nos saludamos. No hay Gente, no hay Tráfico.
Por fin llego al primer Avituallamiento. Agua, Agua, Agua. Tengo que refrescarme y echarme un par de Botellines por encima. Mala Señal. A partir de aquí pica hacia abajo, según el Perfil, así que empiezo a trotar y a abandonar las PPD (Posiciones de Peligro de Descalificación).
El Calor se deja notar. Cuando pega de lleno o aparece el más mínimo Repecho, me pongo a andar rápido otra Vez. Cualquier otra Estrategia es jugarse la Vida en una Lotería donde sólo puedes perder. Literalmente. Pero ni Autoridades (no pidamos Peras al Olmo) ni algunos Corredores (esto es mucho peor) parecen entenderlo.
Además, tampoco es tanta la Diferencia. De trotar a 6'30"-7'00" a caminar a 8'00-8'30" (en algunas ocasiones que miré el Fore, éste marcó 07'30" de Ritmo, pero ya se sabe que no es nada fiable la Velocidad puntual). Y, en cualquier caso, con lo que estaba trotando, ya estaba más que de sobra en la Horquilla de las 6 Horas.
Pío XII. Zona ¿fea? Aburrida. Pasan los kilómetros como pasan las Calles. A lo tonto. Sin prestar mucha atención. Un corredor con camiseta de Cartagena y otra Chica preguntan en una Curva por dónde es el Camino. Un Chaval de la Organización les indica. Me pongo a su altura y les indico que usen la Línea Azul pintada en el Suelo como Referencia, pero que no se preocupen, que en todos los Cruces hay personal indicando. Me miran como si fuera un Alienígena. Ni las Gracias, ni un mísero "Ah, vale". Y voy con Camiseta, creo. Que les den. Estoy hoy como para aguantar Gilipolleces. Y luego soy yo el Raro.
Me voy a la Página del Maratón para recordar el Recorrido, porque mi asombrosa y longeva Capacidad para desconectar me asombra y me asusta a la vez. Vale. Plaza de los Delfines, Puente de RFV. Saco una Foto a un par de Valencianos (creo) que se están estrenando en la Distancia, con Prudencia y buen Ánimo. Calle Fuencarral. ¡Qué triste! Al bueno de Guille se le ha quemado el Ampli, como luego nos contó. Nos quedamos sin "Carros de Fuego". Nadie animando, y la poca Gente que hay, cruzándose y molestando.
Y lo peor, se me escapa la Foto ganadora del "Concurso de Fotografía Maratón de Madrid". Es el Mojón del Km. 17. Y detrás, un Muro desnudo, todo Naranja, brillando. "El Muro". Pero si mi Cerebro va lento de Revoluciones, en un Maratón con Calor va bajo Mínimos. Para cuando la Idea me llega a la Cabeza, ya he recorrido unos 200m. y va a ser que no, que hoy no doy la Vuelta ni recorro un Metro de más. Los Errores se comenten para luego arrepentirse. Arrepentido estoy, pues.
Gran Vía, Sol, Mayor, Palacio Real. De lo poco que se salva. Pero hoy voy desconectado, con el Piloto Automático. No saco Fotos. Con esto queda todo dicho. Aprovecho la Bajada en el Parque Oeste hacia la Avda. Valladolid para soltar Piernas y trotar algo más dignamente. A todo esto hemos pasado por la Media [2:31:24 TO, 2:22:19 TR]. Por fin. Se me ha hecho eterno. A partir de aquí debería empezar a desperezarme y hacérseme más llevadero.
Veamos, a este Ritmo sale 4h 45m. ¡Más de 1 Hora por debajo de mis Previsiones!. No está mal. Colchón más que suficiente.
Avda. Valladolid. ¡Qué calor! Sigo empapado. Camiseta, Bañador, Calcetines y Zapatillas. Cada Avituallamiento es una Ducha improvisada. De momento no me duele la Cabeza, no de la forma que sé no debe llegar a dolerme.
Casa de Campo. Prosigue el Aburrimiento. Aprovecho la Sombra y el Lateral de Tierra. Sin recortar. Las Gallinas que entran por las que salen, o las Curvas que tomas por el interior por las largas exteriores. Intento trotar por mis Dominios.
Veo a lo lejos a Luis. Pero antes, otra PT [Parada Técnica]. ¿Es la segunda o la tercera Micción? Mejor así. El Color disipa cualquier Duda.
Alcanzo a Luis. Va con su Padre. Pundonor es una Palabra que se queda corta. Otras, malsonantes. Quedémonos con que me quito el Sombrerazo. A la Salida de la CdC se nos une Guille. Vamos juntos ¿2, 3, 4 Km.? Ni idea. la Relatividad del Tiempo o la Plasticidad de mis Neuronas.
Pasado el Manzanares (Calderón para los menos Viejos) me voy para adelante, en busca de Jenaro, porque me ha comentado Guille que va tocado. Le alcanzo en el Pasillo ¿Verde? y vamos juntos 1 Km.
Va sobrado, coherente y resignado. Buena Señal. Me voy en un Arco que hay en Ronda Atocha.
La Calorina ya es para dar de Comer aparte y darme de Beber hasta reventar. Voy trotando hasta llegar a Alfonso XII. La Madre que los trajo. Cambia a Caminata, aunque ya noto los Gemelos cargados, muy cargados. A ver si hoy tampoco puedo darme el SU20M [sprint de los últimos 20 m]...
Animo a un corredor con una camiseta de los Bomberos. Madre mía, he ido pisando huevos y aún así no puedo ni con los Calcetines. Llego. Llego al 41º Km. Y aunque todavía queda un tramo de Cuesta Arriba hasta entrar en el Retiro, digo que este último kilómetro, corriendo. Lo consigo. No está mal. Un Ritmo digno.
Al final,
T.O. » 4:58:30
T.R. » 4:49:26
En Meta está Paco Montañés, de los Ñ, aplaudinendo y animando. A quitarse otra Vez el Sombrero ante todos los Voluntarios y Ayudantes, porque si es una Paliza lo de andar el Maratón, tampoco es Manco estar toda la Mañana de Pie aguantando la Calorina.
Troto hasta rebajar las Pulsaciones antes de sentarme a la Sombra para ponerme a realizar los preceptivos Estiramientos.
Aprovecho la Amabilidad de otro Corredor para llamar a mi Santa y decirle que no venga al Retiro, que ya he llegado. Decepción Mayúscula cuando me dice que está con las Enanas en la Recta de Llegada. Y eso que he ido mirando a ambos lados desde que he entrado en el Retiro, pero se me ha pasado.
Está claro que este Maratón pasará sin pena ni gloria por mi Baúl de los Recuerdos. Al poco llega Jenaro. Nos avituallamos y salimos hacia el Ángel Caído, donde he quedado con mi Familia. Y ya está.
¿Sensaciones? Pocas. Apagadas. Hasta el Níspero de pasar Calor. Estoy empapado en Agua y Sudor. La
Mayor me dice que huelo a chotuno, creo que se queda corta.
Contento, sí, por añadir otra Muesca. Pero nada más. Era lo planificado y todo se ha desarrollado dentro de los Cauces esperados. Incluso una Marca mucho mejor de lo que esperaba. Sin Alardes, sin Forma Física, sin Emociones.
Me lo pasé mucho mejor el Domingo anterior, en el Maratón CoCa«»Boadilla. Por Climatología, por Paisaje, por Fotos, por Sensaciones... Pero es lo que hay. Sobrepeso y Calor. No es Ciudad para Obesos Calurosos y/o Calenturientos.
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viernes, 23 de abril de 2010
Detalluco
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Lo mencioné (creo) a la Hora de crear esta Bitácora y lo repito. Esto es un Agujero Negro dentro de un Agujero Negro inmerso en un Universo Negro...
Vamos, una Aguja en un Pajar, un Grano de Arena en la Playa... Vamos, una Mierda pinchada en un Palo. Simplemente una Vía de Escape para el Día a Día de una Vida rutinaria y sin sentido. Una Especie de Diario de a Bordo para que pueda recordar ciertos hechos de mi Vida que con el transcurso del Tiempo no sé si han pasado hace unos Meses o ya Décadas.
Como Escritor ni ganaré nada ni me ganaré la Vida. Como Fotógrafo, ídem de ídem. Simplemente, me gusta escribir y me gusta sacar Fotos.
En cuanto al Valor de la Bitácora, no necesito mucho Esfuerzo para resistir la Tentación de acudir a algunas páginas Web dedicadas a valorar económicamente un Paraje de Internet. Y no lo necesito, porque ya sé lo que vale. Nada.
Así que aquí no hay/había Licencias, Acuerdos, Renuncias y toda esa jerga habitual. No creo/creía que fuera necesario.
Las elementales Normas de Lógica, Sentido Común y Educación sugieren que cuando uses Material ajeno:
«1» Pidas permiso, si eres muy formalista.
«2» Cites la Fuente (si eres más vivalavida y/o te corre prisa).
«3» Acudas a San Google y escojas una Imagen -porque en este Caso se trata de una Imagen- repetida en dos mil Sitios Web, con lo cual se te hace harto difícil saber quién es el Autor original.
Yo creo que con las dos primeras Opciones, salvo que copies/pegues algo famoso o de un famoso o te topes con un Tiquismiquis, evitas prácticamente cualquier Problema.
Pero fusilar una Foto, quitarle el nombre del Autor, ponerle el tuyo y colgarlo de tu Bitácora...
¡Coño! Que encima es una Bitácora de Corredores.
Que no pasa ná, pero que en no pasando ná, no cuesta tanto intentar hacer las cosas bien, o por lo menos un poquito mejor.
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.Lo mencioné (creo) a la Hora de crear esta Bitácora y lo repito. Esto es un Agujero Negro dentro de un Agujero Negro inmerso en un Universo Negro...
Vamos, una Aguja en un Pajar, un Grano de Arena en la Playa... Vamos, una Mierda pinchada en un Palo. Simplemente una Vía de Escape para el Día a Día de una Vida rutinaria y sin sentido. Una Especie de Diario de a Bordo para que pueda recordar ciertos hechos de mi Vida que con el transcurso del Tiempo no sé si han pasado hace unos Meses o ya Décadas.
Como Escritor ni ganaré nada ni me ganaré la Vida. Como Fotógrafo, ídem de ídem. Simplemente, me gusta escribir y me gusta sacar Fotos.
En cuanto al Valor de la Bitácora, no necesito mucho Esfuerzo para resistir la Tentación de acudir a algunas páginas Web dedicadas a valorar económicamente un Paraje de Internet. Y no lo necesito, porque ya sé lo que vale. Nada.
Así que aquí no hay/había Licencias, Acuerdos, Renuncias y toda esa jerga habitual. No creo/creía que fuera necesario.
Las elementales Normas de Lógica, Sentido Común y Educación sugieren que cuando uses Material ajeno:
«1» Pidas permiso, si eres muy formalista.
«2» Cites la Fuente (si eres más vivalavida y/o te corre prisa).
«3» Acudas a San Google y escojas una Imagen -porque en este Caso se trata de una Imagen- repetida en dos mil Sitios Web, con lo cual se te hace harto difícil saber quién es el Autor original.
Yo creo que con las dos primeras Opciones, salvo que copies/pegues algo famoso o de un famoso o te topes con un Tiquismiquis, evitas prácticamente cualquier Problema.
Pero fusilar una Foto, quitarle el nombre del Autor, ponerle el tuyo y colgarlo de tu Bitácora...
¡Coño! Que encima es una Bitácora de Corredores.
Que no pasa ná, pero que en no pasando ná, no cuesta tanto intentar hacer las cosas bien, o por lo menos un poquito mejor.
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domingo, 11 de abril de 2010
Reencuentro »»» 2010-04-11 Cebreros [Cross Alpino VIII]
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Reencuentro.
El Esguince del Metatarso no acaba de irse, pero estaba apuntado. Y, la verdad, ya estaba/estoy harto. Así que para Cebreros nos fuimos.
Llegué con el Tiempo un tanto justo (en casa estuve colocándome un Vendaje NeuroMuscular y otro Tradicional), hacia las diez y diez pasadas. Coger dorsal, volver al Coche, cambiarse, las prisas, se me olvida la Gorra.
Saludo a los All Runners y partidarios. Foto para el Álbum. Empieza la Carrera.
Salgo el último, junto con el Hombre Escoba de la Organización, el cual lleva un Chaleco reflectante.
Llevo 1 Mes sin trotar, quitando un par de Intentonas. Y se nota. Por si fuese poco, el Sol, el puñetero Sol. Que si Cebreros, que si Nieve, que si Niebla, que si Pamplinas. Sol, Sol y más Sol. Nubes, Cero. Ni una. La madre que lo parió.
Así que las Sensaciones son más bien malas, o para ser sinceros, malas. Cansado, Asfixiado. Es un Día de Reencuentros. Hacía Años que no me pasaba, pero Hoy sí. Siempre suelo ir sobrado de Cardio, sé que si llego a un tope va a ser Muscular. Hoy voy altísimo de Pulsaciones. Y eso que voy prácticamente andando. Horrible.
A los 3 ó 4 Km. baja JUM. Se ha hecho daño en la Rodilla y se retira. ¡Vaya guarrada!
Al poco me encuentro con Jenaro. Va tranquilo después de participar en "Fresne6H". Aun así, al poco me vuelve a sobrepasar con facilidad.
Comienza la Subida. Aprovecho a andar rápido para pasar a Jenaro, Blasita y algún participante más.
Pero estoy fatal. Sigo disparado de Pulsaciones y voy preocupado. Cojo un Palo para ayudarme en la Subida. Hace (tengo) un Calor demoledor. No aparece ningún Avituallamiento. Estoy deseando echarme un litro de Agua por encima, remojarme la Cabeza.
Por fin aparece éste en el Km. 9. NO HAY AGUA. Sí hay Isotónica. Igual que Isotónica, sí, Agua, no.
Son las Incongruencias que sigo sin entender. Un Medio Maratón de Montaña. Un Solarro que se deja notar, sin una sola Nube que mitigue la sensación de Bochorno. Primer Avituallamiento llegados al 40% de la Carrera. Y sin Agua.
Proseguimos. De aquí hasta el siguiente Avituallamiento, el Principal, no recuerdo nada. Esta parada estaría hacia el 14ª Km, supongo. Aquí, sí hay de todo. Me tiro un Litro de Agua por encima.
Cuando recupero, veo a mis espaldas el Pilón. Un Filón. Isotónica, Plátano, Membrillo y Naranja. Esto sí.
A partir de aquí empiezo a encontrarme mejor. El Pulso sigue más alto de lo que debería, pero después de 1 Mes sin Correr no le voy a pedir peras al olmo. La Camiseta empapada es una bendición, y recupero Sensaciones.
Paso a otro Corredor y recorro algún kilómetro solo. Una Gozada. Hasta que me la pego. El GG. No es un doble punto orgásmico. Es el Gran Guarrazo. El Gran Guantazo. Si me pilla el Seprona, me detiene por Atentado Ecológico.
Además, Muyphy no perdona. Voy detrás de una Chica.
- "Pasa, pasa, que vas más rápido".
-"Bueno, gracias".
No han pasado ni 15 Segundos cuando me veo volando por los Aires. He de reconocer que tuve mucha, mucha suerte. Fue un Tropezón sin paliativos, sin medias tintas. Y esto fue lo que me salvó. Salté por los aires y me dio tiempo a caer rodando hasta aterrizar sobre Suelo y Ramas. Si llego a medio tropezarme, empiezo a intentar evitar la caída y acabo cayendo de morros sobre las Ramas, dejándome la Cara en el intento.
Cuando aterrizo, como se suele decir, no me duele nada salvo el Orgullo. Pero sé que he volado, y cuando veo la Cara de la Chica, sé que ha tenido que ser todo un Espectáculo. Unos Arañazos en la Rodilla izquierda y la Camiseta impregnada de dibujos abstractos a base de Polvo y Tierra parecen ser todas las Secuelas.
¡¡¡Y la Cámara!!! Me cago en la mar salada. ¿Dónde ha ido a parar la Batería? Menos mal que la Chica la encuentra en mitad del Camino. ¡Puf! Ahora no entra... Cuando entra, la Tapa no cierra... Finalmente consigo que cierre la Tapa y la Cámara enciende. Hace unos Ruidos sospechosos, pero enciende. Hago un par de Fotos, para ver si todo va más o menos bien. Seguimos.
Al poco me vuelvo a encontrar a la Chica, la cual ha contactado con otra Amiga. Me vuelven a dejar pasar (Que no, de verdad, que yo solo quiero terminar).
Estamos por la zona de la Garganta. Preciosa. Fotos. Me pasa una Chica local. Atravesamos un pequeño Puente.
Cuando comienza otra subida, paso a la Chica local y otros dos Corredores. Subir y subir. Es la última Subida. La anterior vez que participé (2007) me pareció horrorosa. Este Año lo llevo mucho mejor. Voy solo, el Calor sigue arreando y hay que usar las Manos para superar las Rocas. Pero el Paisaje es todo un Bálsamo.
Llega la Bajada. Esos kilómetros peligrosos y técnicos donde la anterior ocasión me llevé 3 Sustos. Afortunadamente, este Año con un Tortazo va a ser suficiente. Bajo tranquilo y relativamente cómodo y rápido, anticipando las Zancadas.
Dejo pasar a un Corredor con una Camiseta de Andorra. Mejor así. Voy más cómodo. Al llegar al Asfalto me pongo a su altura. Llega el momento de darse el gustazo e incrementar el Ritmo. Pero...
¡Ooops! Lo que nunca me había sucedido, ocurre. Los Gemelos me empiezan a temblar cual flanes. ¡Oh, oh! Reduzco el Ritmo, y en cada Zancada levanto bien la Puntera para intentar estirar. ¿Será posible? El andorrano se aleja y encima me pasa otro Corredor cuando me detengo a masajearme un poco. Sigo trotando, pero sé que cualquier movimiento en falso disparará el Latigazo.
Hoy no habrá final Explosivo. A cambio, voy saludando a una hilera de Chavalucos, los cuales me ofrecen sus Palmas para que las vaya chocando, lo cual me vale el Aplauso del Público. Esto me llena de una Felicidad infantil y entro en Meta contento, realmente contento y satisfecho.
El Dolor de los Rasponazos en la Rodilla me ha hecho olvidar el Esguince del Metatarso. Ha aguantado bastante bien. Me ha molestado en la bajada pedregosa final, pero nada grave.
Estoy cansado. Más que cansado, tengo el Cuerpo recalentado. La Frente, quemada. Y el Cuerpo, no, porque sólo fui sin Camiseta la primera Hora de Carrera.
Saludar a los que han llegado (prácticamente todos). A los que llegan.
Camiseta Técnica. XL. Sí, sí, han leído bien. Por fin, una Camiseta XL.
Me pimplo dos trocitos de Bayonesa que probablemente sean de las mejores que he probado en mi Vida (y es uno de mis Pasteles favoritos). Isotónica, Agua. Andar. Ya no quedan Bayonesas. Una Pasta. Agua, Isotónica.
Me voy junto a la Fuente a airear el Pie e intentar estirar algo. No estoy estirando lo que debería y es lo peor que se puede hacer en estos momentos. Junto al frescor del Agua, estiro sobre todo los Gemelos.
Los All Runners van a ir a comer a El Tiemblo. Yo tengo que volver para Casa. Así que es hora de retirarse.
Ha sido una Carrera extraña.
» El SobrePeso. El Mes sin correr ha pasado Factura y el Sábado me levantaba con 83,6 Kg.
» El Esguince (el cual no me permite levantar mucho el Pie en la Zancada; bueno, poder, puedo, pero el impacto posterior al aterrizar la Planta del Pie sería mucho más fuerte), que habrá tenido algo que ver en la Caída (o no, vaya usted a saber).
»La susodicha Caída, los Amagos de Tirón en los Gemelos (¿Deshidratación? ¿Falta de Rodaje?).
» No haber podido acabar a Tope y que me pasan dos Corredores en el Tramo Final. ¿Desde cuándo no me sucedía esto?
Y sin embargo, estoy contento como unas castañuelas. Satisfecho. Alegre. Ha sido como el Reencuentro con un viejo Amigo al que hacía mucho Tiempo que no veías y después de tomarte con él un par de cañas te dices, ¡Qué tío tan majo es Fulanito!
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lunes, 15 de febrero de 2010
2010-02-14 Fuencarral » Medio Maratón [XXVI]
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Poco que contar,
mucho que sentir
despacio, despacio
arriba y luego abajo
más vale trotar
que luego maldecir
son dos horas de ocio
21 Km. y un prefacio
.
En fin. Tras la Tontería, la Crónica. Poco que contar, mucho que sentir.
Cabría decir que es la inversa del Año Pasado. Pero no. Es más.
En el Plano Deportivo, nada que resaltar. PMP: Peor Marca Personal en Fuencarral. Bajando de las 2 Horas por escasos segundos (01:59:45 TR, 02:02:xx TO).
En el Plano Personal y Sentimental, la mejor sin Duda alguna. Se acercó desde Santander el mayor de mis Sobrinos, Carlones, a estrenarse en el mundo del Medio Maratón.
Y el Resultado fue el mejor que podía esperarse. Conseguí que disfrutase. [Y aquí podría acabar la Crónica sin ningún Problema, pero habrá que añadir unas cuantas Líneas para rellenar.]
Salimos atrás del todo (casi 3 Minutos hasta pasar por Línea de Salida) y a dejar caer los Kilómetros.
El Pobre tuvo que aburrirse un Montón, porque soy de pocas Palabras. Pero le iba comentando el Perfil de la Carrera, cómo iban a ser los próximos Kms, le preguntaba cómo iba...
Y después de ese largo Preámbulo, por fin llegamos al punto en el cual empieza la Carrera de verdad: las Cuestas de El Pardo. Leve Indicación de cómo afrontarlas, aunque no creo que fuera necesario, porque las superó como un Campeón.
Relajar Piernas en la Bajada siguiente y a partir del Túnel, a dar la Cara. Se comportó como un Jabato: 05' 08" y 04' 53" los dos últimos Kms. y un ritmo de 03' 21" el Sprint final en el Estadio.
Carrera Perfecta. Ritmo más que tranquilo, progresivo, D-a+ [De Menos a Más], AM [Amamower's Method], PiP o PGP [Progressive Increasing Pace / Progressive Growin' Pace ]. Escoja el Acrónimo que más le guste o invente el suyo y déjelo en los Comentarios. Como es habitual, pasando Corredores durante toda la Prueba y nadie que nos superase. Buen Síntoma.
Lo Mejor, ya digo, la Felicidad de mi Sobrino. Llegamos más que sobrados de Cardio (al fin y al cabo, hicimos un Rodaje Largo), y dado que lo único que le preocupaba eran las Piernas, Objetivo Cumplido con creces. De hecho, ya está pensando en la siguiente, pero esta vez "que sea más llana". :-)
En cuanto empiece a acumular kilómetros, se me acabará hacer de Guía, desgraciadamente. Diecinueve añucos, machacado de Tenis y Natación... Su Margen de Mejora me asusta y me reconforta. En fin, que soy un Hombre Feliz.
Por mi parte, bien, muy bien. Después del Esguince del Lunes, qué más puedo pedir. El Pie empezó a molestarme a partir del Km. 10 y fue derivando en dolor en los últimos kilómetros dando Caña, pero con no hacer Caso (no hay Dolor, no hay Dolor) tienes medio solucionado el Problema.
Y no ha ido a peor. De hecho, por la Tarde fuimos a estirar las Piernas dando un Paseo por El Retiro, ese otrora Parque convertido en un Reducto de Chuchos y Coches por el HdP de turno (¿Verdad, Señor de los Impuestos? ¿O debería decir Señor de la Basura?).
Creo que he cumplido en mi Papel de Guía Iniciador e Introductor; he terminado otro Fuenca; he sobrevivido al Esguince, hemos pasado una Mañana divertida...
¿Manchones?
» Los 20 Minutos largos para que ten den la Bolsa del Corredor. Ahí sí que pasé Frío. Manos congeladas.
» Camiseta talla M sí o también. Los Gordos también existimos. Y solemos llegar de los Últimos ¿Se enterarán alguna puñetera Vez?
» Cronometraje al garete.
» Ver sólo a JArt (por parte de los AR) y a Scarceas en la llegada, porque todo el mundo había volado, en todos los sentidos.
» La confirmación por parte de Scarceas de que mi Prueba estrella (a la cual orientaba mi Preparación) se ha cancelado.
¿Resumen? Tómese como la Guía Perfecta. Es que es así de simple.
» Calentamiento (Movilización de Articulaciones; Estiramientos Activos Cortos y Suaves).
» Salida Lenta/Tranquila.
» Carrera Progresiva.
» Final Explosivo.
» Estiramientos (Largos o por Series).
» Ducha con Agua Fría (o Contrastes Frío-Calor) en las Piernas.
» Siesta.
» Paseo para desentumecer Músculos y reactivar Circulación (y Limpieza).
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Foto obtenida de http://picasaweb.google.com/66klass/MediaMaratonFuencarralElPardo2010?feat=directlink#5438211025962730450
(C) 2.010 PacoMonal/Klass66
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.Poco que contar,
mucho que sentir
despacio, despacio
arriba y luego abajo
más vale trotar
que luego maldecir
son dos horas de ocio
21 Km. y un prefacio
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En fin. Tras la Tontería, la Crónica. Poco que contar, mucho que sentir.
Cabría decir que es la inversa del Año Pasado. Pero no. Es más.
En el Plano Deportivo, nada que resaltar. PMP: Peor Marca Personal en Fuencarral. Bajando de las 2 Horas por escasos segundos (01:59:45 TR, 02:02:xx TO).
En el Plano Personal y Sentimental, la mejor sin Duda alguna. Se acercó desde Santander el mayor de mis Sobrinos, Carlones, a estrenarse en el mundo del Medio Maratón.
Y el Resultado fue el mejor que podía esperarse. Conseguí que disfrutase. [Y aquí podría acabar la Crónica sin ningún Problema, pero habrá que añadir unas cuantas Líneas para rellenar.]
Salimos atrás del todo (casi 3 Minutos hasta pasar por Línea de Salida) y a dejar caer los Kilómetros.
El Pobre tuvo que aburrirse un Montón, porque soy de pocas Palabras. Pero le iba comentando el Perfil de la Carrera, cómo iban a ser los próximos Kms, le preguntaba cómo iba...
Y después de ese largo Preámbulo, por fin llegamos al punto en el cual empieza la Carrera de verdad: las Cuestas de El Pardo. Leve Indicación de cómo afrontarlas, aunque no creo que fuera necesario, porque las superó como un Campeón.
Relajar Piernas en la Bajada siguiente y a partir del Túnel, a dar la Cara. Se comportó como un Jabato: 05' 08" y 04' 53" los dos últimos Kms. y un ritmo de 03' 21" el Sprint final en el Estadio.
Carrera Perfecta. Ritmo más que tranquilo, progresivo, D-a+ [De Menos a Más], AM [Amamower's Method], PiP o PGP [Progressive Increasing Pace / Progressive Growin' Pace ]. Escoja el Acrónimo que más le guste o invente el suyo y déjelo en los Comentarios. Como es habitual, pasando Corredores durante toda la Prueba y nadie que nos superase. Buen Síntoma.
Lo Mejor, ya digo, la Felicidad de mi Sobrino. Llegamos más que sobrados de Cardio (al fin y al cabo, hicimos un Rodaje Largo), y dado que lo único que le preocupaba eran las Piernas, Objetivo Cumplido con creces. De hecho, ya está pensando en la siguiente, pero esta vez "que sea más llana". :-)
En cuanto empiece a acumular kilómetros, se me acabará hacer de Guía, desgraciadamente. Diecinueve añucos, machacado de Tenis y Natación... Su Margen de Mejora me asusta y me reconforta. En fin, que soy un Hombre Feliz.
Por mi parte, bien, muy bien. Después del Esguince del Lunes, qué más puedo pedir. El Pie empezó a molestarme a partir del Km. 10 y fue derivando en dolor en los últimos kilómetros dando Caña, pero con no hacer Caso (no hay Dolor, no hay Dolor) tienes medio solucionado el Problema.
Y no ha ido a peor. De hecho, por la Tarde fuimos a estirar las Piernas dando un Paseo por El Retiro, ese otrora Parque convertido en un Reducto de Chuchos y Coches por el HdP de turno (¿Verdad, Señor de los Impuestos? ¿O debería decir Señor de la Basura?).
Creo que he cumplido en mi Papel de Guía Iniciador e Introductor; he terminado otro Fuenca; he sobrevivido al Esguince, hemos pasado una Mañana divertida...
¿Manchones?
» Los 20 Minutos largos para que ten den la Bolsa del Corredor. Ahí sí que pasé Frío. Manos congeladas.
» Camiseta talla M sí o también. Los Gordos también existimos. Y solemos llegar de los Últimos ¿Se enterarán alguna puñetera Vez?
» Cronometraje al garete.
» Ver sólo a JArt (por parte de los AR) y a Scarceas en la llegada, porque todo el mundo había volado, en todos los sentidos.
» La confirmación por parte de Scarceas de que mi Prueba estrella (a la cual orientaba mi Preparación) se ha cancelado.
¿Resumen? Tómese como la Guía Perfecta. Es que es así de simple.
» Calentamiento (Movilización de Articulaciones; Estiramientos Activos Cortos y Suaves).
» Salida Lenta/Tranquila.
» Carrera Progresiva.
» Final Explosivo.
» Estiramientos (Largos o por Series).
» Ducha con Agua Fría (o Contrastes Frío-Calor) en las Piernas.
» Siesta.
» Paseo para desentumecer Músculos y reactivar Circulación (y Limpieza).
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Foto obtenida de http://picasaweb.google.com/66klass/MediaMaratonFuencarralElPardo2010?feat=directlink#5438211025962730450
(C) 2.010 PacoMonal/Klass66
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viernes, 6 de noviembre de 2009
Los Recodos del Cerebro
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O "Hace más de 20 Años que tengo más de 20 Años [II]".
La cuestión es que debo actualizar mi FCB, pero no sólo por el reciente "Maratón Montaña Artesanos [II]" o esa prueba entrañable que es "ÍTACA", esta vez ya en su Tercera Edición.
No. La cuestión es que hay otra prueba en la cual recorrí más de 60 Km., pero mi Cerebro se había encargado de enterrarla en lo más profundo.
Fue mi primera Participación en los "100x24". Junio de 2.002. Un nutrido grupo de AR se presentan en la Salida, la última vez que la Prueba partió de la 'Peineta': Jenaro, Sir Henry, Pajarasta, Maestro, DC, Tigre...
Pasado el Mediodía, los Termómetros callejeros de Arturo Soria marcaban entre 41º y 44ºC. Sí, fue el día más caluroso del Año (o de lo que llevábamos de Año). En mitad del Secarral que se puede apreciar en la Foto, hacia las 3 de la Tarde, no quiero aventurar una Cifra, me basta con los Recuerdos.
Horroroso se queda a Eones-Luz de lo que fue aquel Día. El Cansancio fue haciendo mella en todos nosotros. Lo que más miedo me daba era ver que Jenaro (le encanta salir con 30ºC a rodar como una Bala) iba realmente tocado por el Calor.
Y pensaba que si él iba así... ¿Cómo iría yo? Me sentía muy cansado, pero no extenuado. Pero después de Toral-2000, debo reconocer que el Miedo iba apoderándose de mí, sin concesiones.
Así que a las 10 de la Noche abandonamos. La Cabeza me pedía seguir, pero el Cuerpo no. O quizás era al revés, ya no lo recuerdo.
Era la Derrota. Con mayúsculas. Sin paliativos. Es una sensación horrible, asquerosa, contundente. Dolorosa para el Alma.
Prefiero el dolor de los pinchazos y agujetas a cada zancada, los pezones ensangrentados, el dolor de cabeza, la lentitud del cronómetro y todas esas sensaciones que experimentas cuando el Muro, el Mazo te cae en un Maratón.
Hay quien no le da importancia. Tampoco la tiene. Pero ésa es una Espina que no podré sacarme nunca.
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.O "Hace más de 20 Años que tengo más de 20 Años [II]".
La cuestión es que debo actualizar mi FCB, pero no sólo por el reciente "Maratón Montaña Artesanos [II]" o esa prueba entrañable que es "ÍTACA", esta vez ya en su Tercera Edición.
No. La cuestión es que hay otra prueba en la cual recorrí más de 60 Km., pero mi Cerebro se había encargado de enterrarla en lo más profundo.
Fue mi primera Participación en los "100x24". Junio de 2.002. Un nutrido grupo de AR se presentan en la Salida, la última vez que la Prueba partió de la 'Peineta': Jenaro, Sir Henry, Pajarasta, Maestro, DC, Tigre...
Pasado el Mediodía, los Termómetros callejeros de Arturo Soria marcaban entre 41º y 44ºC. Sí, fue el día más caluroso del Año (o de lo que llevábamos de Año). En mitad del Secarral que se puede apreciar en la Foto, hacia las 3 de la Tarde, no quiero aventurar una Cifra, me basta con los Recuerdos.
Horroroso se queda a Eones-Luz de lo que fue aquel Día. El Cansancio fue haciendo mella en todos nosotros. Lo que más miedo me daba era ver que Jenaro (le encanta salir con 30ºC a rodar como una Bala) iba realmente tocado por el Calor.
Y pensaba que si él iba así... ¿Cómo iría yo? Me sentía muy cansado, pero no extenuado. Pero después de Toral-2000, debo reconocer que el Miedo iba apoderándose de mí, sin concesiones.
Así que a las 10 de la Noche abandonamos. La Cabeza me pedía seguir, pero el Cuerpo no. O quizás era al revés, ya no lo recuerdo.
Era la Derrota. Con mayúsculas. Sin paliativos. Es una sensación horrible, asquerosa, contundente. Dolorosa para el Alma.
Prefiero el dolor de los pinchazos y agujetas a cada zancada, los pezones ensangrentados, el dolor de cabeza, la lentitud del cronómetro y todas esas sensaciones que experimentas cuando el Muro, el Mazo te cae en un Maratón.
Hay quien no le da importancia. Tampoco la tiene. Pero ésa es una Espina que no podré sacarme nunca.
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lunes, 26 de octubre de 2009
2009.10.24 ITACA[+2] »»» TAKAR '09
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Difícil. Confuso.
Este Año sí que va a resultar complicada la tarea de redactar una Crónica, cuando los Sentimientos van rebotando de un lado a otro en la pared de los Recuerdos y el mero hecho de intentar aprehender ese electrón huidizo en el cual se ha convertido mi Mente ya falsea los datos cual Gato de Schrödinger.
El Tiempo huye y la Vida fluye. Nada es igual a Nada y Todo cambia.
Puedo escribir y no disimular
es la ventaja de irse haciendo viejo
no tengo nada para impresionar
ni por fuera ni por dentro.
[Viernes]
Así, nuestro Hada Madrina no pudo comparecer en la tradicional "Comida Chino", reformado, por cierto. Por otro lado, el Trabajo nos ha pillado liados a la mayoría, así que decidimos realizar la compra en el Carrefour de Ávila. A pesar de la Organización de Jenaro y su Lista, la compra se nos fue, una vez más, de madre. Mea culpa, en la parte que me ocupa.
Entre medias, un Viaje curioso. Tragándonos las curvas camino de El Escorial para evitar el atasco de la A-6, mientras partíamos Almendras con algo que en su día era un Cascanueces y oíamos Música de las que nos caracteriza: el "Go West" de los Village People, ya convertida en el Himno Oficial del TAKAR, "I will survive" de Gloria Gaynor y otras Perlas por el estilo.
Recogida de Llaves y ya en casa, la Cena. Año vago, no me he descolgado con ningún Plato (léase Postre). Fue RGP quien se marcó una Tarta de Chocolate, más Chocolate y un mucho más de Chocolate por encima, de las que quitan el Hipo. Por el lado salado, Jenaro y su Ensalada de Patata, sus Almendras Fritas, dos Tortillas de Patatas de JI, Ensalada, Mejillones, Chorizo a la Sidra...
Debate sobre el Recorrido a realizar, R3-ALT y la hora de Salida. "No Pocha, No Way". A dormir.
La noche en vela va cruzando el mar
porque los sueños viajan con el viento
y en mi ventana sopla en el cristal
mira a ver si estoy despierto.
[Sábado]
Ruido de Puertas. Ruido de Duchas. Ruido de Ritos. En fin, habrá que levantarse antes de tiempo.
En mi caso, Ducha de Agua Fría, especialmente por las Piernas, al igual que la Noche anterior. Mano de Santo.
Desayuno.
Salida. Nos ponemos en marcha hacia las 09:25 horas, tras el habitual Petardo de MrJ. NJNA va en Bici este año.
El Día ha amanecido mucho más cálido que en cualquiera de las anteriores Ediciones. Mal asunto. Salgo con un Bañador (ni siquiera llevo Mallas cortas debajo) y la camiseta Azurra. Un Hortera total, que dice mi Santa.
Ascensión al Pico Zapatero. Año de Cambios.
Para empezar, realizamos la subida a un ritmo más vivo que cualquier otro año. Llegamos al PMA (Punto Más Alto) en 01h 40m.
Me perdí en un cruce de palabras
me anotaron mal la dirección
ya grabé mi nombre en una bala
ya probé la carne de cañón
ya lo tengo todo controlado
y alguien dijo no, no, no, no, no
que ahora viene el viento de otro lado
déjame el timón
y alguien dijo no, no, no
Aquí introducimos el primero de los dos Atajos a realizar para que el kilometraje no se nos dispare. No nos perdemos y sólo tenemos una duda en una bifurcación. Por una vez, la Lógica se impuso a Murphy.
Bajada rápida a Sotalbo/Sotalvo, segundo Atajo incluido y llegamos a la primera Parada.
20,300 Km.
02h. 55m.
Eso supone llegar con mucha antelación, dado que teníamos previsto tardar entre 03h 00m y 03h 30m.
Llego primero, con Jenaro pisándome los talones. En la Plaza, junto a los contenedores de Basura, nos encontramos con un Par de Trofeos "Caja de Ávila", que se convierten en el Premio para la Meta Volante de Sotalbo.
Tengo cargados los Gemelos y Tendones de Aquiles. Me sorprende, porque lo que se me sobrecarga habitualmente son los Tibiales Anteriores y Empeines. :-???
Decidimos avisar a nuestro Hada Madrina, y en vez de esperar procedemos a afrontar la subida al Castillo de Manqueospese, tras el correspondiente Descanso. NJNA, que va con la Bici, prefiere quedarse.
El Sol ya calienta lo suyo y la Subida es tan dura como recordábamos.
22,32 Km
03h. 33m.
El Castillo sigue cerrado, al igual que el año anterior. Fotox, contemplar el Paisaje (realmente, ancha es Castilla), elucubrar nuevas Rutas con todos los Caminos que se contemplan desde las Alturas, tomar un poco de Aire...
Vuelta a Sotalbo. Bajo rápido, intentando que no se me carguen cuádriceps e intentando soltar algo las Piernas, que siguen muy cargadas.
24,10 Km
03h. 52m.
Repostaje Inteligente, gracias a nuestro HM. Cambio de Camiseta. Le toca el turno al "Manchester City".
Ya llevamos más de la Mitad. Queda la Vuelta por Pico Zapatero.
A pesar de las Piernas cargadas, me noto fuerte, tengo ganas de tirar. Doy la Tabarra/Brasa/Chapa/Rollo con que podemos bajar de 7 Horas. Y es Verdad.
Salimos andando del pueblo y me adelanto algunos metros, más que nada porque andar despacio me aburre y me carga mucho la Espalda.
Cuando giro la Cabeza y no veo a la TropAR, los espero en un recodo del Camino. Fotox, Descanso...
Nos volvemos a reagrupar. Sigo con ganas de tirar e intentar bajar de las 7 horas. Pero...
Lo que no llegará al final
serán mis pasos, no el camino.
No ves que siempre vas detrás
cuando persigues al destino.
RGP dice que va mal. Lamentablemente, va mal.
Jenaro le dice que intente trotar un poco, a ver si se le pasa. No es así; nos paramos mientras Jenaro nos saca 200 metros en un santiamén.
Acabamos quedándonos JI y yo con RGP. A Jenaro ya no se le ve. MrJ & NJNA nos pasan y empiezan a perderse igualmente en el Horizonte.
Me asalta la Melancolía y la Tristeza. Por RGP. Por mí. Los que yo pensaba que íbamos a disputarnos la "Victoria" estamos arrastrándonos a un Ritmo AburreOvejas.
Siempre es la pierna y no la zapatilla
nunca es lo que pudo haber sido
no es porque digas la verdad
es porque nunca me has mentido.
Voy controlando el Ritmo Cardiaco de RGP, y a pesar de la lenta Caminata, va subido de Pulsaciones. Estoy preocupado. Por lo menos no tiene Fiebre y su Discurso es coherente y, además, conocido. Intento que se remoje en cada Regato o Abrevadero que nos vamos encontrando.
Poco a poco dejamos que vayan cayendo los kilómetros hasta que volvemos a encontrarnos en el PMA. Con la bajada parece que RGP empieza, afortunadamente, a recuperarse. Seguimos andando, pero va recobrando el Ánimo.
No voy a sentirme mal
si algo no me sale bien
he aprendido a derrapar
y a chocar con la pared
que la vida se nos va
como el humo de ese tren
como un beso en un portal
antes de que cuente 10.
Abandonada la Preocupación, yo también vuelvo a encontrarme mejor. El Paisaje es precioso, e intento disfrutar de las variaciones que introduce el recorrido inverso que realizamos por vez primera. La Amistad se demuestra en los Momentos Difíciles, y no (sólo) tomando Cervezas.
Así que decidimos poner la guinda al Pastel metiéndonos en una Poza, pasado ya el cuadragésimo kilómetro. El Agua está en su punto, Perfecta. Fresca, pero para nada tan Fría como era de esperar.
Conseguimos meternos los tres, hacernos unas Fotox, meternos enteros de uno en uno. El Líquido Elemento vuelve a ser un Bálsamo para mis Piernas y mi Corazón.
Recorremos los tres kilómetros y medio que nos quedan tranquila, plácidamente. Llegamos casi nueve Horas más tarde que cuando partimos.
44,48 Km.
08h. 48m.
El resto del Grupo AR ha preparado la Merienda-Cena.
Jenaro es el Vencedor de ITACA[+2]. Ha invertido 07h 02m. en completar el recorrido de aprox. poco más de 44 Km. (44,48 Km en mi FR-305, pero dí algún rodeo en los puntos de Atajo). Sabía que se podía hacer en 7 horas.
Bolsa del Corredor, este Año rebautizada como Bolsa del Viajero. Medalla 'ITACA[+2]', Camiseta TAKAR'09 "Villaviciosa-Manqueospese-Villaviciosa", Chuches, Naranja, Libro...
Reparadora Ducha, reparadora Cena.
"No Pocha, No Way". Para algo a lo que ganaba... A dormir.
Lo peor viene por la Noche. El dueño de la Casa Rural viene a poner la Calefacción por la Tarde. :-?
A tope la maldita Calefacción. Cuando digo a tope, es al máximo.
Aun apagando el Radiador, éste arde. Abro la Ventana para dormir, pero es inútil.
Apenas pego ojo en toda la Noche, a pesar del Cansancio. Cuando me levanto para ir al Cuarto de Baño el Suelo está caliente. Con eso digo todo.
[Domingo]
Jenaro se levanta a las seis de la Mañana. No doy crédito. Después de dar vueltas y más vueltas en la Cama, acabo aceptando la Derrota, una más. Me levanto a las siete. Un Domingo.
El efecto de la Ducha Fría apenas dura un cuarto de hora. El resto del Día seré un Zombi.
Decidimos, dado que éste es el Año de los Cambios, variar también la Ruta Dominical. No habrá 'Castro Ulaca' ni 'Pico Águila'.
En su lugar, nos deplazamos hasta Chamartín para visitar otro Castro. Pero la Carretera es de aúpa, Curva tras Curva. Niebla.
Cuando llegamos al pueblo, no encontramos el Castro.
La Niebla ha desaparecido y el Sol calienta de veras. Acabamos dando un tranquilo paseo por un Camino. Fotox, disfrutar del Paisaje, lanzar el Boomerang (Bumerán) de JI...
En la Comida, RGP y JI se descuelgan con una sabrosa Paella. Estoy desganado y cansado. Como poca Paella y sobra Ensalada de Patata. Sobran más explicaciones.
Hablamos sobre cambiar de Casa (¡Ojalá!), sobre organizar otro ÍTAKAR en Primavera (¿O eso fue el Sábado?)...
Y no volveré a sentirme extraño
aunque no me llegue a conocer
y no volveré a quererte tanto
y no volveré a dejarte de querer
dejé de volar me hundí en el barro
y entre tanto barro me encontré
algo de calor sin tus abrazos
ahora sé que nunca volveré.
Me vuelve a golpear la Melancolía y me siento extraño, dado que no es un Sentimiento habitual en mí.
Seis Años, Seis Experiencias positivas, Seis Recuerdos inolvidables. Un Grupo Humano de muchos quilates. Gracias a todos. Espero que podamos repetirlo Año tras Año.
[!] Gracias a "Fito y Fitipaldis" por el peassso tema "Antes de que Cuente 10", el cual he usado como hilo conductor.
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Difícil. Confuso.
Este Año sí que va a resultar complicada la tarea de redactar una Crónica, cuando los Sentimientos van rebotando de un lado a otro en la pared de los Recuerdos y el mero hecho de intentar aprehender ese electrón huidizo en el cual se ha convertido mi Mente ya falsea los datos cual Gato de Schrödinger.
El Tiempo huye y la Vida fluye. Nada es igual a Nada y Todo cambia.
Puedo escribir y no disimular
es la ventaja de irse haciendo viejo
no tengo nada para impresionar
ni por fuera ni por dentro.
[Viernes]
Así, nuestro Hada Madrina no pudo comparecer en la tradicional "Comida Chino", reformado, por cierto. Por otro lado, el Trabajo nos ha pillado liados a la mayoría, así que decidimos realizar la compra en el Carrefour de Ávila. A pesar de la Organización de Jenaro y su Lista, la compra se nos fue, una vez más, de madre. Mea culpa, en la parte que me ocupa.
Entre medias, un Viaje curioso. Tragándonos las curvas camino de El Escorial para evitar el atasco de la A-6, mientras partíamos Almendras con algo que en su día era un Cascanueces y oíamos Música de las que nos caracteriza: el "Go West" de los Village People, ya convertida en el Himno Oficial del TAKAR, "I will survive" de Gloria Gaynor y otras Perlas por el estilo.
Recogida de Llaves y ya en casa, la Cena. Año vago, no me he descolgado con ningún Plato (léase Postre). Fue RGP quien se marcó una Tarta de Chocolate, más Chocolate y un mucho más de Chocolate por encima, de las que quitan el Hipo. Por el lado salado, Jenaro y su Ensalada de Patata, sus Almendras Fritas, dos Tortillas de Patatas de JI, Ensalada, Mejillones, Chorizo a la Sidra...
Debate sobre el Recorrido a realizar, R3-ALT y la hora de Salida. "No Pocha, No Way". A dormir.
La noche en vela va cruzando el mar
porque los sueños viajan con el viento
y en mi ventana sopla en el cristal
mira a ver si estoy despierto.
[Sábado]
Ruido de Puertas. Ruido de Duchas. Ruido de Ritos. En fin, habrá que levantarse antes de tiempo.
En mi caso, Ducha de Agua Fría, especialmente por las Piernas, al igual que la Noche anterior. Mano de Santo.
Desayuno.
Salida. Nos ponemos en marcha hacia las 09:25 horas, tras el habitual Petardo de MrJ. NJNA va en Bici este año.
El Día ha amanecido mucho más cálido que en cualquiera de las anteriores Ediciones. Mal asunto. Salgo con un Bañador (ni siquiera llevo Mallas cortas debajo) y la camiseta Azurra. Un Hortera total, que dice mi Santa.
Ascensión al Pico Zapatero. Año de Cambios.
Para empezar, realizamos la subida a un ritmo más vivo que cualquier otro año. Llegamos al PMA (Punto Más Alto) en 01h 40m.
Me perdí en un cruce de palabras
me anotaron mal la dirección
ya grabé mi nombre en una bala
ya probé la carne de cañón
ya lo tengo todo controlado
y alguien dijo no, no, no, no, no
que ahora viene el viento de otro lado
déjame el timón
y alguien dijo no, no, no
Aquí introducimos el primero de los dos Atajos a realizar para que el kilometraje no se nos dispare. No nos perdemos y sólo tenemos una duda en una bifurcación. Por una vez, la Lógica se impuso a Murphy.
Bajada rápida a Sotalbo/Sotalvo, segundo Atajo incluido y llegamos a la primera Parada.
20,300 Km.
02h. 55m.
Eso supone llegar con mucha antelación, dado que teníamos previsto tardar entre 03h 00m y 03h 30m.
Llego primero, con Jenaro pisándome los talones. En la Plaza, junto a los contenedores de Basura, nos encontramos con un Par de Trofeos "Caja de Ávila", que se convierten en el Premio para la Meta Volante de Sotalbo.
Tengo cargados los Gemelos y Tendones de Aquiles. Me sorprende, porque lo que se me sobrecarga habitualmente son los Tibiales Anteriores y Empeines. :-???
Decidimos avisar a nuestro Hada Madrina, y en vez de esperar procedemos a afrontar la subida al Castillo de Manqueospese, tras el correspondiente Descanso. NJNA, que va con la Bici, prefiere quedarse.
El Sol ya calienta lo suyo y la Subida es tan dura como recordábamos.
22,32 Km
03h. 33m.
El Castillo sigue cerrado, al igual que el año anterior. Fotox, contemplar el Paisaje (realmente, ancha es Castilla), elucubrar nuevas Rutas con todos los Caminos que se contemplan desde las Alturas, tomar un poco de Aire...
Vuelta a Sotalbo. Bajo rápido, intentando que no se me carguen cuádriceps e intentando soltar algo las Piernas, que siguen muy cargadas.
24,10 Km
03h. 52m.
Repostaje Inteligente, gracias a nuestro HM. Cambio de Camiseta. Le toca el turno al "Manchester City".
Ya llevamos más de la Mitad. Queda la Vuelta por Pico Zapatero.
A pesar de las Piernas cargadas, me noto fuerte, tengo ganas de tirar. Doy la Tabarra/Brasa/Chapa/Rollo con que podemos bajar de 7 Horas. Y es Verdad.
Salimos andando del pueblo y me adelanto algunos metros, más que nada porque andar despacio me aburre y me carga mucho la Espalda.
Cuando giro la Cabeza y no veo a la TropAR, los espero en un recodo del Camino. Fotox, Descanso...
Nos volvemos a reagrupar. Sigo con ganas de tirar e intentar bajar de las 7 horas. Pero...
Lo que no llegará al final
serán mis pasos, no el camino.
No ves que siempre vas detrás
cuando persigues al destino.
RGP dice que va mal. Lamentablemente, va mal.
Jenaro le dice que intente trotar un poco, a ver si se le pasa. No es así; nos paramos mientras Jenaro nos saca 200 metros en un santiamén.
Acabamos quedándonos JI y yo con RGP. A Jenaro ya no se le ve. MrJ & NJNA nos pasan y empiezan a perderse igualmente en el Horizonte.
Me asalta la Melancolía y la Tristeza. Por RGP. Por mí. Los que yo pensaba que íbamos a disputarnos la "Victoria" estamos arrastrándonos a un Ritmo AburreOvejas.
Siempre es la pierna y no la zapatilla
nunca es lo que pudo haber sido
no es porque digas la verdad
es porque nunca me has mentido.
Voy controlando el Ritmo Cardiaco de RGP, y a pesar de la lenta Caminata, va subido de Pulsaciones. Estoy preocupado. Por lo menos no tiene Fiebre y su Discurso es coherente y, además, conocido. Intento que se remoje en cada Regato o Abrevadero que nos vamos encontrando.
Poco a poco dejamos que vayan cayendo los kilómetros hasta que volvemos a encontrarnos en el PMA. Con la bajada parece que RGP empieza, afortunadamente, a recuperarse. Seguimos andando, pero va recobrando el Ánimo.
No voy a sentirme mal
si algo no me sale bien
he aprendido a derrapar
y a chocar con la pared
que la vida se nos va
como el humo de ese tren
como un beso en un portal
antes de que cuente 10.
Abandonada la Preocupación, yo también vuelvo a encontrarme mejor. El Paisaje es precioso, e intento disfrutar de las variaciones que introduce el recorrido inverso que realizamos por vez primera. La Amistad se demuestra en los Momentos Difíciles, y no (sólo) tomando Cervezas.
Así que decidimos poner la guinda al Pastel metiéndonos en una Poza, pasado ya el cuadragésimo kilómetro. El Agua está en su punto, Perfecta. Fresca, pero para nada tan Fría como era de esperar.
Conseguimos meternos los tres, hacernos unas Fotox, meternos enteros de uno en uno. El Líquido Elemento vuelve a ser un Bálsamo para mis Piernas y mi Corazón.
Recorremos los tres kilómetros y medio que nos quedan tranquila, plácidamente. Llegamos casi nueve Horas más tarde que cuando partimos.
44,48 Km.
08h. 48m.
El resto del Grupo AR ha preparado la Merienda-Cena.
Jenaro es el Vencedor de ITACA[+2]. Ha invertido 07h 02m. en completar el recorrido de aprox. poco más de 44 Km. (44,48 Km en mi FR-305, pero dí algún rodeo en los puntos de Atajo). Sabía que se podía hacer en 7 horas.
Bolsa del Corredor, este Año rebautizada como Bolsa del Viajero. Medalla 'ITACA[+2]', Camiseta TAKAR'09 "Villaviciosa-Manqueospese-Villaviciosa", Chuches, Naranja, Libro...
Reparadora Ducha, reparadora Cena.
"No Pocha, No Way". Para algo a lo que ganaba... A dormir.
Lo peor viene por la Noche. El dueño de la Casa Rural viene a poner la Calefacción por la Tarde. :-?
A tope la maldita Calefacción. Cuando digo a tope, es al máximo.
Aun apagando el Radiador, éste arde. Abro la Ventana para dormir, pero es inútil.
Apenas pego ojo en toda la Noche, a pesar del Cansancio. Cuando me levanto para ir al Cuarto de Baño el Suelo está caliente. Con eso digo todo.
[Domingo]
Jenaro se levanta a las seis de la Mañana. No doy crédito. Después de dar vueltas y más vueltas en la Cama, acabo aceptando la Derrota, una más. Me levanto a las siete. Un Domingo.
El efecto de la Ducha Fría apenas dura un cuarto de hora. El resto del Día seré un Zombi.
Decidimos, dado que éste es el Año de los Cambios, variar también la Ruta Dominical. No habrá 'Castro Ulaca' ni 'Pico Águila'.
En su lugar, nos deplazamos hasta Chamartín para visitar otro Castro. Pero la Carretera es de aúpa, Curva tras Curva. Niebla.
Cuando llegamos al pueblo, no encontramos el Castro.
La Niebla ha desaparecido y el Sol calienta de veras. Acabamos dando un tranquilo paseo por un Camino. Fotox, disfrutar del Paisaje, lanzar el Boomerang (Bumerán) de JI...
En la Comida, RGP y JI se descuelgan con una sabrosa Paella. Estoy desganado y cansado. Como poca Paella y sobra Ensalada de Patata. Sobran más explicaciones.
Hablamos sobre cambiar de Casa (¡Ojalá!), sobre organizar otro ÍTAKAR en Primavera (¿O eso fue el Sábado?)...
Y no volveré a sentirme extraño
aunque no me llegue a conocer
y no volveré a quererte tanto
y no volveré a dejarte de querer
dejé de volar me hundí en el barro
y entre tanto barro me encontré
algo de calor sin tus abrazos
ahora sé que nunca volveré.
Me vuelve a golpear la Melancolía y me siento extraño, dado que no es un Sentimiento habitual en mí.
Seis Años, Seis Experiencias positivas, Seis Recuerdos inolvidables. Un Grupo Humano de muchos quilates. Gracias a todos. Espero que podamos repetirlo Año tras Año.
[!] Gracias a "Fito y Fitipaldis" por el peassso tema "Antes de que Cuente 10", el cual he usado como hilo conductor.
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lunes, 19 de octubre de 2009
2009.10.18 Somosierra (M) » Medio Maratón Montaña [IV]
.
.
Ayer volví a desplazar mi sedimentos adiposos por las laderas de Somosierra.
Apuntes sueltos de la prueba.
«1» «Cronos»
Distancia (FR-305): 19,96 Km. aprox.
Tiempo Total: ~02:31:09 aprox. a 7' 34"
Ida.........: 01:22:22 aprox. a 8' 14"
Vuelta......: 01:08:48 aprox. a 6' 53"
«2» «Crónica»
Lo habitual, la gente, Jenaro y JUM incluidos, salió de estampida mientras salimos tranquilamente MrJ, JI y un Acabado.
La temperatura, igualmente la habitual. Sol y calorcillo, así que aprovecho para quitarme la camiseta e ir un poco más cómodo.
Subidas muy tranquilas, andando y charlando. Estoy cansado y sin ganas de correr.
Lo noto por la sobrecarga en las piernas y porque en las subidas no logro andar deprisa, como es habitual.
En la parte positiva, los kilómetros van cayendo sin apenas enterarme. De esta manera, llegamos a "Tres Provincias" (~2.117 m., según el FR-305).
Bajada por el Cortafuegos, al contrario del Año anterior, más torpona y reservona de lo habitual. Mucha piedra suelta y arena. Y, sobre todo, cámara nueva en la mano, lo cual equivale a muchísimo más miedo que vergüenza.
Noto cómo alguien empieza a recortarme terreno en el Cortafuegos y echarme el aliento en el cogote. A posteriori me enteraría que era JI.
Sin embargo, una vez recobro el sendero vuelvo a coger ritmillo de carrera. Sigo cansado muscularmente, aunque bastante bien de coco y sensaciones.
Aprovecho la Cuesta abajo pronunciada del final para lanzarme a tumba abierta y jugarme el físico, logrando bajar de 4' los dos últimos kilómetros, aunque llego asfixiado y a tope de pulsaciones. Mala cosa.
«3» «Participantes»
Por parte de los All Runners acudieron a la cita JUM, Jenaro, MrJ, JI y yo mismo. también tuvimos el gusto de saludar y compartir charleta con los partidarios e incombustibles Nico y Adolfo.
JUM, felizmente recuperado, a años-luz. Jenaro ha mostrado las cartas para ITACA. Miedo me da. MrJ y Ji han estado más reservones, pero no me dejo engañar.
«4» «Organización»
Es una prueba gratuita, así que no se puede pedir nada.
Sin embargo, cuando se pone el listón tan alto la primera edición... Desde mi punto de vista, ha ido perdiendo fuelle aceleradamente, desgraciadamente.
Los Avituallamientos, Agua, Chocolate, Naranja en trozos y Barritas. En uno de ellos logré tomar Zumo de Piña, el cual me sentó de maravilla.
El Ágape post-carrera fue muy inferior al del año pasado, el cual ya fue muy inferior al de las pasadas ediciones. Agua y Chorizo. también había Vino, que no probé, y Caldo, que no me enteré hasta que fue demasiado tarde.
La Bolsa del Corredor, ídem de ídem. Entre mi marca mediocre, esperar a los demás y estar de charla, llegamos de los últimos a recoger dicha bolsa, la cual no era como la del resto de participantes. En una bolsa de plástico había algo que la gente catalogaba como un marcapáginas y unos cuantos imanes de una bebida refrescante.
La camiseta conmemorativa costaba 10€.
Y lo que peor llevo, el cuarto de hora de retraso para dar la salida. Ya ocurrió el año pasado y parece que no aprenden.
«5» «Sensaciones»
Bien a secas. La Temperatura acompañó, aunque me hubiera venido bien unos cuantos grados menos.
Sigo con mis sensaciones contradictorias, las cuales me siguen confundiendo.
Por un lado, estoy anormalmente fuerte para ser comienzo de Temporada. Por otro lado, en esta carrera ya he notado la enorme carga de kilómetros que me estoy metiendo este mes de Octubre.
Por un lado, parece que he llegado a una especie de Optimización en Carreras de Fondo. Mentalmente no me está costando nada (es una frase hecha, pero la verdad es que los kilómetros van cayendo más fácilmente, sin tener que estar recurriendo a estratagemas mentales o cálculos consume-segundos). Por el otro lado, parece como si no lograse sacar la sustancia que le sacaba antes a las Pruebas, como si no me llenase como antaño. Y eso que el día soleado y el paisaje ya otoñando invitaban a disfrutar de las Vistas y el Aire Puro. En fin, no puede uno ir haciéndose Viejo.
«6» Y la semana que viene, Ávila » ITACA[+2] o TAKAR'09.
Espero recobrar Sensaciones (y no kilogramos) en tal especial Evento.
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.Ayer volví a desplazar mi sedimentos adiposos por las laderas de Somosierra.
Apuntes sueltos de la prueba.
«1» «Cronos»
Distancia (FR-305): 19,96 Km. aprox.
Tiempo Total: ~02:31:09 aprox. a 7' 34"
Ida.........: 01:22:22 aprox. a 8' 14"
Vuelta......: 01:08:48 aprox. a 6' 53"
«2» «Crónica»
Lo habitual, la gente, Jenaro y JUM incluidos, salió de estampida mientras salimos tranquilamente MrJ, JI y un Acabado.
La temperatura, igualmente la habitual. Sol y calorcillo, así que aprovecho para quitarme la camiseta e ir un poco más cómodo.
Subidas muy tranquilas, andando y charlando. Estoy cansado y sin ganas de correr.
Lo noto por la sobrecarga en las piernas y porque en las subidas no logro andar deprisa, como es habitual.
En la parte positiva, los kilómetros van cayendo sin apenas enterarme. De esta manera, llegamos a "Tres Provincias" (~2.117 m., según el FR-305).
Bajada por el Cortafuegos, al contrario del Año anterior, más torpona y reservona de lo habitual. Mucha piedra suelta y arena. Y, sobre todo, cámara nueva en la mano, lo cual equivale a muchísimo más miedo que vergüenza.
Noto cómo alguien empieza a recortarme terreno en el Cortafuegos y echarme el aliento en el cogote. A posteriori me enteraría que era JI.
Sin embargo, una vez recobro el sendero vuelvo a coger ritmillo de carrera. Sigo cansado muscularmente, aunque bastante bien de coco y sensaciones.
Aprovecho la Cuesta abajo pronunciada del final para lanzarme a tumba abierta y jugarme el físico, logrando bajar de 4' los dos últimos kilómetros, aunque llego asfixiado y a tope de pulsaciones. Mala cosa.
«3» «Participantes»
Por parte de los All Runners acudieron a la cita JUM, Jenaro, MrJ, JI y yo mismo. también tuvimos el gusto de saludar y compartir charleta con los partidarios e incombustibles Nico y Adolfo.
JUM, felizmente recuperado, a años-luz. Jenaro ha mostrado las cartas para ITACA. Miedo me da. MrJ y Ji han estado más reservones, pero no me dejo engañar.
«4» «Organización»
Es una prueba gratuita, así que no se puede pedir nada.
Sin embargo, cuando se pone el listón tan alto la primera edición... Desde mi punto de vista, ha ido perdiendo fuelle aceleradamente, desgraciadamente.
Los Avituallamientos, Agua, Chocolate, Naranja en trozos y Barritas. En uno de ellos logré tomar Zumo de Piña, el cual me sentó de maravilla.
El Ágape post-carrera fue muy inferior al del año pasado, el cual ya fue muy inferior al de las pasadas ediciones. Agua y Chorizo. también había Vino, que no probé, y Caldo, que no me enteré hasta que fue demasiado tarde.
La Bolsa del Corredor, ídem de ídem. Entre mi marca mediocre, esperar a los demás y estar de charla, llegamos de los últimos a recoger dicha bolsa, la cual no era como la del resto de participantes. En una bolsa de plástico había algo que la gente catalogaba como un marcapáginas y unos cuantos imanes de una bebida refrescante.
La camiseta conmemorativa costaba 10€.
Y lo que peor llevo, el cuarto de hora de retraso para dar la salida. Ya ocurrió el año pasado y parece que no aprenden.
«5» «Sensaciones»
Bien a secas. La Temperatura acompañó, aunque me hubiera venido bien unos cuantos grados menos.
Sigo con mis sensaciones contradictorias, las cuales me siguen confundiendo.
Por un lado, estoy anormalmente fuerte para ser comienzo de Temporada. Por otro lado, en esta carrera ya he notado la enorme carga de kilómetros que me estoy metiendo este mes de Octubre.
Por un lado, parece que he llegado a una especie de Optimización en Carreras de Fondo. Mentalmente no me está costando nada (es una frase hecha, pero la verdad es que los kilómetros van cayendo más fácilmente, sin tener que estar recurriendo a estratagemas mentales o cálculos consume-segundos). Por el otro lado, parece como si no lograse sacar la sustancia que le sacaba antes a las Pruebas, como si no me llenase como antaño. Y eso que el día soleado y el paisaje ya otoñando invitaban a disfrutar de las Vistas y el Aire Puro. En fin, no puede uno ir haciéndose Viejo.
«6» Y la semana que viene, Ávila » ITACA[+2] o TAKAR'09.
Espero recobrar Sensaciones (y no kilogramos) en tal especial Evento.
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miércoles, 7 de octubre de 2009
Pesadilla en Torrejoncillo's Mountain [III] »»» Sensaciones
.
» Es curioso, pero mis últimas Participaciones en el mundo del "Andar & Trotar" se van saldando con Sentimientos contradictorios.
» Por un lado, tenemos esa frase que tanto nos gusta de "El Dolor es inevitable, el Sufrimiento es opcional". Y sin embargo, dejando aparte el Dolor de Cabeza, no he tenido apenas dolores. Pero he sufrido como un perro, Víctima una vez más de la Climatología.
» Perplejo. Estamos a comienzos de Temporada y me encuentro anormalmente fuerte. Sé que me pasará factura en unos Meses (espero que no sea en forma de Lesión), pero no cabe duda que, de momento, habrá que aprovechar, disfrutar y que me quiten lo bailao.
» Perplejo. Terminé agotado. Pero muscularmente entero. Sin dolores en las piernas. Si acaso, un poco sobrecargados los empeines, tibiales y peroneos al finalizar la prueba, pero a años-luz de lo que puede ser habitual en mí tras una prueba de (Ultra)Fondo.
Y nada de dolores al día siguiente. Ni al siguiente. Ni hoy. De todas formas, sé la importancia crucial que ha tenido la aplicación de Hielo tras la carrera. Y una buena sesión de suaves Estiramientos.
» Perplejo. Lo pasé fatal. No tenía fuerzas. Pero he bajado ¡¡¡casi 1 hora mi MMP!!! en Maratón de Montaña (creo que 04:46:xx por 05:44:24 en Vitoria[I]).
También es verdad que el Desnivel Acumulado es de juguete (aprox. 2.000 m. acumulados por 3.245 m. del Espadán, 4.137 m. de Vitoria o 4.166 m. del Galarléiz) y que más que un Maratón de Montaña es un Maratón de Senderos con un par de Subidas.
Pero es una marca, para mis posibilidades, para la altura de la temporada en la cual me encuentro y para la Temperatura que sufrimos, buenísima. Excelente. Inconcebible a priori.
Por cierto, según el FR-305:
■ Distancia: 40,725 Km.
■ Tiempo: 04:46:57
■ Ritmo: 07' 03"
» En fin, que sorpresas como éstas son siempre más que bienvenidas. Y está muy bien que siempre estemos aprendiendo algo nuevo, no perder la capacidad de impresionarnos y asombrarnos.
.
» Es curioso, pero mis últimas Participaciones en el mundo del "Andar & Trotar" se van saldando con Sentimientos contradictorios.
» Por un lado, tenemos esa frase que tanto nos gusta de "El Dolor es inevitable, el Sufrimiento es opcional". Y sin embargo, dejando aparte el Dolor de Cabeza, no he tenido apenas dolores. Pero he sufrido como un perro, Víctima una vez más de la Climatología.
» Perplejo. Estamos a comienzos de Temporada y me encuentro anormalmente fuerte. Sé que me pasará factura en unos Meses (espero que no sea en forma de Lesión), pero no cabe duda que, de momento, habrá que aprovechar, disfrutar y que me quiten lo bailao.
» Perplejo. Terminé agotado. Pero muscularmente entero. Sin dolores en las piernas. Si acaso, un poco sobrecargados los empeines, tibiales y peroneos al finalizar la prueba, pero a años-luz de lo que puede ser habitual en mí tras una prueba de (Ultra)Fondo.
Y nada de dolores al día siguiente. Ni al siguiente. Ni hoy. De todas formas, sé la importancia crucial que ha tenido la aplicación de Hielo tras la carrera. Y una buena sesión de suaves Estiramientos.
» Perplejo. Lo pasé fatal. No tenía fuerzas. Pero he bajado ¡¡¡casi 1 hora mi MMP!!! en Maratón de Montaña (creo que 04:46:xx por 05:44:24 en Vitoria[I]).
También es verdad que el Desnivel Acumulado es de juguete (aprox. 2.000 m. acumulados por 3.245 m. del Espadán, 4.137 m. de Vitoria o 4.166 m. del Galarléiz) y que más que un Maratón de Montaña es un Maratón de Senderos con un par de Subidas.
Pero es una marca, para mis posibilidades, para la altura de la temporada en la cual me encuentro y para la Temperatura que sufrimos, buenísima. Excelente. Inconcebible a priori.
Por cierto, según el FR-305:
■ Distancia: 40,725 Km.
■ Tiempo: 04:46:57
■ Ritmo: 07' 03"
» En fin, que sorpresas como éstas son siempre más que bienvenidas. Y está muy bien que siempre estemos aprendiendo algo nuevo, no perder la capacidad de impresionarnos y asombrarnos.
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Pesadilla en Torrejoncillo's Mountain [II] »»» Carrera
.
[*] La Prueba:
» Salgo antepenúltimo, con sólo dos corredores con escoba por detrás de mí. Los primeros kilómetros voy a la par con otro corredor, aunque le cedo 10m. para poder ir solo, cómodo y sobre todo viendo el terreno que piso.
■ Atravesamos una carretera, el calor se hace notar incluso a estas horas y voy fatal (hasta que no llevo 20-30 minutos y voy sudando en condiciones y los músculos han cogido temperatura no empiezo a disfrutar y lo paso realmente mal, es una sensación muy incómoda). A todo esto, incluso con mi sordera (me pilló por el oído derecho, el bueno), capto el clásico comentario de una señora: "Pues si acaba de empezar ya va así...); dejo que ustedes completen la frase.
[Recordatorio: Amamower, una de las mil entradas que tienes pendiente de escribir es acerca de los comentarios.]
■ Recurro al gesto habitual de quitarme la Camiseta, aun a riesgo de que me descalifiquen, pero la salud, repetimos, es lo primero. Así van cayendo los kilómetros, a un trote cochinero bastante llevadero (6'-7' el Km.).
■ Cuando empieza la ascensión comienzo a andar. Me encuentro con Blasita, y tras un breve intercambio de palabras, continúo camino. Ya sé que es poco caballeroso, pero si no ando deprisa se me carga muchísimo la espalda y se me hace eterno el camino.
■ Subida al Castillo y me pierdo en los últimos metros. Como para algunas cosas (es decir, todas) soy un cabeza cuadrada, vuelvo hacia atrás para no hacer trampa (cosa que no soporto bajo ninguna circunstancia, sea terminar una carrera o resolver un crucigrama).
■ Bajada siguiendo las balizas, pero cuando llego abajo oigo a un par de participantes gritando, que se han perdido y tal y cual. Me entran las dudas y hasta que no alcanzo a otro par de corredores y les pregunto que cuánto llevan no me quedo tranquilo. Estamos entre el 14º y 15º Km.
■ Creí que lo más duro era la subida al Castillo, pero no es así. Entre los kilómetros 15 y 20,5 (aprox.) es donde toca subir. Al tran-tran, calor, polvo y sequedad. De momento, sólo sudor, sudor y más sudor.
■ A partir de aquí, bajada hacia el punto kilométrico 25, donde quien así lo desee puede poner punto final al trayecto. Voy tocado, reseco y recalentado, deseando llegar al avituallamiento, rehidratarme e intentar recuperar algo de fuerzas. Me encuentro con alguien de la organización que me pregunta qué tal voy. Le pregunto por el avituallamiento (y la bebida isotónica) y me dice que en el 25º, que hay de todo.
■ Llego y como ya he comentado, cuatro vasos. Me vuelvo a echar una botella de agua por encima, los dos vasos de isotónica y plátano, mucho plátano, porque aunque pueda caer como un tiro en el estómago, no tengo elección.
■ Al revés que todo el mundo, es ahora cuando me pongo la Camiseta empapada en Agua. Evitará que me queme entero y mientras la Camiseta esté mojada ayudará a regular mi Temperatura.
■ El resto es un Calvario. Diez Kilómetros en tierra de nadie, 30ºC cayendo a plomo, sin una sola Sombra donde cobijarse. Es bajada, aunque al principio el terreno es pedregoso y tampoco te permite lanzarte.
También hay un repecho curioso entre el km. 26 y el 28, donde me adelante un corredor con la camiseta del maratón de Helsinki. En la bajada posterior, aprovecho mis muchos kilos de más para dejarme caer y le paso. A todo esto, implorando poder divisar a lo lejos un avituallamiento que no llega. Aburrimiento, Cansancio, Calor, Moscas, Dolor de Cabeza, dudas... Y la mierda de las 'Adidas', haciéndome daño. Creo que la uña del dedo gordo del pie derecho va muy tocada, pero prefiero no verlo.
■ Km. 35º. Isotónica en vena, agua por fuera, agua por dentro, plátano... Me llevo una de Isotónica para beber y una de Agua para mojarme.
Quedan sólo 7 (en realidad, menos), pero cada vez tengo más Calor, más Cansancio y más Miedo a quedarme sin Sales Minerales.
Además, el camino de vuelta es el mismo que el de inicio. Sí, es un tópico, pero se hace eterno, interminable. Empiezo a hacer cálculos casi continuamente, sé que no vamos a llegar a los 42.195m. Intento consolarme con esto, intento mantener el trote cochinero, aunque con la excusa de mojarme me pongo andar en algún que otro momento.
■ Llego al cartel de los 40 Km., donde antaño solía darme la llantina, más que nada porque sé que, en un Maratón, llegado a este punto termino la prueba. Pero no hay llantina, no sé si por economizar Líquidos, porque no estoy disfrutando o porque con el Piloto Automático sólo atiendes a lo básico, a los Parámetros Vitales.
Empiezo a oír unas zancadas a mis espaldas. ¡Vaya, va a caer otro mito! Como corro de menos a más, siempre suelo ir pasando corredores a lo largo de la prueba. Y más en un día como hoy, donde somos (muy) pocos, pero la colección de cadáveres es amplia.
■ En cualquier caso, no tiene mayor importancia. Si hay algo que me parece tan estúpido como absurdo, son los piques. Y si encima te estás jugando algo tan importante como llegar el cuarto o el quinto por la cola, pues qué quieres que te diga...
■ Como yo sólo corro conmigo y contra mí, sigo a mi trote cochinero. Siempre me acuerdo en estas circunstancias del seminario de "Relatividad" que dí en 1º de Matemáticas. Recuerdo que me resultó interesante, mucha formulita y mucha teoría. Facilito. Pero esto es la Realidad, y el Tiempo y el Espacio parecen estirarse como un chicle infinito. Ves el Pueblo, pero parece que no te acercas por mucho que tu sigues zancada tras zancada.
■ Finalmente, llegas al pueblo y ves el arco de Meta. Aunque te pilla una subida que a estas alturas es (resulta) demoledora empiezo a ensanchar Zancada y aumentar la Cadencia. Todo sea por el "sprint de los últimos 25m." que me acompaña desde que mi mejor amigo César me metiera el gusanillo de correr hace más de un par de Décadas. Llego.
■ No sé ni la Marca realizada. No he visto el reloj, ni el de meta ni el mío. Creo que han pronunciado mi nombre y el de los "All Runners". Me quedo unos momentos buscando bichos, calibrando el dolor de cabeza, pienso un par de veces en preguntar a los sanitarios de la Cruz Roja si pueden ponerme suero... Miro mis pulsaciones. Intento enfocar la mirada. Creo que no va a llegar la sangre al río. O a lo mejor es sólo mi deseo.
■ Decido ir a cobijarme en el interior del Polideportivo. Consigo darme un masaje con sólo una persona por delante de mí (delante mía, si eres madrileño de pro).
Inciso: Es lo que tienen las pruebas minoritarias, y por eso me encantan. Puedes correr solo, sin colas ni agobios a la salida o a la llegada...
■ La masajista me salva. Me aplica un poco de masaje con unas bolsas de Hielo. Le pido que me dé alguna y es lo mejor que puedo hacer.
■ Realizo la prueba del sistema nervioso para la UCLM, me tomo dos isotónicas en vena, pido otro par de latas y unas pocas alubias que saben a gloria.
■ Mientras, estirar y aplicarme continuamente la bolsa de Hielo por todo el cuerpo. Estoy ardiendo, cocido y recalentado, y parece que no voy a conseguir regular la Temperatura ni en un año.
Pero el efecto balsámico del frescor del Hielo ayudan a sentir algo parecido a una Recuperación. La Cabeza me sigue doliendo, pero ya no parece que vaya a estallar ni es el dolor tan peculiar y característico del Agotamiento, la Deshidratación o la Hiponatremia.
■ Al cabo de media hora estoy bastante mejor. Sigo comiendo y bebiendo, he pedido otra bolsa de Hielo, puedo andar sin hacer demasiadas eses y las paridas que pergeña mi cerebro son las de cualquier otro día.
■ Me doy cuenta de que no tengo Bolsa del Corredor. Tenía que haberla cogido por la mañana, al recoger el dorsal, ¡Oh, oh! Finalmente aparece junto a otras dos o tres que no habían sido recogidas.
■ Me quedo a la rifa. Sirve para demoler el Mito de que soy un Cenizo para los Sorteos (Jenaro dixit). Aunque con mi Sordera no me entero, veo luego en un papel colgado en la puerta del Polideportivo, junto a las Clasificaciones, que me ha tocado un lote de suplementos nutricionales. Más tarde, la misma marca de suplementos efectúa otra rifa y me toca un maletín.
■ Monto en la Furgo y vuelta para casa. Llevo dos Bolsas de Hielo, una en cada cuádriceps. Hasta que no paro a echar alpiste al coche no me deshago de ellas. Mano de santo.
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[*] La Prueba:
» Salgo antepenúltimo, con sólo dos corredores con escoba por detrás de mí. Los primeros kilómetros voy a la par con otro corredor, aunque le cedo 10m. para poder ir solo, cómodo y sobre todo viendo el terreno que piso.
■ Atravesamos una carretera, el calor se hace notar incluso a estas horas y voy fatal (hasta que no llevo 20-30 minutos y voy sudando en condiciones y los músculos han cogido temperatura no empiezo a disfrutar y lo paso realmente mal, es una sensación muy incómoda). A todo esto, incluso con mi sordera (me pilló por el oído derecho, el bueno), capto el clásico comentario de una señora: "Pues si acaba de empezar ya va así...); dejo que ustedes completen la frase.
[Recordatorio: Amamower, una de las mil entradas que tienes pendiente de escribir es acerca de los comentarios.]
■ Recurro al gesto habitual de quitarme la Camiseta, aun a riesgo de que me descalifiquen, pero la salud, repetimos, es lo primero. Así van cayendo los kilómetros, a un trote cochinero bastante llevadero (6'-7' el Km.).
■ Cuando empieza la ascensión comienzo a andar. Me encuentro con Blasita, y tras un breve intercambio de palabras, continúo camino. Ya sé que es poco caballeroso, pero si no ando deprisa se me carga muchísimo la espalda y se me hace eterno el camino.
■ Subida al Castillo y me pierdo en los últimos metros. Como para algunas cosas (es decir, todas) soy un cabeza cuadrada, vuelvo hacia atrás para no hacer trampa (cosa que no soporto bajo ninguna circunstancia, sea terminar una carrera o resolver un crucigrama).
■ Bajada siguiendo las balizas, pero cuando llego abajo oigo a un par de participantes gritando, que se han perdido y tal y cual. Me entran las dudas y hasta que no alcanzo a otro par de corredores y les pregunto que cuánto llevan no me quedo tranquilo. Estamos entre el 14º y 15º Km.
■ Creí que lo más duro era la subida al Castillo, pero no es así. Entre los kilómetros 15 y 20,5 (aprox.) es donde toca subir. Al tran-tran, calor, polvo y sequedad. De momento, sólo sudor, sudor y más sudor.
■ A partir de aquí, bajada hacia el punto kilométrico 25, donde quien así lo desee puede poner punto final al trayecto. Voy tocado, reseco y recalentado, deseando llegar al avituallamiento, rehidratarme e intentar recuperar algo de fuerzas. Me encuentro con alguien de la organización que me pregunta qué tal voy. Le pregunto por el avituallamiento (y la bebida isotónica) y me dice que en el 25º, que hay de todo.
■ Llego y como ya he comentado, cuatro vasos. Me vuelvo a echar una botella de agua por encima, los dos vasos de isotónica y plátano, mucho plátano, porque aunque pueda caer como un tiro en el estómago, no tengo elección.
■ Al revés que todo el mundo, es ahora cuando me pongo la Camiseta empapada en Agua. Evitará que me queme entero y mientras la Camiseta esté mojada ayudará a regular mi Temperatura.
■ El resto es un Calvario. Diez Kilómetros en tierra de nadie, 30ºC cayendo a plomo, sin una sola Sombra donde cobijarse. Es bajada, aunque al principio el terreno es pedregoso y tampoco te permite lanzarte.
También hay un repecho curioso entre el km. 26 y el 28, donde me adelante un corredor con la camiseta del maratón de Helsinki. En la bajada posterior, aprovecho mis muchos kilos de más para dejarme caer y le paso. A todo esto, implorando poder divisar a lo lejos un avituallamiento que no llega. Aburrimiento, Cansancio, Calor, Moscas, Dolor de Cabeza, dudas... Y la mierda de las 'Adidas', haciéndome daño. Creo que la uña del dedo gordo del pie derecho va muy tocada, pero prefiero no verlo.
■ Km. 35º. Isotónica en vena, agua por fuera, agua por dentro, plátano... Me llevo una de Isotónica para beber y una de Agua para mojarme.
Quedan sólo 7 (en realidad, menos), pero cada vez tengo más Calor, más Cansancio y más Miedo a quedarme sin Sales Minerales.
Además, el camino de vuelta es el mismo que el de inicio. Sí, es un tópico, pero se hace eterno, interminable. Empiezo a hacer cálculos casi continuamente, sé que no vamos a llegar a los 42.195m. Intento consolarme con esto, intento mantener el trote cochinero, aunque con la excusa de mojarme me pongo andar en algún que otro momento.
■ Llego al cartel de los 40 Km., donde antaño solía darme la llantina, más que nada porque sé que, en un Maratón, llegado a este punto termino la prueba. Pero no hay llantina, no sé si por economizar Líquidos, porque no estoy disfrutando o porque con el Piloto Automático sólo atiendes a lo básico, a los Parámetros Vitales.
Empiezo a oír unas zancadas a mis espaldas. ¡Vaya, va a caer otro mito! Como corro de menos a más, siempre suelo ir pasando corredores a lo largo de la prueba. Y más en un día como hoy, donde somos (muy) pocos, pero la colección de cadáveres es amplia.
■ En cualquier caso, no tiene mayor importancia. Si hay algo que me parece tan estúpido como absurdo, son los piques. Y si encima te estás jugando algo tan importante como llegar el cuarto o el quinto por la cola, pues qué quieres que te diga...
■ Como yo sólo corro conmigo y contra mí, sigo a mi trote cochinero. Siempre me acuerdo en estas circunstancias del seminario de "Relatividad" que dí en 1º de Matemáticas. Recuerdo que me resultó interesante, mucha formulita y mucha teoría. Facilito. Pero esto es la Realidad, y el Tiempo y el Espacio parecen estirarse como un chicle infinito. Ves el Pueblo, pero parece que no te acercas por mucho que tu sigues zancada tras zancada.
■ Finalmente, llegas al pueblo y ves el arco de Meta. Aunque te pilla una subida que a estas alturas es (resulta) demoledora empiezo a ensanchar Zancada y aumentar la Cadencia. Todo sea por el "sprint de los últimos 25m." que me acompaña desde que mi mejor amigo César me metiera el gusanillo de correr hace más de un par de Décadas. Llego.
■ No sé ni la Marca realizada. No he visto el reloj, ni el de meta ni el mío. Creo que han pronunciado mi nombre y el de los "All Runners". Me quedo unos momentos buscando bichos, calibrando el dolor de cabeza, pienso un par de veces en preguntar a los sanitarios de la Cruz Roja si pueden ponerme suero... Miro mis pulsaciones. Intento enfocar la mirada. Creo que no va a llegar la sangre al río. O a lo mejor es sólo mi deseo.
■ Decido ir a cobijarme en el interior del Polideportivo. Consigo darme un masaje con sólo una persona por delante de mí (delante mía, si eres madrileño de pro).
Inciso: Es lo que tienen las pruebas minoritarias, y por eso me encantan. Puedes correr solo, sin colas ni agobios a la salida o a la llegada...
■ La masajista me salva. Me aplica un poco de masaje con unas bolsas de Hielo. Le pido que me dé alguna y es lo mejor que puedo hacer.
■ Realizo la prueba del sistema nervioso para la UCLM, me tomo dos isotónicas en vena, pido otro par de latas y unas pocas alubias que saben a gloria.
■ Mientras, estirar y aplicarme continuamente la bolsa de Hielo por todo el cuerpo. Estoy ardiendo, cocido y recalentado, y parece que no voy a conseguir regular la Temperatura ni en un año.
Pero el efecto balsámico del frescor del Hielo ayudan a sentir algo parecido a una Recuperación. La Cabeza me sigue doliendo, pero ya no parece que vaya a estallar ni es el dolor tan peculiar y característico del Agotamiento, la Deshidratación o la Hiponatremia.
■ Al cabo de media hora estoy bastante mejor. Sigo comiendo y bebiendo, he pedido otra bolsa de Hielo, puedo andar sin hacer demasiadas eses y las paridas que pergeña mi cerebro son las de cualquier otro día.
■ Me doy cuenta de que no tengo Bolsa del Corredor. Tenía que haberla cogido por la mañana, al recoger el dorsal, ¡Oh, oh! Finalmente aparece junto a otras dos o tres que no habían sido recogidas.
■ Me quedo a la rifa. Sirve para demoler el Mito de que soy un Cenizo para los Sorteos (Jenaro dixit). Aunque con mi Sordera no me entero, veo luego en un papel colgado en la puerta del Polideportivo, junto a las Clasificaciones, que me ha tocado un lote de suplementos nutricionales. Más tarde, la misma marca de suplementos efectúa otra rifa y me toca un maletín.
■ Monto en la Furgo y vuelta para casa. Llevo dos Bolsas de Hielo, una en cada cuádriceps. Hasta que no paro a echar alpiste al coche no me deshago de ellas. Mano de santo.
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lunes, 5 de octubre de 2009
Pesadilla en Torrejoncillo's Mountain [I] »»» Consideraciones
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[*] El Calor, ese maldito Calor, ese horroroso Calor, ese puñetero Calor. Este país africano, donde hasta Noviembre no puedes empezar a respirar sin que te ardan los Pulmones.
■ Cuando uno se enfrenta al folio en blanco o la pantalla vacía, siempre se plantea: ¿Por dónde empezar? ¿Qué es lo que más me ha dejado huella? ¿O simplemente empiezo a escribir y ya irán surgiendo las ideas? Suelo empezar casi todos los hilos mediante la última opción.
■ En este caso hay un sentimiento que ha negado todos los demás, la ominosa Luminosidad cuya intensidad desdibuja los Perfiles, borra el Horizonte, confunde el Raciocinio, agria los Sentimientos.
■ El insoportable Calor que remueve tus Recuerdos más duros y dolorosos y exprime hasta la última gota de tus Recursos, tanto físicos como mentales.
[*] Si conseguimos obviar lo anterior, nos encontramos con un Maratón de Montaña:
» Muy fácil, con apenas ~2.000m de desnivel acumulado (+1.000m./-1.000m. aprox.).
» Montado con mucho cariño, pero con un fallo imperdonable: no disponer de bebidas isotónicas en los avituallamientos.
■ Lamentablemente, parece que no aprendemos y seguimos prefiriendo jugar con fuego, nunca mejor dicho. Señores Organizadores, es un maratón, es un maratón de montaña, es Octubre y es en Cáceres. No vale, ni por asomo, decir aquello de "temperaturas impropias de las fechas", cuando es el pan nuestro de cada año tener estas calorinas por estas fechas, veranillo de San Miguel y de la madre que lo parió, con perdón.
■ Señores Organizadores, de verdad, si no quieren pillarse los dedos, y además ahorrarse dinero y/o gestiones con proveedores, tomen la decisión más fácil y déjenlo claro: Prueba en Auto Suficiencia. Y que cada participante decida si se lleva la camel, si se lleva fruta, chocolate, frutos secos, pastillas isotónicas, medio súpermercado o si lo corre a pelo.
■ Además, según la Bitácora de la Organización, había los siguientes avituallamientos previstos:
AVITUALLAMIENTOS LÍQUIDO
km 7 - 13 – 15 -21- 23,5 – 27 – 33 - 38
AVITUALLAMIENTO SÓLIDO
km 13 – 21 -27 – 38
■ Yo conseguí Bebida Isotónica en tres de ellos, con un par de peculiaridades. La segunda vez fue hacia el Km. 25º: quedaban cuatro Vasos, cuatro; me tomé dos y dejé los otros dos por vergüenza torera, porque sabía que, aunque muy pocos, quedaban corredores por detrás de mí.
■ La tercera y última vez fue en el Km. 35º: aquí me tomé una botella de 1/2 litro de un trago y otros dos vasos; pero a estas alturas...
■ Porque del 25º al 35º Km. sufres, literalmente, una Travesía del Desierto: 30ºC, ni una sola Sombra y ni un solo Avituallamiento.
■ Resultado: un Maratón de Montaña facilito se convierte en una Pesadilla recurrente, típicamente ultrafondista, en la que parece que los kilómetros no pasan y no sabes si caerás en redondo dentro de cinco minutos o tendrás que irte a la Ambulancia según pases por la línea de Meta.
■ Sí, señores Organizadores. Sobre mi cabeza planeó durante un buen puñado de Kilómetros y mayor puñado de Minutos, la Sombra, alargada y siniestra Sombra de "Toral de los Vados 2000".
■ Lo dije en los Avituallamientos y lo comenté a todos aquellos de la Organización que recababan la opinión de la Prueba in situ: se están jugando ustedes que a alguien le dé un Golpe de Calor, una Deshidratación, una Hiponatremia.
■ La prueba fue un rosario de cadáveres, por lo menos en el sector de la clasificación en el cual me desenvuelvo y en el Polideportivo se veían unos cuantas caras desencajadas (la mía, una de ellas, aunque no tuve valor de ir a mirarme al espejo, porque siempre es peor de lo que piensas). Otrosí, a posteriori me he enterado de que en el Km. 25º había un atleta (de Cáceres), tirado en el suelo esperando a la Ambulancia.
[*] Retomamos el hilo argumental:
»»» Muy fácil, con apenas ~2.000m de desnivel acumulado (+1.000m./-1.000m. aprox.).
»»» Montado con mucho cariño. Obviando el fallo de los avituallamientos:
- Excelente trato al corredor.
- Buena organización.
- Polideportivo (Salida y Meta)
* Cambiarse, ducharse, estirar.
* Masaje (aunque sólo había una pobre chica que tuvo que acabar agotada).
* Comida (alubias y postres del lugar) y Bebida.
- Bolsa del Corredor con Camiseta técnica conmemorativa y botijín de recuerdo.
- Sorteos (mochilas, lote de suplementos dietéticos/nutricionales...).
- Posibilidad de participar en un estudio de la UCLM acerca de la influencia de las pruebas de resistencia en el sistema nervioso.
[*] Veredicto:
» Un Maratón familiar y muy asequible.
» Si no fuera por el error/problema de los Avituallamientos, lo recomendaría con los ojos cerrados e intentaría acudir siempre que pudiera.
■ Pero como la Salud es lo primero, después de la experiencia, no vuelvo. A menos que garanticen bebida isotónica en todos los avituallamientos y para todos los participantes (incluidos los que vamos en el furgón de cola).
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.[*] El Calor, ese maldito Calor, ese horroroso Calor, ese puñetero Calor. Este país africano, donde hasta Noviembre no puedes empezar a respirar sin que te ardan los Pulmones.
■ Cuando uno se enfrenta al folio en blanco o la pantalla vacía, siempre se plantea: ¿Por dónde empezar? ¿Qué es lo que más me ha dejado huella? ¿O simplemente empiezo a escribir y ya irán surgiendo las ideas? Suelo empezar casi todos los hilos mediante la última opción.
■ En este caso hay un sentimiento que ha negado todos los demás, la ominosa Luminosidad cuya intensidad desdibuja los Perfiles, borra el Horizonte, confunde el Raciocinio, agria los Sentimientos.
■ El insoportable Calor que remueve tus Recuerdos más duros y dolorosos y exprime hasta la última gota de tus Recursos, tanto físicos como mentales.
[*] Si conseguimos obviar lo anterior, nos encontramos con un Maratón de Montaña:
» Muy fácil, con apenas ~2.000m de desnivel acumulado (+1.000m./-1.000m. aprox.).
» Montado con mucho cariño, pero con un fallo imperdonable: no disponer de bebidas isotónicas en los avituallamientos.
■ Lamentablemente, parece que no aprendemos y seguimos prefiriendo jugar con fuego, nunca mejor dicho. Señores Organizadores, es un maratón, es un maratón de montaña, es Octubre y es en Cáceres. No vale, ni por asomo, decir aquello de "temperaturas impropias de las fechas", cuando es el pan nuestro de cada año tener estas calorinas por estas fechas, veranillo de San Miguel y de la madre que lo parió, con perdón.
■ Señores Organizadores, de verdad, si no quieren pillarse los dedos, y además ahorrarse dinero y/o gestiones con proveedores, tomen la decisión más fácil y déjenlo claro: Prueba en Auto Suficiencia. Y que cada participante decida si se lleva la camel, si se lleva fruta, chocolate, frutos secos, pastillas isotónicas, medio súpermercado o si lo corre a pelo.
■ Además, según la Bitácora de la Organización, había los siguientes avituallamientos previstos:
AVITUALLAMIENTOS LÍQUIDO
km 7 - 13 – 15 -21- 23,5 – 27 – 33 - 38AVITUALLAMIENTO SÓLIDO
km 13 – 21 -27 – 38■ Yo conseguí Bebida Isotónica en tres de ellos, con un par de peculiaridades. La segunda vez fue hacia el Km. 25º: quedaban cuatro Vasos, cuatro; me tomé dos y dejé los otros dos por vergüenza torera, porque sabía que, aunque muy pocos, quedaban corredores por detrás de mí.
■ La tercera y última vez fue en el Km. 35º: aquí me tomé una botella de 1/2 litro de un trago y otros dos vasos; pero a estas alturas...
■ Porque del 25º al 35º Km. sufres, literalmente, una Travesía del Desierto: 30ºC, ni una sola Sombra y ni un solo Avituallamiento.
■ Resultado: un Maratón de Montaña facilito se convierte en una Pesadilla recurrente, típicamente ultrafondista, en la que parece que los kilómetros no pasan y no sabes si caerás en redondo dentro de cinco minutos o tendrás que irte a la Ambulancia según pases por la línea de Meta.
■ Sí, señores Organizadores. Sobre mi cabeza planeó durante un buen puñado de Kilómetros y mayor puñado de Minutos, la Sombra, alargada y siniestra Sombra de "Toral de los Vados 2000".
■ Lo dije en los Avituallamientos y lo comenté a todos aquellos de la Organización que recababan la opinión de la Prueba in situ: se están jugando ustedes que a alguien le dé un Golpe de Calor, una Deshidratación, una Hiponatremia.
■ La prueba fue un rosario de cadáveres, por lo menos en el sector de la clasificación en el cual me desenvuelvo y en el Polideportivo se veían unos cuantas caras desencajadas (la mía, una de ellas, aunque no tuve valor de ir a mirarme al espejo, porque siempre es peor de lo que piensas). Otrosí, a posteriori me he enterado de que en el Km. 25º había un atleta (de Cáceres), tirado en el suelo esperando a la Ambulancia.
[*] Retomamos el hilo argumental:
»»» Muy fácil, con apenas ~2.000m de desnivel acumulado (+1.000m./-1.000m. aprox.).
»»» Montado con mucho cariño. Obviando el fallo de los avituallamientos:
- Excelente trato al corredor.
- Buena organización.
- Polideportivo (Salida y Meta)
* Cambiarse, ducharse, estirar.
* Masaje (aunque sólo había una pobre chica que tuvo que acabar agotada).
* Comida (alubias y postres del lugar) y Bebida.
- Bolsa del Corredor con Camiseta técnica conmemorativa y botijín de recuerdo.
- Sorteos (mochilas, lote de suplementos dietéticos/nutricionales...).
- Posibilidad de participar en un estudio de la UCLM acerca de la influencia de las pruebas de resistencia en el sistema nervioso.
[*] Veredicto:
» Un Maratón familiar y muy asequible.
» Si no fuera por el error/problema de los Avituallamientos, lo recomendaría con los ojos cerrados e intentaría acudir siempre que pudiera.
■ Pero como la Salud es lo primero, después de la experiencia, no vuelvo. A menos que garanticen bebida isotónica en todos los avituallamientos y para todos los participantes (incluidos los que vamos en el furgón de cola).
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lunes, 18 de mayo de 2009
2009-05-09~10 Madrid » Torrejón de Ardoz » Challenge Nacional 24 horas [II]
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"El Culpable" y Adolfo, en Las24
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Las circunstancias mandan, por lo cual supongo que, una vez más, saldrá una crónica sentida pero sin sentido.
» Primero, lo obligado, antes de que se me olvide. Son una maravilla la gente Ñ. Dedicación, entrega, profesionalidad, savoir faire, planificación, cariño, generosidad... Lo que te venga a la cabeza, si es positivo, lo puedes insertar aquí.
Los Pacos, Spnjrd; Charo & company toda la noche en el puesto de avituallamiento y el resto del equipo perfectamente engranado...
Chapeau! Y van con ésta... Gracias de todo corazón.
» Igualmente obligado es dar la enhorabuena a todos los que tuvieron el valor de plantarse en la línea de salida de una prueba de estas características.
No se trata de hacer kilómetros ni de conseguir marcas...
Se trata de superar tus miedos, buscar tus límites, intentar ir un poco más allá, aprender a conocerte, descubrir nuevas sensaciones...
» Y hacer mención especial a Josete.
Le conocí el año pasado en la primera edición, y ya me asombró profundamente esa manera de mantener la sonrisa y apoyar animosamente, una y otra vez, vueltra tras vuelta.
Este año volví(mos) a gozar de su sonrisa diáfana. Mientras otros, con el transcurso del tiempo y los kilómetros, acabamos por componer un gesto que remotamente semeja una sonrisa, Josete permanecía con la sonrisa limpia, el gesto siempre franco y amigable.
Cuando finalizó la prueba di la mano y la enhorabuena a todo aquél con quien me crucé, pero con José no pude por menos que darle un abrazo. Lo cual, para un antisocial y, sobre todo, un tímido patológico, son palabras mayores. Pero cuando te sale de dentro, por algo será.
Por cierto, me llevé una sorpresa y una alegría cuando le vi subir al podium por el Campeonato de Madrid. ¡Enhorabuena, Monstruo!
» De la prueba, retazos que van viniendo al cabezón:
* Meteorología diversa. Por segundo año consecutivo (dos de dos), el Tiempo endureció una prueba ya por sí misma exigente.
No obstante, para lo que fue la semana y lo que se preveía, yo me doy con un canto en los dientes. No sólo aguanté, sino que la lluvia matutina obró el milagro de los panes y los peces.
La jornada matutina del sábado fue soportable y la brisa y las nubes ayudaron a mitigar en parte el calorazo de las fechas previas. Viento y lluvias acompañaron la tarde-noche.
La jornada matinal del domingo amaneció con una fuerte lluvia, tras la cual vino el bochornazo por la humedad ambiental y el castigador sol posterior.
* De los AR, sombrerazo.
El partidario Adolfo se marcó 117,208 km. aun a pesar de una ampolla que abarcaba todo el talón. Cuando digo todo, es todo y un poco más, como demostró ¡al superar la extensión del Compeed!. Disfrutamos además con una clase práctica de cirugía menor, jeringuilla mediante, para sacar el líquido y sustituirlo por Betadine.
En fin, que con una ampolla de superficie una cuarta parte de la de Adolfo, servidora hubiera abandonado ipso facto.
JI, ese Ñ.AR, ese híbrido de Ñ y AR, que no participó como AR por cuestiones pecuniarias (lo cual imposibilitó conseguir el tercer puesto por equipos, por cierto) también dio la de cal.
Lo que se puso bastante mal a media tarde (dolor de pecho intenso y una siesta que no se la salta un pasiego) acabó por ser una fiesta para JI. Pedazo marca, con 111,989 Km. Aun cuando en su bitácora confesara con antelación que su propósito era irse hasta los 120 km., gocé con su recuperación, trote incluido las últimas horas.
* Yo, 133,965 km. Me quedé en Carabias (SG), a unos 26 km. de Aranda y a unos 16 km. de la cifra redonda de los 150 km. (Spnjrd ya se me adelantó con un recorrido teórico por la N-V, pero yo todas las referencias las dirijo hacia la N-I, donde habré pasado ya media vida sin exagerar un a´pice).
Como buen atleta español, me toca entonar una vez más el "No pudo ser". X-DDD
Chorradas aparte, ya me puedo dar con un canto en los dientes o un manotazo en los morros.
El mundo del UltraFondo sigue siendo un terreno inexplorado y casi virginal, así que tardaré unos años en acoplarme y cogerle el tranquillo.
La cuestión es que bien está lo que bien termina, porque el día no apuntaba maneras ni me encontraba para tirar cohetes. La verdad es que anduve, anduve y anduve, y de tanto andar casi que andé.
A diferencia del maratón, donde los años y las pruebas han marcado unas pautas y unas reglas, aquí el desconocimiento es total. No sé si andar, si alternar x vueltas andando y x vueltas trotando, si alternar periodos de tiempo, si realizar paradas técnicas para estirar y airear pies cada media hora, cada hora o cada cuatro horas...
Así que ya digo, andar hasta aburrir a las ovejas, que es lo que se me da bien. Así dejamos transcurrir las horas, mientras aprovechamos cualquier excusa para desconectar (comida, avituallamiento, paradas...).
La noche se echa encima, y con él el cansancio. Volvemos a reagruparnos Adolfo, JI y Acabadus. A JI se le ha olvidado el reproductor de música, y lo lleva mal. Intenta que fluya la conversación, pero nunca me ganaré la vida como orador, y menos con unas decenas de kilómetros en la saca y un sueño atroz. El intento de arrancarse con unos chistes es incluso peor.
La noche se hace larga, casi eterna. Los kilómetros parecen estancados, y parece imposible que en algún momento vayas a llegar al centenar. Cuando llego al octogésimoalgo kilómetro (creo recordar) no puedo más. Estoy cargado de piernas y tengo que descansar. Me echo unos 25 minutos a ver si recuperamos. Nop.
Me levanto en plan Robocop, y hasta que la musculatura va cogiendo tono las sensaciones son horribles. Creo que en este intervalo me lanzo a por los 100, hecho que sucede cuando la luz ya ha hecho acto de presencia con el nuevo día (más tarde que el año pasado, en el cual llegué a los 100 todavía de noche).
Así que después de la vuelta al ruedo y al circuito con la banderita vuelvo a claudicar. Esta vez pongo el despertador más allá, hasta la hora de descanso. A los 50 minutos me despierto y me levanto. Unos atletas comentan que está lloviendo fuerte y que esperarán para salir.
¡Ésta es la mía!, pienso, luego existo. Y, efectivamente, el descanso ha sido un poco más reparador y la lluvia, cual maná, me despierta y me tonifica. Aquí experimento los mejores momentos; me pongo a trotar a buen ritmo, estoy disfrutando... ¡¡¡Hasta comparto vuelta y media con Josico, el líder y posterior ganador de la prueba!!!
Luego desaparece la lluvia y desaparece el encanto y el encantamiento. Pero el cerebro ha cambiado el chip, y a pesar de la humedad tras la lluvia primero y el sol abrasador más tarde, intento alternar trote con marcha.
De esta manera caen los 120 Km., que ya está pero que muy bien. Pero me acuerdo de Yoku, quien me ha comentado su propósito de los 3 maratones, y me parece una linda cifra. Sigo haciendo cálculos, vueltas a realizar, kilómetros que me faltan, tiempo que resta...
Una vez alcanzado el objetivo, seguimos apurando hasta el pitido final, donde los jueces marcan 133,965 Km. La verdad es que no está nada mal. 25º de la Clasificación General (y hubiera cuarto en el Campeonato de Madrid, si hubiese estado federado :-) ).
Muy cansado, una paliza de muy señor mío, pero con la adrenalina de la marca y de poder haber imprimido cierto ritmillo las últimas cuatro horas.
La ceremonia de entrega de trofeos, bajo un castigador sol, me provoca un punto de nostalgia y decepción, al ver que los All Runners nos quedamos sin recoger trofeo por equipos , dado que Jenaro y RGP se cayeron este año de la convocatoria.
En cualquier caso, muy bien. Muy buena marca, otra experiencia, y el cuerpo que no acabó excesivamente castigado. El domingo por la tarde saló con la familia a dar un voltio por el barrio, los días siguientes los 4 km. hasta casa de RGP para irnos a trabajar, piragua por la tarde el lunes, martes y miércoles, el jueves 50' por el Arroyo Lazarejo (que no estaban programados, pero surgió) y el domingo 01h 50m de Valdemanco hacia Mondalindo (aunque me quedé a 1.600m., porque no tenía tiempo para más).
En cualquier caso, habrá que parar un poco, porque el cuerpo me está enviando señales, y es recomendable hacerle caso.
Si ha llegado hasta aquí, diré como disculpa que he escrito la crónica a salto de mata, cinco minutos ahora, tres minutos al día siguiente...
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"El Culpable" y Adolfo, en Las24
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Las circunstancias mandan, por lo cual supongo que, una vez más, saldrá una crónica sentida pero sin sentido.
» Primero, lo obligado, antes de que se me olvide. Son una maravilla la gente Ñ. Dedicación, entrega, profesionalidad, savoir faire, planificación, cariño, generosidad... Lo que te venga a la cabeza, si es positivo, lo puedes insertar aquí.
Los Pacos, Spnjrd; Charo & company toda la noche en el puesto de avituallamiento y el resto del equipo perfectamente engranado...
Chapeau! Y van con ésta... Gracias de todo corazón.
» Igualmente obligado es dar la enhorabuena a todos los que tuvieron el valor de plantarse en la línea de salida de una prueba de estas características.
No se trata de hacer kilómetros ni de conseguir marcas...
Se trata de superar tus miedos, buscar tus límites, intentar ir un poco más allá, aprender a conocerte, descubrir nuevas sensaciones...
» Y hacer mención especial a Josete.
Le conocí el año pasado en la primera edición, y ya me asombró profundamente esa manera de mantener la sonrisa y apoyar animosamente, una y otra vez, vueltra tras vuelta.
Este año volví(mos) a gozar de su sonrisa diáfana. Mientras otros, con el transcurso del tiempo y los kilómetros, acabamos por componer un gesto que remotamente semeja una sonrisa, Josete permanecía con la sonrisa limpia, el gesto siempre franco y amigable.
Cuando finalizó la prueba di la mano y la enhorabuena a todo aquél con quien me crucé, pero con José no pude por menos que darle un abrazo. Lo cual, para un antisocial y, sobre todo, un tímido patológico, son palabras mayores. Pero cuando te sale de dentro, por algo será.
Por cierto, me llevé una sorpresa y una alegría cuando le vi subir al podium por el Campeonato de Madrid. ¡Enhorabuena, Monstruo!
» De la prueba, retazos que van viniendo al cabezón:
* Meteorología diversa. Por segundo año consecutivo (dos de dos), el Tiempo endureció una prueba ya por sí misma exigente.
No obstante, para lo que fue la semana y lo que se preveía, yo me doy con un canto en los dientes. No sólo aguanté, sino que la lluvia matutina obró el milagro de los panes y los peces.
La jornada matutina del sábado fue soportable y la brisa y las nubes ayudaron a mitigar en parte el calorazo de las fechas previas. Viento y lluvias acompañaron la tarde-noche.
La jornada matinal del domingo amaneció con una fuerte lluvia, tras la cual vino el bochornazo por la humedad ambiental y el castigador sol posterior.
* De los AR, sombrerazo.
El partidario Adolfo se marcó 117,208 km. aun a pesar de una ampolla que abarcaba todo el talón. Cuando digo todo, es todo y un poco más, como demostró ¡al superar la extensión del Compeed!. Disfrutamos además con una clase práctica de cirugía menor, jeringuilla mediante, para sacar el líquido y sustituirlo por Betadine.
En fin, que con una ampolla de superficie una cuarta parte de la de Adolfo, servidora hubiera abandonado ipso facto.
JI, ese Ñ.AR, ese híbrido de Ñ y AR, que no participó como AR por cuestiones pecuniarias (lo cual imposibilitó conseguir el tercer puesto por equipos, por cierto) también dio la de cal.
Lo que se puso bastante mal a media tarde (dolor de pecho intenso y una siesta que no se la salta un pasiego) acabó por ser una fiesta para JI. Pedazo marca, con 111,989 Km. Aun cuando en su bitácora confesara con antelación que su propósito era irse hasta los 120 km., gocé con su recuperación, trote incluido las últimas horas.
* Yo, 133,965 km. Me quedé en Carabias (SG), a unos 26 km. de Aranda y a unos 16 km. de la cifra redonda de los 150 km. (Spnjrd ya se me adelantó con un recorrido teórico por la N-V, pero yo todas las referencias las dirijo hacia la N-I, donde habré pasado ya media vida sin exagerar un a´pice).
Como buen atleta español, me toca entonar una vez más el "No pudo ser". X-DDD
Chorradas aparte, ya me puedo dar con un canto en los dientes o un manotazo en los morros.
El mundo del UltraFondo sigue siendo un terreno inexplorado y casi virginal, así que tardaré unos años en acoplarme y cogerle el tranquillo.
La cuestión es que bien está lo que bien termina, porque el día no apuntaba maneras ni me encontraba para tirar cohetes. La verdad es que anduve, anduve y anduve, y de tanto andar casi que andé.
A diferencia del maratón, donde los años y las pruebas han marcado unas pautas y unas reglas, aquí el desconocimiento es total. No sé si andar, si alternar x vueltas andando y x vueltas trotando, si alternar periodos de tiempo, si realizar paradas técnicas para estirar y airear pies cada media hora, cada hora o cada cuatro horas...
Así que ya digo, andar hasta aburrir a las ovejas, que es lo que se me da bien. Así dejamos transcurrir las horas, mientras aprovechamos cualquier excusa para desconectar (comida, avituallamiento, paradas...).
La noche se echa encima, y con él el cansancio. Volvemos a reagruparnos Adolfo, JI y Acabadus. A JI se le ha olvidado el reproductor de música, y lo lleva mal. Intenta que fluya la conversación, pero nunca me ganaré la vida como orador, y menos con unas decenas de kilómetros en la saca y un sueño atroz. El intento de arrancarse con unos chistes es incluso peor.
La noche se hace larga, casi eterna. Los kilómetros parecen estancados, y parece imposible que en algún momento vayas a llegar al centenar. Cuando llego al octogésimoalgo kilómetro (creo recordar) no puedo más. Estoy cargado de piernas y tengo que descansar. Me echo unos 25 minutos a ver si recuperamos. Nop.
Me levanto en plan Robocop, y hasta que la musculatura va cogiendo tono las sensaciones son horribles. Creo que en este intervalo me lanzo a por los 100, hecho que sucede cuando la luz ya ha hecho acto de presencia con el nuevo día (más tarde que el año pasado, en el cual llegué a los 100 todavía de noche).
Así que después de la vuelta al ruedo y al circuito con la banderita vuelvo a claudicar. Esta vez pongo el despertador más allá, hasta la hora de descanso. A los 50 minutos me despierto y me levanto. Unos atletas comentan que está lloviendo fuerte y que esperarán para salir.
¡Ésta es la mía!, pienso, luego existo. Y, efectivamente, el descanso ha sido un poco más reparador y la lluvia, cual maná, me despierta y me tonifica. Aquí experimento los mejores momentos; me pongo a trotar a buen ritmo, estoy disfrutando... ¡¡¡Hasta comparto vuelta y media con Josico, el líder y posterior ganador de la prueba!!!
Luego desaparece la lluvia y desaparece el encanto y el encantamiento. Pero el cerebro ha cambiado el chip, y a pesar de la humedad tras la lluvia primero y el sol abrasador más tarde, intento alternar trote con marcha.
De esta manera caen los 120 Km., que ya está pero que muy bien. Pero me acuerdo de Yoku, quien me ha comentado su propósito de los 3 maratones, y me parece una linda cifra. Sigo haciendo cálculos, vueltas a realizar, kilómetros que me faltan, tiempo que resta...
Una vez alcanzado el objetivo, seguimos apurando hasta el pitido final, donde los jueces marcan 133,965 Km. La verdad es que no está nada mal. 25º de la Clasificación General (y hubiera cuarto en el Campeonato de Madrid, si hubiese estado federado :-) ).
Muy cansado, una paliza de muy señor mío, pero con la adrenalina de la marca y de poder haber imprimido cierto ritmillo las últimas cuatro horas.
La ceremonia de entrega de trofeos, bajo un castigador sol, me provoca un punto de nostalgia y decepción, al ver que los All Runners nos quedamos sin recoger trofeo por equipos , dado que Jenaro y RGP se cayeron este año de la convocatoria.
En cualquier caso, muy bien. Muy buena marca, otra experiencia, y el cuerpo que no acabó excesivamente castigado. El domingo por la tarde saló con la familia a dar un voltio por el barrio, los días siguientes los 4 km. hasta casa de RGP para irnos a trabajar, piragua por la tarde el lunes, martes y miércoles, el jueves 50' por el Arroyo Lazarejo (que no estaban programados, pero surgió) y el domingo 01h 50m de Valdemanco hacia Mondalindo (aunque me quedé a 1.600m., porque no tenía tiempo para más).
En cualquier caso, habrá que parar un poco, porque el cuerpo me está enviando señales, y es recomendable hacerle caso.
Si ha llegado hasta aquí, diré como disculpa que he escrito la crónica a salto de mata, cinco minutos ahora, tres minutos al día siguiente...
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