martes, 9 de noviembre de 2010

2010-11-06 [RUN][MNT] ITACAS

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Cambian las Fechas, los Amigos vienen y se van, varían las Circunstancias.

Supongo que lo único que puedo intentar mantener inalterable es el Espíritu.

Así que aprovechando la enoooooooorme Pereza que nos da subir para Santander (cada vez más) por mor de los Atascos y la madre que los parió y que este FinDe Puentero nos hemos quedado aquí, opté por el Sábado como el Día ideal para ÍTACAS (léase I Trail Alternativo Castillos de Ávila en Solitario).

Lo curioso es que estuve a punto de realizarlo en sus Fechas, el Domingo pasado. Pero habíamos quedado con unos Amigos para acercarnos a El Tiemblo. Daban una Probabilidad del 100% de Lluvia, mi Mujer había llegado de Santander (un Curso de Estética tenía la Culpa; por cierto, aunque el Síndrome del Amigo no sólo se aplica a Terapeutas, sino también a Esteticistas, quede dicho, porsiaca: mi Mujer es Esteticista, especializada en Tratamientos Faciales y Radiofrecuencia). Total, que mi Mujer no tenía muchas Ganas de ir, así que se me quedaba la Puerta abierta para mi "ÍTACAS". Pero Lluvia, Viento y Nieve... Por una Vez, decidí ser prudente. O Vago, quién sabe.

Y no falló, pero yo sí que fallé. Al Día siguiente, como era de esperar, un Día espectacular. Ideal. Fresco y Soleado. En fin...

En cualquier Caso, a la Semana siguiente no dejé escapar la Oportunidad.

Madrugón 06:45h. Hacia las 07:30h, Camino a Villaviciosa. Llegada hacia las 09:10h. En marcha a las 09:15h. Más o menos cumpliendo el Horario previsto, aunque me hubiera gustado salir antes.

El Termómetro del Coche ha marcado 3,5ºC a escasos Kilómetros de Solosancho, pero en Villaviciosa marca ya 8ºC. Me bajo y compruebo que se trata de una Temperatura ideal. No sopla nada de Viento y estoy a las mil maravillas.

La Ruta seleccionada era la del Año Pasado, la Variante Villaviciosa-Pico Zapatero-Sotalvo-Manqueospese. En este caso, no me quedaba más remedio que efectuar un Recorrido de Ida y Vuelta.

¡Qué decir que no se sepa! Estoy enamorado perdidamente del Valle Amblés. No sé cómo será en otras Épocas del Año, pero en Otoño es un Paraíso donde recrear la Vista y sosegar el Ánimo. La Luz incomparable e inimitable de estas Fechas confieren al Paisaje de este Valle una Fuerza tremenda, una Variedad cromática sin par. Fotox.

Y eso que este Año se notaba el Otoño mucho más avanzado. No sé si el FinDe anterior causó Estragos, pero la Realidad es que se notaba muchísimo menos Hoja.

Aun así, fue subir el primer Kilómetro a Paso cansino, darme la Vuelta y contemplar el Valle desde un poco de Altura para experimentar la Transformación. El Horizonte inmenso, abrumador. La Luz de una Mañana de Otoño. El Amarillo de la Arboleda. Los reflejos en el Verde de la Hierba... La Inyección de Adrenalina y Endorfinas hizo Efecto inmediato.

Me quité la Camiseta, aun a sabiendas de que me quemaría y me dolerían (todavía) más los Hombros por el Peso de la Mochila. Pero el Cuerpo me lo pedía. Sentir el Frescor Matinal en la Piel es una Sensación revitalizadora como la de un Chapuzón en el Mar.

A partir de aquí, poco que contar. Subida hacia el Pico Zapatero muy cómoda. Fotox, unas cuantax. Parada y Descanso en la Cima a 1.800m. Bajada más cómoda aún, dejándome caer y sin tirar ni forzar en ningún momento.

Llegada a Sotalbo. 20 Km. Otro Descanso. ¡Puf! Al igual que el pasado Año, se notan los Kilómetros y, sobre todo, se nota que ya pega el Sol. Un poco de Estiramientos y a seguir.

La Parte que me resulta más dura. La Subida al Castillo de Manqueospese. Un Año nuestra HM realizó la Subida (y su correspondiente Bajada) al Castillo. Si me dan a elegir, prefiero hacer los 38 Km. restantes antes que estos 4 Km.

Aunque me pierdo, como es habitual, a pesar de los Años y los gepeeses, cogiendo una Calle paralela, me basta atravesar un Prado (con una Foto preciosa, lo que se va por lo que se viene) para volver al Camino. Finalmente, y aunque sudando la gota gorda, llego al Castillo, pero la sensación psicológica no ha sido tan dura como otros Años. El Castillo sigue cerrado, supongo que para evitar Actos Vandálicos, que ya se sabe que en España somos muy Educados, Cívicos y bla, bla, bla...

Fotox. Descanso. Sopla el Viento. Camiseta. Otear el Horizonte. Vuelvo a contemplar pensativo la cantidad de Senderos que discurren por la Zona Baja. Está claro que uno lleva a Mironcillo y de ahí a Gemuño (Trazado original de los Castillos de Ávila). Pero hay otros Senderos que parecen volver... Una opción es bajar por la Senda hacia Mironcillo y girar hacia la Derecha en cuanto el Camino lo permita. Pero calculo que tendría que recorrer unos pocos Kilómetos más de los 44 presupuestados.

Sé que no debo. Que estas Cosas se preparan en Casa. Se estudia y se planifica. Que los Experimentos con Gasesosa... Pero no me puedo resistir. Me lo pide el Cuerpo. Además, voy solo, no tengo que convencer a nadie, yo ya estoy convencido. En lugar de deshacer Camino, cojo por un Rastro que se interna Campo a Través. Total, supongo que es subir a la Loma y al otro lado estarán los Senderos y así evito el Rodeo.

Así que... When the Tough get going, the Going will get though. For sure.

Está claro que en el Monte las cosas nunca son tan simples, fáciles y sencillas. Cada vez lo veo menos claro. Cambio de Planes. Ahora toca reencontrar el Sendero por el que he venido. No hay Problema, porque llevo GPS y, más que nada, porque se visualiza desde mi Situación.

Toca saltar un Par de Vallas de Alambre de Espinos e ir muy lento, porque Campo/Monte a través es lo que tiene, pero al final, con más Miedo que Vergüenza, acabo desembocando en el Sendero. Por el Camino, un Atajo de 2 Km., unos cuantos Arañazos y una Culebra (¡Puaj!) debidamente retratada.

En fin, me prometo que para el Año que viene lo miro en Casita y me vengo con una Ruta diferente debidamente preparada.

Tras esto, quizás la Parte más aburrida. Toca subir. Despacio, con Calor, con mucho Dominguero, con mucho Todoterreno y Pick-Ups a todo Trapo...

En el Lado Positivo, Vacas, Regatos, Reflejos, Fotox... Vamos acumulando, vamos descontando. Todo llega. Por fin estoy en los 1.800m. Está hecho. Dejarse caer. Trotar. Disfrutar. Voy buscando la Poza donde nos remojamos el Año pasado. No la encuentro. Me quedo en otra, más pequeña, pero con una pequeña Cascada 10m. más arriba. Un Paraíso. Me meto. Fría de narices. Aunque enana, lo suficiente para meterse entero si me agacho. Las Piernas se tornan coloradas y los Pinchazos son la Señal de que, efectivamente, baja el Agua fresquita. Pero Mano de Santo. El Mejor Invento de la Naturaleza sin Discusión alguna.

Vuelvo al Camino. Me seco al Aire. Trotar sin Camiseta sintiendo cómo se evaporan las Gotas de Agua es una Sensación rejuvenecedora. Los Pies es otro Cantar. Se encuentran anestesiados y la Sensación es rara. En cualquier Caso, en Medio Kilómetro vuelven a su Ser.

Aprovecho para tirar un poco.Luego comprobaré en el Ordenador que, por lo menos en un único Kilómetro, he conseguido bajar de los 5', aprovechando el enorme Desnivel de la última Bajada a Villaviciosa. Voy mirando los Relojes y veo que me voy a quedar justito. El Garmin cumple su/mi Objetivo pelín antes de llegar al Pueblo, pero el Keymaze anda retrasado. Como Cabeza Cuadrada que soy completo y complemento dando un Rodeo por las Calles del Pueblo. Paso por delante de la Casa donde otros Años nos hemos alojada. Cerrada. Paso por delante del Castillo. Un poco más. Prueba conseguida.

Me invade una inmensa Sensación de Paz. Sensación que me ha ido acompañando buena Parte de la Ruta. No sé si será el Valle Amblés, el Otoño, la Palizuca o ese Cóctel explosivo de Belleza y Tranquilidad que siempre me proporciona esta Prueba.

Consideraciones a posteriori.

»»» Volver a la Fecha de costumbre siempre que sea posible. O si no queda más Remedio, adelantarla una o dos Semanas.

Aparte de realizar la Prueba antes de la Gilipollez del Cambio de Hora, el Otoño se muestra más radiante.

Además, ignoro el porqué, este Año había mucho Tortilla y mucho Dominguero. Y mucho Ganadero Fitipaldi, que son los primeros en dejarse abiertas las Puertas que deberían estar cerradas para que no escape el Ganado.

Por lo menos, Villaviciosa, Pueblo Fantasma todos estos Años, estaba Vivo. Hasta una Veintena de Personas conté este Año.

»»» Me he quemado. Nada grave. Y dentro de los Parámetros previstos. Sólo ese Colorado Salmón sin llegar a Mayores.

Pero me quedo con la Sensación de que tenía que haber(me) sido Fiel y haberla realizado la Semana Pasada, aun con el Riesgo de "Mal Tiempo". Porque ya son 7 Años pasando Calor.

»»» Autosuficiencia. Es mi Talón de Aquiles. Sé que tengo que acostumbrarme si quiero realizar pruebas de Ultrafondo por Montaña, pero...

Me llevé la Camel. De Agua, 1.5 Litros. 4 Mandarinas. 1 Plátano. 1 Pera. 1 Manzana. 1 Kiwi. Al Final, me sobraron la Manzana, el Kiwi y 1/2 Litro de Agua (más que nada, porque estaba congelada). A cambio, bebí en 3 Regatos. A pesar de la presunta Peligrosidad o Riesgo de beber de este tipo de Aguas, a Día de Hoy, del Estómago, perfecto.

Las Piernas, bien. No estiré apenas (por una Vez, no he sido consecuente), pero aproveché la Camel para ir dándome Friegas en el Viaje de Vuelta.

Eso sí, Agujetas en los Hombros, todas. Ni me gusta llevar Mochila ni tengo Costumbre. Así que estaba cantado. Tampoco viene Mal de vez en cuando recordar esa Sensación.

»»» Después de la Prueba, anduve otro Kilómetro para soltar Piernas y sacar alguna Fotuca con la Réflex.

»»» Y me fui al Bar a tomarme una Isotónica y una Caña. Recordaba perfectamente por qué fuimos el Primer Año y no habíamos vuelto a ese Tugurio. Pero tenía mucha Sed. Cutre y 2,70€ el Par de Bebidas. A palo Seco.

Menos mal que me había traído un Bocadillo de Chorizo Picante que me dejó como nuevo. La Idea era tomárselo durante el Maratón para recuperar Fuerzas, pero en este tipo de Pruebas no suelo tener Hambre, sólo Sed, mucha Sed. Así que fue y volvió en la Camel. Ahora, tras la Prueba, me supo a Gloria.

Últimos Momentos de...No puedo decir Reflexión. Ni Meditación. Ni nada por el Estilo. No es Cuestión de ponerse tan Trascendental ni tan Pedante. Es una Especie de Paz, contemplando el Paisaje, dejándote acariciar por el Atardecer, sintiendo el Abrigo cálido de la Luz. Sin pensar, sólo experimentar Sensaciones.

Y Vuelta para Casa. ¡Qué atardecer! Según paso Solosancho me paro en el Arcén y saco las últimas Fotox.

Decido irme por la Nacional. No he ido nunca y ya puestos, así conocemos Rutas nuevas. Y evitamos pagar Peaje por una mierda de Autovía en Obras (aunque ya me gustaría a mí que estuviese igual la A-1).

Me veo el Año que viene.
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Distancia:   42.88 km.          
Tiempo:   7:24:48
Ascenso:   +1.422 / -1.420 m.
Promedio Ritmo:   10' 22"
Promedio R.C.:   125 ppm
Fotox: 1.379

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lunes, 8 de noviembre de 2010

2010-X-10 [MNT] Valdemanco » Sierra + Paseo + Cocido

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Después de las Lluvias intensas del Día anterior, la Previsión mejoraba para Hoy.

Consigo levantarme a duras penas, pero sé que por muy mal que ahora me encuentre, cuando vuelva de entrenar me sentiré como nuevo.

Me asomo, Niebla, Fresco... Pienso en que no hace ni dos Semanas que me he metido los 100 Km. de la "Madrid-Segovia" y que bien puedo dedicar la Mañana a andar simplemente. Lo cual, por otra Parte, me permitiría llevarme la Réflex para sacar Fotox en condiciones.

Me cojo un Plumas de mi Amigo porsiaca y salimos a la Intemperie. A los 10 Minutos veo que me he equivocado de pleno. El Sol empieza a salir y a disipar la Niebla y me sobra el Abrigo por completo. Pero darse la Vuelta supondría perder en total 20 Minutos, y si voy a ir andando... Me lo ato a la Cintura. Es incómodo, pero por otro lado me permite guardar la Compacta en uno de los Bolsillos.

Continúo por la Vía Pecuaria. Me sobrepasan dos Grupos de Ciclistas. La Niebla baja metida en el Pueblo y en el Valle es espectacular. Y cuando se desvanece la Niebla, refulgen los Reflejos que en las Laderas de los Montes vecinos provocan los Charcos formados por las Lluvias de ayer.

Cada vez me noto más entonado. Ya estoy en El Bosque y me animo a trotar en algunos falsos Llanos. Llego hasta el Inicio del Cortafuegos, a casi 1.600m. 

A partir de aquí, aprovechando ya la Bajada, voy trotando. Cuando salgo de El Bosque y regreso a la Vía Pecuaria, aprovecho para quitarme la Camiseta. Voy suelto y con buenas Sensaciones.

Cuando llego al Chalete, efectivamente, me siento un Hombre nuevo.

Distancia:   12,18 Km           
Tiempo:   2:22:16
Ascenso:   +519,9 / -522,9 m.
Promedio Ritmo:   11' 41"
Promedio R.C.:   109 ppm
Fotox: 420 +144 = 564

Para completar el Día, después del Rodaje-Excursión me llevé de Paseo a casi Todos, para enseñarles mis Dominios. Anduvimos por la Vía Pecuaria hasta el Desvío a El Bosque, pero una Vez allí nos dedicamos a explorar otros Caminos y darnos la Vuelta.

Fueron 8 Km. adicionales en 02h 36m. Y otras 530 Fotox.  Lo mismo tiene Razón mi Santa cuando dice que soy un poco Obsesivo-Compulsivo.

Y para completar el Día Perfecto... Un Cocidaco. Madrileño. Pata Negra. Esto es Vida y lo demás son Tonterías.
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2010-10-09 Valdemanco » Involución

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Llega un Momento (o no) en la Vida en el cual la única Evolución posible es una Involución.

La Vuelta al Origen; el (re)Descubrimiento de Actos, Sensaciones y Pensamientos que se ahogaron en la Ciénaga de las Décadas. 

Me acuerdo del Año que viví en Santander. Por aquella época pre-WWW, donde nos conectábamos a través de Fido-Net y Sub-Net, todos los Sábados nos reuníamos los Informáticos de allí (una Decena, a lo sumo) para tomarnos un Café y charlar.

Como solíamos quedar por la Zona de los Castros, aprovechaba para darme el Baño correspondiente antes de llegar con la Tembliquera y muerto de Frío al Bar a tomarme un Cafelito bien calentito.

Y uno de esos Días, recuerdo que uno me preguntó que porqué hacía aquello, lo de bañarme en Invierno con la Pelona que estaba cayendo. ¡Coño! Pues porque me gusta, me lo paso bien y el Resto del Día tengo una Sensación de estar Vivo y Despierto que no me la quita nadie. Además de comer con Ganas y dormir como un recién Nacido.

Y me respondió algo así como "Hombre, eso lo hacíamos de pequeño, pero ahora...Ya son ganas...". ¿En qué Momento nos cambia el Chip? ¿Cuándo nos aburguesamos y empezamos a ahogar nuestros Sentimientos, Sueños e Inquietudes bajo Capas de Formalismo, Bienestar y Estupidez?

No lo sé. Toda esta vacua Especulación viene a cuento porque hemos estado otra Vez por Valdemanco. 

El Chalete de mis Amigos está en Cuesta, con lo cual cada Vez que llueve les viene un Caudal considerable de Agua. Así que lo que empezó siendo un Canalillo para ayudar a desaguar ha ido convirtiéndose en una Zanaja propiamente dicha. Y en todo un Rito.

Al cual me apliqué con Tesón y Energía. La Zanja cada vez va siendo más profunda y el Calibre y Peso de los Pedruscos más que notable.

Lo de menos en este Caso es el Ejercicio. Poco más de Hora y Media para poco menos de Kilómetro y Medio (hasta que partí/se partió el Palo de la Azada por segunda y última Vez). 

Lo mejor es el Disfrute. El sentirse Vivo. Ataviado con un Bañador por única Vestimenta, sintiendo cómo  una fuerte y continua Lluvia va deslizándose por tu Espalda, chapoteando con los Pies desnudos en el Barro ...

Hay que ver con qué poco puede uno ser, sentirse Feliz.
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miércoles, 27 de octubre de 2010

2010.10.24 [RUN][MNT] Somosierra (M) » Medio Maratón Montaña [V]

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El Medio de Montaña de Somosierra se ha convertido en una de esas Citas a las cuales me gusta acudir cada vez que el Calendario arranca un Año de cuajo.

Así que repetí.

Me levanto perezoso y con pocas ganas. La llegada a la localidad serrana no acaba por despertarme.

Recogida de Dorsal y a cambiarme al Coche.

Diez Minutos antes del Evento salgo a calentar.

En la línea de Salida me encuentro con Nico, Adolfo y Jenaro.

Han cambiado el Circuito. Se sale desde más abajo y me gusta el Cambio, que permite calentar algo antes de meterse grandes Desniveles entre Pecho y Espalda. Además, la Zona es realmente bucólica: Regato, Árboles, Luces y Sombras...

También han modificado el Sentido. Se sube por la Parte Técnica y la Bajada es un poco más fácil. Bien.

La Carrera en sí. Más de lo mismo. De donde no hay no se puede sacar. No estoy en Forma y se nota. Además, este Año he cometido un Doble Error. He tirado; y he tirado demasiado pronto.

Primeros Compases, muy bien. Como ya he dicho, tranquilo y difrutando del Paisaje. Hacia el Km. 3 me encuentro con Jenaro. Seguimos subiendo. Tras el primer Avituallamiento, Ascensión en serio. Me encuentro con Nico.

Difícil. Pensaba que iba a despejar y quedaría un Día luminoso y templado. Y así fue, pero más tarde de lo que pensaba. Con una única Camiseta empapada, el Frío se dejaba notar, especialmente por la Ayuda de la Niebla y, sobre todo, el fuerte y desagradable Viento que soplaba según subíamos. Encima, vamos en Fila India y es difícil pasar Corredores.

Avituallamiento y Bajada. Se nota que es más fácil que en Ocasiones anteriores, pero hay que ir con cuidado, que las Piedras son muy traicioneras. En cualquier caso, me noto cómodo, bajo rápido e incluso paso a  algún que otro Corredor.

Cuando volvemos al falso Llano, me noto cansado y sin Fuerzas. ¡Puf! Andaré sobre el Km. 12,5. Falta una Eternidad. Voy demasiado subido de Pulsaciones. Mal Asunto. Sale el Sol, el cual ya no nos abandonará. Me quito la Camiseta.

La única Opción es tirar de Galones, que diría Jenaro. Dosificar, aprovechar las Subidas para andar, recuperar y sacar alguna Foto, relajar el Cuerpo, controlar la Zancada (estoy haciendo Pruebas y Cambios; ya veremos).

Sigo con Pulsaciones altas y además noto castigado el Sistema Muscular. Aun así, a partir del 17º Km. empiezo a dejarme caer y llevar un Ritmo más vivo. Acabo podríamos decir que fuerte, aunque muy lejos de los Ritmos del Año pasado (04' 22" vs 03' 44").

Como el Algodón no engaña, el Pulso también demuestra que he ido mucho más forzado esta Edición (148 ppm de Media vs 134; Pico de 171 los dos Años).

Recuperar, como es habitual, en el Césped. Adolfo ha llegado unos Minutos antes. Poco después aparecen Jenaro y Nico. Apenas estoy 5'. Estoy muy cansado. No tengo ganas de estirar y sí de estar en casa.

Avituallamientos. Muy bien. En el Primero, Agua, Naranja y...Turrón. ¡Qué bueno! La Lechucería me pudo, así que en los siguientes, Trocito de Turrón al canto.

En Meta, Camiseta de Algodón y Avituallamiento. Este último, cada Vez más pobre. Es una Constatación, no una Queja. Que no seré yo quien se queje de una Carrera preciosa y gratuita. Aunque lo de tener sólo ese Veneno de la Droga-Cola...

Lunes y Martes, con algunas Molestias en las Piernas. Hacía Tiempo, y no me gusta la Sensación. El Organismo es Listo, y es la Forma de decirme que me he pasado.

En fin, a ver si cojo algo de Forma Física. Por lo menos, el Tobillo parece totalmente recuperado.
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Dist.: 21,84 Km.
Tiempo: 02:32:21
Ritmo: 06' 59"
Desnivel: 902 (4,13%)
Fotox: 109
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jueves, 21 de octubre de 2010

[LIT] Micro-Relato [IV]

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Agencia Efe. Última Hora.

La Noticia ha conmocionado por igual al Mundo de la Literatura como del Atletismo. 

Haruki Murakami, Autor tan venerado por sus Partidarios como odiado por sus Detractores, ha sido asesinado hoy hacia las 09:35 Horas (Hora Local) delante del Hotel “Tokio Blues” de la Capital Nipona. El Novelista recibió dos Disparos que le causaron la Muerte inmediata.

El Presunto Asesino, al ser reducido por las Fuerzas del Orden, no dejó de gritar: “Andar en un Maratón no es Pecado”, “Andar en una Prueba de 100 Km. no es Pecado”.
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P.S.: Larga Vida a Murakami.
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[LIT] Micro-Relato [Autor »»» Jenaro]

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Este Micro-Relato ha sido cedido por Jenaro. Gracias.
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20:02  - Palacio de Congresos y Exposiciones de Madrid.

El presentador del acto toma la palabra:

> Tenemos el inmenso placer de comunicar el fallo del I Certamen de Relato Corto del Foro del Atleta Aficionado.com, sobre temas relacionados con el atletismo. El premio ha recaído en el trabajo titulado “Gracias,”. Su autor, el entrañable corredor popular del club AR (All Runners), animoso corredor dónde los haya, Aitor Navarro.

Atronadora ovación, y prosigue el conductor del evento:

> Aunque no es costumbre leer en público la obra premiada, haremos una excepción, dado lo conciso del relato en cuestión.

“Hoy, por fin he vuelto a correr.
Gracias”.

(Más aplausos).

> Nunca en tan poco, se dijo tanto.
> Refleja el sentir de aquellos que amamos el correr, y que por circunstancias adversas y  ajenas a nuestra voluntad, se nos impide.

> Aitor, hoy te queremos dar las gracias y además….

El molesto zumbido del timbre despertador, me devolvió a la realidad. El sopor, fruto del cansancio motivado por el entrenamiento de día largo, la posterior ingesta de alimentos y el calor estival dominante, me habían hecho caer en un sueño placentero y efímero, pero muy gratificante.

Mañana volvería a correr.
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[LIT] Micro-Relato [IIIc]

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Juan salió corriendo. No se lo podía creer. La ‘Cosa’, el ‘Tema’, digo la Relación, no funcionaba desde hacía ya mucho Tiempo. Ahora, Elisa se había marchado. Juan salió corriendo. A invitar a un Café Bombón a la Vecina (o a un Café a la Vecina Bombón) del 5ºC.
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[LIT] Micro-Relato [IIIb]

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Elisa desvió la Mirada del Plato de Arroz y tomó una de las Decisiones más importantes de su Vida, nunca más volvería a correr un Maratón, odiaba el Arroz.

» To be continued…


 » Recomiendo acudir al Hilo original ;-)
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[LIT] Micro-Relato [IIIa]

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Continuación de un Microrrelato original de Lourdes en la Bitácora de Spanjaard.
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Dos Días más tarde, la Mirada perdida en algún Punto tras la Ventana del Salón, un único Pensamiento martilleando su Cabeza. El Aroma le convenció. El Maratón bien valía un Plato de Arroz.
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miércoles, 20 de octubre de 2010

[LIT] Micro-Relato [II]

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[v2.0] 

Corrió, corrió con todo lo que daba el Cuerpo de sí. 

Corrió con la Urgencia del Condenado, el Miedo del Moribundo,  el Deseo del Enamorado... 

Aun así, perdió el Autobús.
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[LIT] Micro-Relato

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Imagen de http://pdphoto.org/jons/pictures5/animal_bg_7_011406.jpg
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Una Idea cocida por Garbanzito en la Bitácora de Spanjaard.

Mi Aportación. No sé si merecerá el Calificativo de Relato, pero Micro sí es.
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Todo estaba preparado.

Atrás quedaban Meses de Entreno. De Sufrimientos. De Sacrificios.

Camiseta, de Tirantes. Pantalón, ‘EnseñaCachete’.

Los Calcetines, ‘Guante’. Las Zapas, ‘Voladoras’.

Carga de CarboHidratos. Descarga del Resto.

GPS-Pulsómetro-Móvil-MP4-Proyector iniciado.

Se sienta. Se calza las Zapatillas. 

Se agacha para dar la Lazada. Y…

Todo estaba preparado. Dos Lágrimas surfean a Cámara Lenta sus
Mejillas mientras siente cómo la Espalda se ha trabado y no es capaz
de enderezarse…
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miércoles, 13 de octubre de 2010

[RUN] Ser Únicos

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Ser el Número Uno...
o ser Único. 
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Por una Vez, la Presentación soporífera de turno ha tenido algo que resaltar.

Es una frase de Michael Porter, profesor de la Harvard Business School: 
"No debemos competir por ser los mejores. Debemos competir por ser únicos."

Y aunque hoy día todo se enfoque al Dinero, merece la Pena trasladarlo a nuestro Mundillo.
 
Lo que está meridianamente claro es que entrando en el Pelotón de Cola, aspirar a ser los mejores no deja de ser una boutade, de mal gusto.

Aspirar a ser mejor Temporada tras Temporada, mientras la Edad y las Lesiones lo permitan, es un Objetivo lícito y apetecible.

Sin embargo, aspirar a ser Único... Es aspirar a ser Uno Mismo, fiel a unos Principios. Lo cual incluye dos Apartados, ninguno de ellos sencillo ni baladí. El primero, tener claros dichos Principios. El segundo, llevarlos a cabo.

Olvídate de las Marquitis, de los Segundos, o Minutos, u Horas. Del yo quiero más y más

Disfruta de los Entrenos. Y disfruta el doble de las Carreras. Contempla el Paisaje. Saca Fotos. Haz Amigos (si eres Sociable). Conoce Lugares. Saborea la Medalla colgada al Cuello. Conócete. Sorpréndete.

Como dice Spanjaard, "trotar más lejos y más despacio". Disfrutando y ganando en Experiencias y en Salud.
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miércoles, 6 de octubre de 2010

[RUN][MNT][ULTRA] Madrid » Segovia por el Camino de Santiago [I]

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Desde Madrid hasta Segovia por el Camino de Santiago. Se trata de realizar un Recorrido de 100 Km. a completar en un Plazo máximo de 24 Horas.


Intro innecesaria, pues los dos o tres (¿Habrá tantos?) Visitantes que entren a leer la Parrafada de turno ya saben a lo que vienen.


Otra Prueba más del Calendario Ultra. Otra Prueba más de 100/24.


¿Otra?


No. Cuando al Frente de la Organización se tiene a los Ñ y a Spanjaard, me niego a usar ese Adjetivo.


Así que podemos empezar por la Organización. Un 10. Excelente. Matrícula de Honor. Lo habitual tratándose de quien lo organiza. Pero que lo asiduo y repetido no nos haga caer en el (enorme) Error de pensar que es fácil. Ni por asomo.


Logística, Organización, Planificación, Dedicación... Podríamos agotar los Vocablos necesarios para preparar una Prueba de este Tipo. Les salió perfecto. Hasta la Ducha en el Polideportivo de Segovia pudo ser con Agua templada, en lugar del habitual Caldero hirviendo a 40 ºC.


Lo dicho. Organización y Trato al Corredor. Excepcional. Un Lujo. Se nota la Mano que mece la Cuna.


¿Y la Andadura? Harina de otro Costal.


Y me molesta, por no decir lo otro.


He corrido algún Día este Verano con 34-36ºC, aguantando bien (es decir, horroroso, pero sin llegar en ningún momento a esos Dolores de Cabeza que me daban Antaño cuando corría por encima de los 20ºC). He salido un Día por Semana a la Montaña. He seguido con la Piragua -K1 Americano Ligero- y he disfrutado como no está en los Escritos con las Tablas (7' 10", 7' 06", 9' 02"). Es decir, que de Forma no debería andar mal.


Pero... Nunca controla uno todos los Parámetros, y los que puedes manejar, los manejas (a veces) al Revés.


El Miércoles hice 5 Km. en Piragua y otros 5 Km. trotando. Durante el Trote la Cabeza me dolía un Horror. Estaba incubando un Resfriado (¿Yo?) o vaya Usted a saber. El Jueves lo pasé igual, pero el Viernes parece que amanecí habiéndolo esquivado.


Pero rematé la Jugada. Recogida de Dorsal en Chamartín. San Google Maps dice que 7,4 Km. desde mi Casa. Un Paseo. Iré andando, as usual.


Pero fiel a mi Estilo, me pierdo. Los siete y medio acaban siendo casi 13. Cuesta arriba. Con Calor.


Recojo la Bolsa del Corredor. Caras conocidas.


Emprendo la Vuelta, sin Experimentos. Pero tengo que pasar por Moratalaz a recoger a una Enana antes de llegar a Casa. Total: 25 Km. Son más de las nueve de la Noche. Estoy agotado y las Bolsas sin hacer.


Me acuesto tarde y duermo mal. Paquete completo, Paquete Comansi (por cierto, todavía existe, yo que pensaba que había desaparecido).


Me levanto (muy) temprano. Metro hasta Plaza de Castilla. Van apareciendo Caras conocidas (Gica Scarceas, Noemí, Nico, Adolfo, Estratega, Guille, Spanjaard, la Familia Ñ...). Me quedo medio sobado. Por fin salimos. Con Retraso.

Salida Neutralizada de 4,5 Km. aprox.


Salida Cronometrada.


No me extenderé mucho.


Primer Tramo hasta Colmenar Viejo. Un Coñazo. Feo. Aburrido. El Secarral de costumbre. Para colmo de Males, coincide con los 100x24 de Corricolari, Circuito que tengo atragantado. Tres Cantos marca 22ºC, pero la Sensación es de casi... Bueno, de mucho más.


Justo en la interminable Cuesta del Cementerio en Colmenar alcanzo a ver a Nico, quien llega unos Segundos antes que yo.


Segundo Tramo hasta Cercedilla.Se hace más llevadero por la Compañía de Nico y Adolfo. Aunque hay muchas Zonas por las cuales he pasado, otras suponen un Descubrimiento y en cualquier Caso ya no es el Circuito 100x24 de Corri. La Temperatura se va suavizando, el Paisaje adopta tonos más verdosos y menos amarillentos y se vislumbra un bonito Atardecer, pleno de Tonos cálidos.


Así es. Las dos Baterías de Repuesto de mi Compacta me las dejé en Santander, así que me he traído además la Compacta de la Mayor. Es una Benq, pero alguna Foto del Atardecer ha salido Potable.


Empieza a oscurecer y sigo a un Grupo con Luz. El Firmamento empieza a salpicarse con una Miríada de Estrellas. El Carro está bajísimo y por Momentos desaparece tras algún Pico.


Se nota la Acumulación de Horas y Kilómetros. El Ritmo Circadiano empieza a reclamar su Fase de Descanso y tengo unas Ganas tremendas de llegar de una Vez a Cerce.


Llego muy tocado. Tocadísimo. No sólo de Físico, algo lógico tras la Semana tan rara y tan mala, sino de Cabeza. Tengo Dudas, y ese es un Error que nunca se debe cometer. Se lo comento incluso a Paco Montañés, quien está ayudando por allí.


Descanso, Piernas en alto, Cambio de Equipación (en Colme decidí seguir con lo puesto) y Espaguetis con mucho Ajo. Única Parada larga de toda la Marcha: 50 Minutos.


Le dejo el Frontal (que a su Vez me ha prestado PajNad) a Adolfo, que se ha equivocado con las Mochilas.


Me quedo con una Linterna que sé que no dará para mucho, pero que algo hará.


La Ascensión es un puro Calvario. Y si antes estaba Mal, ahora voy peor, rozando el Límite. Me ciño a seguir los Pasos de Nico y Adolfo, yo por un Lateral, para poder apoyar el Bastón sobre Tierra.


Pero los Espaguetis y una Isotónica del Avituallamiento me dejan al Borde del KO. Tengo Ganas de devolver, estoy mareado y durante un Tiempo que se me hace Eterno (aprox. 2 Km. ~ 30') dudo si pararme a meterme los Dedos, porque las Sensaciones son terribles. El Cansancio y el Sueño se suman a la Fiesta y noto que me duermo y doy algún que otro Tumbo.


Son los Peores Momentos, sin Duda alguna. Se supone que son 12 Km. hasta el Alto de la Fuenfría. Voy contando los Pitidos Kilométricos del GPS (sí, otro Error, ya lo sé), lo cual supone un Tormento. En Plena Subida, cada Kilómetro supone 15 Minutos o más, y el Lapso entre Pitido y Pitido se va estirando de una Forma surrealista, minando Esperanzas y endureciendo lo que ya por sí solo era una Prueba dura.


Al final, la Mejoría, igual de Irracional e Inexplicable, viene tras coger la Mochila y empezar a rebuscar el otro Reloj y la Botella de Agua. Suopngo que el moverse un poco y distraer el Pensamiento. El Cansancio sigue ahí y nadie te lo va a quitar (es más, seguirá incrementándose, como es lógico), pero es algo con lo que ya puedo lidiar sin Problemas.


Alcanzamos a un Conocido de Nico y otra Chica. Vemos un Sapo gigante inmortalizado en un Par de Tomas. Nico se queda a ayudar a su Compañero.


Avituallamiento. Por fin. El ansiado Alto. Me vuelvo a encontrar con José-Ñ, el Hombre a imitar, el Hombre Sonriente, el Hombre que en las 24H de Torrejón no dejaba de tener una Sonrisa en la Boca (y a quien el Día anterior en la Recogida de Dorsales no reconocí; le pido Disculpas). Le pregunto que cuánto queda. "20 Kilómetros" me responde. Contraataco con "¿20? ¿O 20 estirados?". "Bueno, 25 Km.".


Siempre prefiero saber lo que me queda realmente. No hay nada más angustioso que estar al Límite y que te mientan con "Ahí, ahí", "Nada, 1 Kilómetro y ya estás" y demás Frases al Uso. Secuelas de mi Primer Maratón, supongo.


Otra Secuela del Esfuerzo y el Cansancio es que cada Vez que me paro, me quedo Destemplado y... ¡Vaya! Es el único Tipo de Frío que no me gusta experimentar. Para nada.


Así que me tomo un Café con Leche (ya tengo Miedo de la Isotónica) y me pongo en Marcha más que deprisa, sin esperar a Adolfo.


Es en la Bajada cuando consigo sacarle Jugo a la Prueba. Como es habitual, fiel a mis Rarezas, se obra la Transformación. Tras un primer Tramo de Tierra Pedregosa, donde la Linterna consigue cumplir con su Función, alcanzo una Carretera.


Pongo Velocidad de Crucero, voy a Oscuras, deleitándome, saboreando y paladeando cada una de las Estrellas que dibujan uno de los mayores y mejores Espectáculos que tenemos la Dicha de contemplar. Hacia el Este, una Rodaja de una amarillenta Luna apenas se deja ver entre las Siluetas de los Árboles.


Voy enchufado. Voy (andando) rápido (10'- el Km.). Incluso sin Luz empiezo a adelantar a otros Peregrinos. En el Avituallamiento de la Fuenfría me han dicho que iba en el Puesto 333.


Así llego al Penúltimo Avituallamiento, donde se encuentra congregada una pequeña Multitud, si se me permite el Oxímoron.


Otra Parada de escasos 2 ó 3 Minutos. Me avisan que el Camino a partir de aquí está mal, con mucha Piedra suelta. Así que espero a que salgan dos Caminantes con Frontal y me apalanco con ellos.


Y con ellos llegaría hasta el Final. El Subidón ya ha pasado. El Ritmo es Leeeeeento y Cansiiiiino. Uno de los Compis va tocado de los Gemelos. Empieza a soplar un Viento fuerte y molesto y tengo que ponerme el Chubasquero. Efectivamente, este último Tramo es asqueroso. Piedras y Baches. Feo y Aburrido.


Encima, me he equivocado. Me he cambiado los Zapatos de Caminar por las Zapas de Montaña (pensando en que el tramo Fuenfriesco iba ser por Senderos) y me están matando. Me duelen los Pies, la Planta, llevo los Dedos machacados.


Toca dejar pasar las Horas y caer los Kilómetros. Voy Mal. No, no voy mal. Estoy Mal. La Boca reseca. Muy reseca. Totalmente reseca. Cada pocos Minutos me mojo los Labios y la Boca, intentado racionar la Botella. Pero el Efecto dura apenas unos Segundos. Mala Señal.


Tras pasar la Estación, parece que nos vamos acercando. Calles. Afueras de Segovia. Encontramos a un Voluntario de la Organización. Kilómetro y medio, nos dice. Se hará mucho más largo, o es mucho más de 1,5Km.


Por fin, se alcanza a vislumbra el Acueducto. Nos animamos a entrar trotando. El reloj marca 20h 59m y algunos Segundos (no me da Tiempo a fijarme).


Llegamos. Hemos llegado. Lo hemos conseguido. La Madre que... Anna en Persona (¡Vaya Trabajo excepcional el tuyo, el vuestro!) nos cuelga la Medalla y nos da la Felicitación. Último Sello.


Un Café, Agua, necesito Líquidos. Diox, nunca más, nunca más. Esta Paliza es Inhumana.


A los 10 Minutos entra Adolfo, impasible como siempre, como si se hubiera metido 20 Km. en lugar de 100. Felicito a mis dos Compis del último Tramo. Nos acercamos Adolfo y yo al Poli a ducharnos.


Tras la Ducha, creo que vuelvo a ser Persona en un 10%. El "Nunca más" empieza a dejar paso al "Inútil y Acabado, lo has conseguido, lo has conseguido", o por lo menos ambos Pensamientos empiezan a mezclarse en ese Potaje de Sensaciones que (me) supone una Prueba de estas Características.


Son las Ocho y Cuarto y me entero que sale un Autocar a las 08:30. Me voy. Tengo Ganas, Ansias de ver a mi Familia. Le dije a mi Mujer que llegaría hacia la Hora de Comer (23-24 Horas que tenía pensado hacer, más la Ducha, el Desayuno, a saber cuándo salían los Autocares...). Así que le daré una Sorpresa llegando antes.


[A posteriori]


Bien. Para lo cargado que iba Muscularmente, he recuperado bien. Domingo por la Tarde, bajar los Nueve Pisos sin Problemas y Paseo familiar para descargar.


Piragua. Hoy Miércoles caerá otro poco de Piragua y un poco de Pádel.


De Coco. Pues... La Prueba, como ya he mencionado, Perfecta en su Organización. Pero los 100x24 es una Prueba que me vacía Física y, sobre todo, Mentalmente.


Así como las 24 Horas supuso para mí el Zapato que se ajustaba a mi Pie, un Flechazo instantáneo y un Amor a Primera Vista, con los 100 en 24 no consigo cogerle el Punto. ¿Tendré que perseverar o arrojar la Toalla?


Estoy Orgulloso de haberla completado, de ser uno de los de la Primera Promoción, de añadir otro Ultra al FCB. Pero esta Prueba siempre me deja una Mezcolanza de Sensaciones muy rara. Como yo.
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viernes, 1 de octubre de 2010

Benja, un Hombre inolvidable. DEP.

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Se ha ido un Hombre bueno.

Una Persona singular, entrañable.

Benja ha pertenecido a un Mundo en Extinción. Una Especie cuyos Ejemplares, lamentablemente, cada Vez son más difíciles de encontrar.

No sólo porque era buena Persona, campechano, abierto, simpático. Auténtico. Ha sido uno de esos Hombres que atesoraba una Cultura Popular, una Sabiduría y unos Conocimientos que estamos dejando escapar para siempre. 

Sabía de todo: Pastoreo, Agricultura, Albañilería, Jardinería... Conocimientos... 

Un ejemplo. Podías tirarte Horas desollándote las Manos intentando partir una Piedra, de la cual sólo saltaban Esquirlas. Hasta que llegaba Benja y decía, "pero si sólo hace falta darle aquí...", y la Piedra se partía en Dos como un Melón. 

Ese tipo de Conocimiento (y de Cultura) que sólo se puede transmitir Codo con Codo y un Porrón de Horas practicando, dando el Callo. Esa Cultura que ha acabado relegada a algún Programa de "Oficios que se pierden" antes de acabar desapareciendo en el Éter.

No tiraba nada. Todo le servía en un Momento dado y todo lo aprovechaba llegado el Momento adecuado.

Y trabajador. Con una Fuerza y una Agilidad para su Edad que ya querría yo para mí. Esa Fuerza que proviene del Nervio y no del Músculo, no sé si me entienden.

Sólo lamento haberle conocido estos pocos, poquísimos últimos Años. Pero he tenido la Bendición de haberle conocido, porque ha dejado una Marca muy profunda. La de una Buena Persona, inimitable e inolvidable.

El Día de su Funeral no cabíamos en la Iglesia. De hecho, asistimos al Oficio desde el Pórtico y mucha Gente más desde fuera.

Benja, tu Huella permanecerá en nosotros.

Descansa en Paz.
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