¡Oh, oh! ¡Esguinceh!

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Lunes, 2010-02-08

La Cagada. Lunes por la Noche. Pádel, Pista húmeda y resbaladiza tras el Chaparrón vespertino.

Molestia en el Pie i a la media Hora. Seguimos jugando. Hora y media en total.

Llego a Casa. Ducha. ¡Oh, oh! Esto empieza a doler de veras. Retruécano kafkiano, el pie empieza a metamorfosearse en Morcilla de Sotopalacios.

Encima, no es el clásico Esguince de Tobillo. Es del Metatarso, del Empeine.

Nocturna horribilis. Me voy al Sofá. Entre el Dolor de la Pezuña, que no quepo y el Cuello que me lo voy a romper sí o también, no pego ojo.

J*************d************r. Justico esta Semana, que es Fuenca. No sólo es Fuenca, quizás el Medio -de Asfalto- que más me gusta de los que conozco. Es que además viene el mayor de mis Sobrinos (gracias al cual corrí en 2008 mi primera San Silvestre, otro Hilo pendiente de publicar), dispuesto a correr su Primera Media.

En fin, que no se diga que en Casa del Herrero, Cuchillo de Palo: Pierna en alto, Hielo y Crema a discreción; AutoMasaje, AutoDrenaje, Vendaje NeuroMuscular, Vendaje normal.

¿AINES -AntiInflamatorios-? No, gracias. El Veneno, para las Ratas.

El Jueves podía apoyar el Pie. Con Dolor, pero algo es algo.

El Viernes, al Trabajo. Y a Piragua. No puedo hacer -mucha- Fuerza con el Pie afectado, pero viene bien movilizar la Circulación sanguínea. Y le viene genial a mi Coco.

Hoy Sábado sigue doliendo al pisar. La Movillidad Funcional es correcta (Flexión-Extensión, Pronación-Supinación). El problema es la zona dolorida y amoratada de la planta del Pie, imposible no pisar sin posar la Almohadilla. Habrá que vendar y acolchar lo máximo posible.  

Y el Lunes hablaremos...

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Maratones » Reflexionar, Actuar. ¿Para cuándo?

"La cifra de corredores atendidos por golpes de calor en la XXXI Maratón de Madrid creció un 10%."

"EL CALOR AZOTA EL MARATóN: EL SAMUR TRIPLICA LAS ATENCIONES Y REANIMA A DOS INFARTADOS."

Chicago, una maratón infernal
¡Qué drama! La prueba más dura del atletismo fue otra vez un calvario... Incluso se suspendió a las tres horas y media.

Rotterdam Marathon: the organizers decided to stop the race after three and one-half hours to protect the runners against health problems.

More than 1,100 runners suffered dehydration, heart ailments, and other medical problems at the Boston Marathon yesterday in near-record heat, more than twice as many injuries as medical officials have seen in recent years.

No es la primera vez que comento los problemas derivados de la práctica deportiva bajo condiciones climatológicas de Calor y/o Humedad[http://cocolocus.blogspot.com/2008/01/calor-maldito-calor-calor-24-horas.html]

En la entrada anteriormente mencionada ya apuntaba que lo ideal para correr un Maratón es un clima suave, incluso frío, y seco.

Elementos en contra:

[1] Ya sabemos que, lamentablemente, España y especialmente Madrid es una ciudad de frioleros, de esos de la calefacción a tope (también sabemos que la energía es gratis, o así lo parece) y la "rebequita" en cuanto el mercurio cae por debajo de los 30ºC.

Pero más allá de los gustos de cada cual está (léase debería estar) los estudios fisiológicos del organismo y su adaptación y reacción ante diversos factores, entre ellos el climatológico.

[2] La Psicología. No sé si deriva del punto anterior o es independiente, en cualquier caso el hecho es que tanto corredores como revistas se empeñan en recordar las pruebas en las cuales llovió, marcándolas como climatológicamente adversas y etiquetándolas ipso facto como Infierno, Pesadilla, Odisea y epítetos similares.

Repasemos: Sevilla-2005, 100x24 Madrid-2006... Y algunas más que desconozco.

Y en el otro lado de la balanza, cientos y cientos de pruebas ro(n)dando, cuando no sobrepasando los 30ºC.

En Mapoma-2001 llovió algo, pero el resto de ediciones hasta donde alcanza mi (corta) memoria vienen marcadas por Calor, Calor y más Calor.

Los 100x24 en Madrid a mediados o finales de Junio (44ºC al mediodía en Arturo Soria en la edición de 2002), los 101 de Ronda en Mayo (¡échale!, y la gente con la cantinela de que por la noche refresca), Sevilla y Valencia en Febrero pero con Calor y Humedad como invitados de honor, Vitoria que se ha ido a Mayo...

Así que:

[a] MaPoMa ha cambiado (¡por fin!) la hora de comienzo este año a las 9 de la mañana. Eso está bien. Y ha sido ideal para Chema y los keniatas y los etíopes.

Pero para los populares, no. Y eso que el día amaneció bastante menos caluroso de lo que se preveía (¡menudo sábado nos cascamos!). Sin embargo, a partir del mediodía empezó a darle de lo lindo.

En consecuencia, si MaPoMa y el Ayuntamiento han demostrado cuánto les preocupa el transporte en coche incluso los domingos (léase recorrido, léase tramos con tráfico al lado), ¿Por qué no adelantan la hora de salida a las 08:00, o mejor aún, a las 07:30 o 07:00?

¿O por qué no se cambian las fechas?

¿Para cuándo se plantearán los organizadores de maratón, no ya sólo en España, sino también en los demás países con climatologías más benignas unos cambios de fechas en las pruebas? ¿Cuántos Golpes de Calor se necesitan? ¿Cuántos Muertos tendremos que lamentar?

Mapoma, Primer Domingo de Marzo. Propongo. Por si cuela.

Y la Challenge a la vuelta de la esquina. Que el Señor nos coja confesados...

"Ná de ná" (o algo sí)

Se acabaron las vacas.

Vuelta a los atascos y/o los retrasos de la gentuza de Renfe, a gente y más gente, chuchos diseminando sus inmundicias por las calles, ruido, contaminación, la mierda del trabajo...

¿Y las vacas? Pues psé. Finalmente, la rotura fibrilar ha estado dando por saco y no he podido disfrutarlas a tope.

He ido a surfear todos los días menos el viernes, pero a cambio he tenido un par de días con sesión doble. Pero entre las molestias y el miedo, tardaba mucho en la puesta en pie y todo lo que he hecho ha sido "espumear"; de coger olas y surfear de verdad como había logrado ya en un par de ocasiones (mis dos primeras olas), "na de ná". Habrá que dejarlo para Navidades.

He estado toda la semana con el LongBoard duro (gracias, Juan, algún día te pondré un monumento (ESS), excepto el último día, que cogí una 7.5 azulona, a ver si se obraba el milagro. Pero no fue el caso.

En la parte positiva, he empezado a girar (sin alardes) con el LongBoard, que en su día me parecía inmanejable. Y además, le estoy sacando el jugo al longboard. Cada vez me gusta más el "tablonazo", sobre todo cuando voy viendo que se puede evolucionar y puedo hacer cosucas. Que saber que se pueden hacer, no tengo más que ver vídeos o contemplar a los machacas en la playa.

Para colmo de males, me ha tocado ver por vez primera en quince años a Liencres como un plato. Y no uno, sino varios días seguidos ¡¡¡Tres días con bandera verde!!!

De hecho, la prueba del campeonato mundial de chicas se suspendió hasta el jueves porque no había olas. Y no, tampoco vi ninguna de las mangas. Ya digo que no han sido las mejores vacas...

Y de correr, ni hablamos... ¿Sabré trotar cuando retome las zapatillas? ¿Volveré a coger sensaciones? Lo que es peor, no tengo ningunas ganas de volver a los entrenos, y la mente la tengo puesta permanentemente en el mar y la tabla.

Hace un par de días leía en un foro de surf un hilo acerca de Cantábrico vs Mediterráneo, y la frase más acertada era la de un forero mediterráneo que decía que por lo menos tenían mar y de vez en cuando podían coger alguna ola, que no quería ni pensar lo que sería estar en el interior sin mar. Pues yo lo sé, y no es nada agradable, os lo aseguro.

En fin, al tajo. Y feliz regreso a todos. :-)

Recuperando...

Pues después de la nefasta noche del miércoles pasado sin poder dormir del dolor y el horrible jueves cojeando, el FinDe parece que ha servido para mejorar, espectacularmente, de la lesión.

El FinDe, pues en plan tranqui y familiar. Vamos, de turistón que da asco. Sábado en La Magdalena y Domingo en el Sardi. Es lo que hay. ;-)

Y como uno es masoca, el viernes me pasé por la Escuela a salivar un poco. ¡Qué mono! :-(((

En fin, bañuco de 12 minutos y me salí porque con las corrientes de Liencres veía que me volvía a romper a lo tonto.

Hoy ya estoy prácticamente recuperado y pensando en el próximo viernes y esas "vacas" encima de la tabla, disfrutando como un enano. :-)

Corto y cambio.

La cagué = Lesión [2007.08.23]

Pues lo que no había conseguido el maratón lo ha conseguido el surf. O la edad, que diría mi suegra.

En fin, rotura de fibras en aductor y vasto interno. Lo que más me molesta es que ha ido a más paulatinamente, a partir del lunes, hasta que anoche no pude pegar ojo del dolor. :-(((

De hecho, tuvo que ser el sábado. Pero el domingo ni enterarme. El lunes tenía una molestia, el martes persistía dicha molestia el miércoles se convirtió en dolor que aumentó según caían las horas.

Y no será por no guardar reposo, que llevo holgazaneando toda la semana. Pero es lo que hay.

Y lo peor no es que este finde me quede sin coger olas. Lo peor es que para el siguiente finde cojo vacaciones y tengo que estar recuperado como sea.

En fin, buenos pensamientos, visualización positiva, psicología... En un pis-pas voy a estar como nuevo. ¡Menos mal que estoy de Rodri y aguantarme sólo tengo que aguantarme yo mismo! -pero a eso ya estoy acostumbrado-.