miércoles, 6 de octubre de 2010

[RUN][MNT][ULTRA] Madrid » Segovia por el Camino de Santiago [I]

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Desde Madrid hasta Segovia por el Camino de Santiago. Se trata de realizar un Recorrido de 100 Km. a completar en un Plazo máximo de 24 Horas.


Intro innecesaria, pues los dos o tres (¿Habrá tantos?) Visitantes que entren a leer la Parrafada de turno ya saben a lo que vienen.


Otra Prueba más del Calendario Ultra. Otra Prueba más de 100/24.


¿Otra?


No. Cuando al Frente de la Organización se tiene a los Ñ y a Spanjaard, me niego a usar ese Adjetivo.


Así que podemos empezar por la Organización. Un 10. Excelente. Matrícula de Honor. Lo habitual tratándose de quien lo organiza. Pero que lo asiduo y repetido no nos haga caer en el (enorme) Error de pensar que es fácil. Ni por asomo.


Logística, Organización, Planificación, Dedicación... Podríamos agotar los Vocablos necesarios para preparar una Prueba de este Tipo. Les salió perfecto. Hasta la Ducha en el Polideportivo de Segovia pudo ser con Agua templada, en lugar del habitual Caldero hirviendo a 40 ºC.


Lo dicho. Organización y Trato al Corredor. Excepcional. Un Lujo. Se nota la Mano que mece la Cuna.


¿Y la Andadura? Harina de otro Costal.


Y me molesta, por no decir lo otro.


He corrido algún Día este Verano con 34-36ºC, aguantando bien (es decir, horroroso, pero sin llegar en ningún momento a esos Dolores de Cabeza que me daban Antaño cuando corría por encima de los 20ºC). He salido un Día por Semana a la Montaña. He seguido con la Piragua -K1 Americano Ligero- y he disfrutado como no está en los Escritos con las Tablas (7' 10", 7' 06", 9' 02"). Es decir, que de Forma no debería andar mal.


Pero... Nunca controla uno todos los Parámetros, y los que puedes manejar, los manejas (a veces) al Revés.


El Miércoles hice 5 Km. en Piragua y otros 5 Km. trotando. Durante el Trote la Cabeza me dolía un Horror. Estaba incubando un Resfriado (¿Yo?) o vaya Usted a saber. El Jueves lo pasé igual, pero el Viernes parece que amanecí habiéndolo esquivado.


Pero rematé la Jugada. Recogida de Dorsal en Chamartín. San Google Maps dice que 7,4 Km. desde mi Casa. Un Paseo. Iré andando, as usual.


Pero fiel a mi Estilo, me pierdo. Los siete y medio acaban siendo casi 13. Cuesta arriba. Con Calor.


Recojo la Bolsa del Corredor. Caras conocidas.


Emprendo la Vuelta, sin Experimentos. Pero tengo que pasar por Moratalaz a recoger a una Enana antes de llegar a Casa. Total: 25 Km. Son más de las nueve de la Noche. Estoy agotado y las Bolsas sin hacer.


Me acuesto tarde y duermo mal. Paquete completo, Paquete Comansi (por cierto, todavía existe, yo que pensaba que había desaparecido).


Me levanto (muy) temprano. Metro hasta Plaza de Castilla. Van apareciendo Caras conocidas (Gica Scarceas, Noemí, Nico, Adolfo, Estratega, Guille, Spanjaard, la Familia Ñ...). Me quedo medio sobado. Por fin salimos. Con Retraso.

Salida Neutralizada de 4,5 Km. aprox.


Salida Cronometrada.


No me extenderé mucho.


Primer Tramo hasta Colmenar Viejo. Un Coñazo. Feo. Aburrido. El Secarral de costumbre. Para colmo de Males, coincide con los 100x24 de Corricolari, Circuito que tengo atragantado. Tres Cantos marca 22ºC, pero la Sensación es de casi... Bueno, de mucho más.


Justo en la interminable Cuesta del Cementerio en Colmenar alcanzo a ver a Nico, quien llega unos Segundos antes que yo.


Segundo Tramo hasta Cercedilla.Se hace más llevadero por la Compañía de Nico y Adolfo. Aunque hay muchas Zonas por las cuales he pasado, otras suponen un Descubrimiento y en cualquier Caso ya no es el Circuito 100x24 de Corri. La Temperatura se va suavizando, el Paisaje adopta tonos más verdosos y menos amarillentos y se vislumbra un bonito Atardecer, pleno de Tonos cálidos.


Así es. Las dos Baterías de Repuesto de mi Compacta me las dejé en Santander, así que me he traído además la Compacta de la Mayor. Es una Benq, pero alguna Foto del Atardecer ha salido Potable.


Empieza a oscurecer y sigo a un Grupo con Luz. El Firmamento empieza a salpicarse con una Miríada de Estrellas. El Carro está bajísimo y por Momentos desaparece tras algún Pico.


Se nota la Acumulación de Horas y Kilómetros. El Ritmo Circadiano empieza a reclamar su Fase de Descanso y tengo unas Ganas tremendas de llegar de una Vez a Cerce.


Llego muy tocado. Tocadísimo. No sólo de Físico, algo lógico tras la Semana tan rara y tan mala, sino de Cabeza. Tengo Dudas, y ese es un Error que nunca se debe cometer. Se lo comento incluso a Paco Montañés, quien está ayudando por allí.


Descanso, Piernas en alto, Cambio de Equipación (en Colme decidí seguir con lo puesto) y Espaguetis con mucho Ajo. Única Parada larga de toda la Marcha: 50 Minutos.


Le dejo el Frontal (que a su Vez me ha prestado PajNad) a Adolfo, que se ha equivocado con las Mochilas.


Me quedo con una Linterna que sé que no dará para mucho, pero que algo hará.


La Ascensión es un puro Calvario. Y si antes estaba Mal, ahora voy peor, rozando el Límite. Me ciño a seguir los Pasos de Nico y Adolfo, yo por un Lateral, para poder apoyar el Bastón sobre Tierra.


Pero los Espaguetis y una Isotónica del Avituallamiento me dejan al Borde del KO. Tengo Ganas de devolver, estoy mareado y durante un Tiempo que se me hace Eterno (aprox. 2 Km. ~ 30') dudo si pararme a meterme los Dedos, porque las Sensaciones son terribles. El Cansancio y el Sueño se suman a la Fiesta y noto que me duermo y doy algún que otro Tumbo.


Son los Peores Momentos, sin Duda alguna. Se supone que son 12 Km. hasta el Alto de la Fuenfría. Voy contando los Pitidos Kilométricos del GPS (sí, otro Error, ya lo sé), lo cual supone un Tormento. En Plena Subida, cada Kilómetro supone 15 Minutos o más, y el Lapso entre Pitido y Pitido se va estirando de una Forma surrealista, minando Esperanzas y endureciendo lo que ya por sí solo era una Prueba dura.


Al final, la Mejoría, igual de Irracional e Inexplicable, viene tras coger la Mochila y empezar a rebuscar el otro Reloj y la Botella de Agua. Suopngo que el moverse un poco y distraer el Pensamiento. El Cansancio sigue ahí y nadie te lo va a quitar (es más, seguirá incrementándose, como es lógico), pero es algo con lo que ya puedo lidiar sin Problemas.


Alcanzamos a un Conocido de Nico y otra Chica. Vemos un Sapo gigante inmortalizado en un Par de Tomas. Nico se queda a ayudar a su Compañero.


Avituallamiento. Por fin. El ansiado Alto. Me vuelvo a encontrar con José-Ñ, el Hombre a imitar, el Hombre Sonriente, el Hombre que en las 24H de Torrejón no dejaba de tener una Sonrisa en la Boca (y a quien el Día anterior en la Recogida de Dorsales no reconocí; le pido Disculpas). Le pregunto que cuánto queda. "20 Kilómetros" me responde. Contraataco con "¿20? ¿O 20 estirados?". "Bueno, 25 Km.".


Siempre prefiero saber lo que me queda realmente. No hay nada más angustioso que estar al Límite y que te mientan con "Ahí, ahí", "Nada, 1 Kilómetro y ya estás" y demás Frases al Uso. Secuelas de mi Primer Maratón, supongo.


Otra Secuela del Esfuerzo y el Cansancio es que cada Vez que me paro, me quedo Destemplado y... ¡Vaya! Es el único Tipo de Frío que no me gusta experimentar. Para nada.


Así que me tomo un Café con Leche (ya tengo Miedo de la Isotónica) y me pongo en Marcha más que deprisa, sin esperar a Adolfo.


Es en la Bajada cuando consigo sacarle Jugo a la Prueba. Como es habitual, fiel a mis Rarezas, se obra la Transformación. Tras un primer Tramo de Tierra Pedregosa, donde la Linterna consigue cumplir con su Función, alcanzo una Carretera.


Pongo Velocidad de Crucero, voy a Oscuras, deleitándome, saboreando y paladeando cada una de las Estrellas que dibujan uno de los mayores y mejores Espectáculos que tenemos la Dicha de contemplar. Hacia el Este, una Rodaja de una amarillenta Luna apenas se deja ver entre las Siluetas de los Árboles.


Voy enchufado. Voy (andando) rápido (10'- el Km.). Incluso sin Luz empiezo a adelantar a otros Peregrinos. En el Avituallamiento de la Fuenfría me han dicho que iba en el Puesto 333.


Así llego al Penúltimo Avituallamiento, donde se encuentra congregada una pequeña Multitud, si se me permite el Oxímoron.


Otra Parada de escasos 2 ó 3 Minutos. Me avisan que el Camino a partir de aquí está mal, con mucha Piedra suelta. Así que espero a que salgan dos Caminantes con Frontal y me apalanco con ellos.


Y con ellos llegaría hasta el Final. El Subidón ya ha pasado. El Ritmo es Leeeeeento y Cansiiiiino. Uno de los Compis va tocado de los Gemelos. Empieza a soplar un Viento fuerte y molesto y tengo que ponerme el Chubasquero. Efectivamente, este último Tramo es asqueroso. Piedras y Baches. Feo y Aburrido.


Encima, me he equivocado. Me he cambiado los Zapatos de Caminar por las Zapas de Montaña (pensando en que el tramo Fuenfriesco iba ser por Senderos) y me están matando. Me duelen los Pies, la Planta, llevo los Dedos machacados.


Toca dejar pasar las Horas y caer los Kilómetros. Voy Mal. No, no voy mal. Estoy Mal. La Boca reseca. Muy reseca. Totalmente reseca. Cada pocos Minutos me mojo los Labios y la Boca, intentado racionar la Botella. Pero el Efecto dura apenas unos Segundos. Mala Señal.


Tras pasar la Estación, parece que nos vamos acercando. Calles. Afueras de Segovia. Encontramos a un Voluntario de la Organización. Kilómetro y medio, nos dice. Se hará mucho más largo, o es mucho más de 1,5Km.


Por fin, se alcanza a vislumbra el Acueducto. Nos animamos a entrar trotando. El reloj marca 20h 59m y algunos Segundos (no me da Tiempo a fijarme).


Llegamos. Hemos llegado. Lo hemos conseguido. La Madre que... Anna en Persona (¡Vaya Trabajo excepcional el tuyo, el vuestro!) nos cuelga la Medalla y nos da la Felicitación. Último Sello.


Un Café, Agua, necesito Líquidos. Diox, nunca más, nunca más. Esta Paliza es Inhumana.


A los 10 Minutos entra Adolfo, impasible como siempre, como si se hubiera metido 20 Km. en lugar de 100. Felicito a mis dos Compis del último Tramo. Nos acercamos Adolfo y yo al Poli a ducharnos.


Tras la Ducha, creo que vuelvo a ser Persona en un 10%. El "Nunca más" empieza a dejar paso al "Inútil y Acabado, lo has conseguido, lo has conseguido", o por lo menos ambos Pensamientos empiezan a mezclarse en ese Potaje de Sensaciones que (me) supone una Prueba de estas Características.


Son las Ocho y Cuarto y me entero que sale un Autocar a las 08:30. Me voy. Tengo Ganas, Ansias de ver a mi Familia. Le dije a mi Mujer que llegaría hacia la Hora de Comer (23-24 Horas que tenía pensado hacer, más la Ducha, el Desayuno, a saber cuándo salían los Autocares...). Así que le daré una Sorpresa llegando antes.


[A posteriori]


Bien. Para lo cargado que iba Muscularmente, he recuperado bien. Domingo por la Tarde, bajar los Nueve Pisos sin Problemas y Paseo familiar para descargar.


Piragua. Hoy Miércoles caerá otro poco de Piragua y un poco de Pádel.


De Coco. Pues... La Prueba, como ya he mencionado, Perfecta en su Organización. Pero los 100x24 es una Prueba que me vacía Física y, sobre todo, Mentalmente.


Así como las 24 Horas supuso para mí el Zapato que se ajustaba a mi Pie, un Flechazo instantáneo y un Amor a Primera Vista, con los 100 en 24 no consigo cogerle el Punto. ¿Tendré que perseverar o arrojar la Toalla?


Estoy Orgulloso de haberla completado, de ser uno de los de la Primera Promoción, de añadir otro Ultra al FCB. Pero esta Prueba siempre me deja una Mezcolanza de Sensaciones muy rara. Como yo.
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viernes, 1 de octubre de 2010

Benja, un Hombre inolvidable. DEP.

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Se ha ido un Hombre bueno.

Una Persona singular, entrañable.

Benja ha pertenecido a un Mundo en Extinción. Una Especie cuyos Ejemplares, lamentablemente, cada Vez son más difíciles de encontrar.

No sólo porque era buena Persona, campechano, abierto, simpático. Auténtico. Ha sido uno de esos Hombres que atesoraba una Cultura Popular, una Sabiduría y unos Conocimientos que estamos dejando escapar para siempre. 

Sabía de todo: Pastoreo, Agricultura, Albañilería, Jardinería... Conocimientos... 

Un ejemplo. Podías tirarte Horas desollándote las Manos intentando partir una Piedra, de la cual sólo saltaban Esquirlas. Hasta que llegaba Benja y decía, "pero si sólo hace falta darle aquí...", y la Piedra se partía en Dos como un Melón. 

Ese tipo de Conocimiento (y de Cultura) que sólo se puede transmitir Codo con Codo y un Porrón de Horas practicando, dando el Callo. Esa Cultura que ha acabado relegada a algún Programa de "Oficios que se pierden" antes de acabar desapareciendo en el Éter.

No tiraba nada. Todo le servía en un Momento dado y todo lo aprovechaba llegado el Momento adecuado.

Y trabajador. Con una Fuerza y una Agilidad para su Edad que ya querría yo para mí. Esa Fuerza que proviene del Nervio y no del Músculo, no sé si me entienden.

Sólo lamento haberle conocido estos pocos, poquísimos últimos Años. Pero he tenido la Bendición de haberle conocido, porque ha dejado una Marca muy profunda. La de una Buena Persona, inimitable e inolvidable.

El Día de su Funeral no cabíamos en la Iglesia. De hecho, asistimos al Oficio desde el Pórtico y mucha Gente más desde fuera.

Benja, tu Huella permanecerá en nosotros.

Descansa en Paz.
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martes, 21 de septiembre de 2010

[RUN] Garmin, Chapeau!

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Lo que se va por lo que se viene.

Las Alabanzas han de gritarse igual de alto que las Críticas, si no más, dado lo poco habitual de las Primeras.

Así que he de decir que tras el Mensaje de Correo enviado a Garmin, expresándome en los mismos Términos que en el Hilo de esta Bitácora, recibí una llamada de un Empleado de la Compañía.

En este Caso, se dirá el Pecadorlll, pero no el Pecado.

Pero he de reconocer que me quito el Sombrero, tanto por la Rapidez y Profesionalidad como por el Saber Hacer demostrado por Garmin.

Un 10.
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viernes, 17 de septiembre de 2010

[MNT] 2010-08-25 La Jarosa

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Última Salida Montañera del Verano.

Repito en La Jarosa.

El Cansancio provocado por el Cóctel de Calor y Viajes va aumentando, y no quiero meterme demasiada Paliza.

Enfilo la Ruta acostumbrada, pero en vez de empezar a subir por la Senda hacia el Puerto, sigo hacia mi Izquierda, por variar y encontrar nuevas Rutas.

Camino fácil, hasta que veo un Cortafuegos. Tiene muy buena Pinta y empiezo a subir. 

Las Zapas van acumulando Capas de Polvo y Tierra. 

El Calor castiga en la Subida (35º en Las Rozas, ~30+ºC aquí). 

Veo cuatro Caminantes que bajan a lo lejos.

Finalmente, acabamos por cruzarnos. Son Forestales, supongo que en Prácticas. Saludo a la primera Pareja. A los poco Minutos aparecen otros Dos. Se encuentran sentados en unas Rocas, mirando un Mapa. Me preguntan cuánto Tiempo llevo. Les digo que poco más de una Hora. ¿¿¿¡¡¡ Una hora subiendo por el Cortafuegos !!!??? No, por el Cortafuegos sólo 20 Minutos. Me preguntan por una Carretera asfaltada. Han tenido Suerte. Está a escasos Minutos de nuestra Posición. Me dan las Gracias, ¡me desean Suerte! y prosigo el Camino.

Al final me tiro aprox. 50 Minutos subiendo por el Cortafuegos. Ha sido un buen Tute, pero las Vistas y las Sensaciones merecen la Pena.

Gazpachito. Fruta. Fotox.

A todo esto, el FR-305 ha muerto. Me he traído el eTrex que tenía apolillado en un Cajón, pero a partir de las 2 Horas las Pilas empiezan con los Estertores.

Vuelvo más o menos por donde he venido. Me animo a pseudoTrotar en algunas Bajadas, por no cargar la Musculatura más que nada.

Ha sido una Palizuca de las buenas, por la larga Subida por el CF. Llegando al Embalse cojo algunas Moras. Estoy bien. Estoy satisfecho. Buen Broche.


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Distancia:
Desnivel Acumulado: +635.
Tiempo: 03:27:30
Ritmo:
Fotox: 352
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[MNT] 2010-08-11 La Jarosa

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He vuelto a La Jarosa. Descubrí estos Parajes hace exactamente 3 Veranos, y me gustó.

Se trata de un Entorno de Montaña verdaderamente fácil. O mejor debería decir que siempre me he encontrado muy a gusto caminando o trotando por esta Zona.

Hoy, afortunadamente, no ha sido una Excepción. Además, se ha unido PajNad.

Por un Lado, me ha obligado a ser más Académico y dejarme de Experimentos.

Por otra Parte, el Camino siempre resulta diferente acompañado. Y he evitado meterme en Problemas.

Poco menos de tres Horas, tranquilas, recorriendo la Ruta otras Veces transitada.

Aunque esta Vez nos hemos quedado a Mitad de Camino en la Subida al Alto de Los Leones y hemos girado para completar una Ruta totalmente triangular.

Descanso contemplando los reflejos del Sol en el Agua del Embalse.

Y lo mejor. La Cervecita post-Paliza. La que mejor sabe.

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Distancia: 12,65 Km. según SportTracks 
                   12,46 Km. según Garmin Training Center
Desnivel Acumulado (una vez corregido): +511, -510 m. (4,1%).
Tiempo: 02:54:15
Ritmo: 13' 46" (ST) ~~~ 13' 59" (GTC)
Fotox: 103
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martes, 14 de septiembre de 2010

[RUN] Geonaute Keymaze 700, Hello

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Imagen de www.Decathlon.Com
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El sustituto ha sido el "Geonaute Keymaze 700".

67€ en un Anuncio de 'SegundaMano' han tenido la Culpa.

A estrenar, aunque sin Caja ni Manual. De momento, tras tres Días, funciona.

El Software es el 'SportTracks' retocado, maquillado y cambiado de nombre. No problemo. Para seguir usando el ST, basta con copiar la DLL que viene con el Geonaute y que sirve para conectarse al Keymaze al directorio Plugins del ST.

A primera Vista, y con lo poco que lo he usado, las principales Desventajas son:

-1- Banda Pectoral no codificada. Así que se volverá loco en Carreras oficiales. Aunque como cada Vez huyo más del Asfalto y en Montaña voy solo (¡qué Gozada!) tampoco creo que me afecte mucho. 

Por otro Lado, después de más de dos Décadas corriendo, no necesito mirar el Reloj para saber el Ritmo y el Pulso. Y eso que en mi Caso cuento con la Desventaja de irme de un Extremo a Otro según la Época del Año (Invierno, 4'30" a 145ppm para pasar a Verano, 6'45" a 155ppm).

Sí he visto al descargar Hoy mis primeros Datos que el Pulso no es correcto (20 ppm, ¡Quién las pillara!). Miraré en Internet, a ver si una Actualización de Firmware es suficiente.

La Ventaja es que se supone que valdrá cualquier Cinta Pectoral sin codificar. Pendiente de comprobar.

-2- Tamaño. Es Enorme. Para mí no es una Desventaja, dado que me gustan los Relojes grandes tipo Patata, pero reconozco que éste es un pelín exagerado.

Por cierto, las Pantallas vienen a ser del mismo Tamaño (KM-700 vs FR-305).
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[RUN] Garmin FR-305. Garmin, ciao.

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Dicen que a la tercera va a la vencida.

En mi caso, así será. Tercer Garmin FR-305 que se estropea en 4 Años. Bueno, para no faltar a la Verdad, sólo se han estropeado dos. El Primero vino directamente defectuoso.

La cuestión es que no han pasado ni dos Años desde que tuve que soltar la Viruta para cambiar el FR-305 que se abrió por la Mitad por otro nuevo. Ahora, el Miserable ha fenecido. No enciende. Bueno, con la Base, sí. Pero para el Caso...

El Servicio Técnico ya ha contestado que de Garantía, tu Tía. Así que he decidido borrar de la Lista a 'Garmin'. Y este tipo de Decisiones es para siempre. Técnicamente son buenos Aparatos, nadie lo duda. Todavía conservo el "Garmin eTrex" (sigue funcionando, aunque devora las dos Pilas "AA" en menos de 3 Horas).

Pero el Forerunner está construido de Pena. Una Chapuza de Padre y muy Señor mío. Dos Cascarones unidos por Pegamento. Ya cuando se me abrió el anterior busqué en Internet, y comprobé que no es un hecho aislado.

Así que me niego a seguir tirando Dinero en un Producto mal diseñado. Y me niego a seguir otorgando mi Confianza a una Marca que no la merece.
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viernes, 10 de septiembre de 2010

[OST] Síndrome del Amigo (III)

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Epílogo.

Casi una Década después, el Caparazón se ha hecho fuerte.

Así que cuando te dicen o empiezan a contar en Foros que llevan Meses y Meses lesionados, que han ido a cien mil Sitios, que llevan decenas de Sesiones de Onda Corta o Ultrasonidos...

Bueno. Ya saben de sobra que soy Osteópata. El que quiera que venga, y si no, cada Mochuelo a su Olivo.

Esto es un Mercado Libre. Cada uno que vaya donde quiera. 

Pero hay que ser un poquito consecuente. 

Si no has venido nunca a mi Consulta (ni quieres ni piensas venir), no me vengas a llorar con que tienes los Isquitobiales jorabados desde hace nueve Meses o que tu hijo se ha torcido el Tobillo jugando al Fútbol, que ya le has llevado al Terapeuta de turno y no se recupera bien y que qué Ejercicios de Rehabilitación sugeriría yo.

Y, obviamente, todos los Ejemplos son reales. Como la Vida misma. Y más que se podrían contar.
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[OST] Síndrome del Amigo (II)

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La anterior Entrada venía redactada obviamente desde el Punto de Vista del Terapeuta.

Empaticemos con el Cliente.

Imagínate que te has tirado unos Añitos estudiando Hostelería o Cocinero Profesional (Tiempo y Dinero = Esfuerzo, insistamos).

Imagínate que montas un Restaurante, un Bar, un Chiringuito. Te gastas los Cuartos, le echas una Bestialidad de Horas en acondicionar, pintar, amueblar el Local, etc., etc. Parafernalia al Uso. Como estás empezando, algo pequeñito y coqueto.

Se lo dices a todo el Mundo que conoces... Inauguración. Ilusión.

Como estás empezando, pones unos Precios tan majos como bajos, o viceversa.

Pero...

-1- Ves cómo tus Amigos prefieren pagar 30-40€ por un Menú en cualquier Sitio (que ni fú ni fa) antes que 10-15€ en tu Restaurante.

Sabes cocinar. Sabes que tu Comida no sólo es/está sabrosa, sino que intentas que sea lo más Sana posible. Y que la Relación Calidad/Precio está pero que muy bien. No seré el Mejor, pero soy Bueno. Y Barato.

No lo entiendes.

-2- El Amigo que viene(pero más vale que no viniera). Aparece una Vez cada seis Meses (o una Vez al Año).  

- "Ji, ji, ja, ja". "Lo tienes montado de Lujo, muy bonito, qué tal te va"

Le tienes que atender, le tienes que dar Conversación, le tienes que invitar a una Ronda. O a los Chupitos. Al principio, eres tan Idiota que hasta le invitas a comer.

- "Jo, qué bueno está todo. Eres un Monstruo"

- "Bueno, pues a ver si se te ve mas el Pelo por aquí, Compadre".  
- "Sí, ya sabes, la Vida que llevamos. Los Horarios y esas Cosas. Pero, sí, tengo que venir más a menudo, que se come de Lujo"

Sí, hasta el Año que viene, dan Ganas de decir.

Como en todos los Negocios, el Buen Cliente es el Cliente Habitual. El que se pasa por tu Local asiduamente y con el cual acabas teniendo una Relación.


El que viene una Vez de Pascuas a Ramos...


-3- El Amigo que con toda Naturalidad te suelta que vienen sus Primos de no-sé-dónde y que quiere llevarlos a un buen Sitio para Cenar y quedar bien. Que le des tu Opinión sobre dónde pueden ir. 

O directamente te dice que los va a llevar al Restaruante "Zzz", que ponen una Lubina excepcional. Y que como entiendo mucho, me consulta que si pienso si será mejor pedir un "Rueda" o un "Albariño".


Y los Ojos que se te salen de las Órbitas y la cara de Gilipollas que te dura una Semana.


Y cuando te empieza a salir Costra y formar Callo, acabas por empezar a contestar: "Oye, ¿Tú sabes que yo tengo un Restaurante? ¿Verdad?


Pero ni así. 

"Ya, ya. Ya lo sé". "¡Jo! Si tengo pendiente acercarme un Día...". "En cualquier Caso, ¿Rueda o Albariño?".

Visto así, desde la Perspectiva de un Restaurante, parecería Irracional, Surrealista e Insultante este Tipo de Comportamientos.


Pero aplicado al Mundo de la Terapia debe parecer de lo más Normal. Será que el Anormal soy yo.
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[OST] Síndrome del Amigo (I)

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Algún Día contaré la Parábola del Caza-Mariposas de mi Amigo César.

Y es que en esos Devaneos o Desparrames Filosóficos que de vez en cuando atacan mi hueco y huero Cerebro, uno acaba por preguntarse si existe el Destino.

Viene a cuento por las dos Profesiones que desempeño. Coinciden en que parecen Trabajos Menores, en el Sentido que Nadie parece darle mayor Importancia, o mejor dicho, parecen Profesiones en las cuales se te puede pedir/exigir Consejo, Asesoramiento y Ayuda una y otra Vez, ad infinitum & ad nauseam.

- Oye, que me he comprado un AntiVirus, lo he instalado y ahora me aparece un dibujito con una raya roja y me dice no sé qué de protection y un botoncito de Aceptar.
- ¡Ah!
- ¿Tú no sabrás a qué se debe esto, verdad? 
- No. Hay como doscientos Programas AntiVirus, los cuales pueden dar del orden de mil quinientos millones diferentes de Problemas y Errores.
- Sí, claro, no había caído. Pero como tú eres un Monstruo de la Informática... Oye, ahora que lo pienso... ¿Por qué no te pasas una/esta tarde por Casa y me lo miras, mientras nos tomamos una Birra?
- ¡Ah!

Esta Realidad le sonará, desgraciadamente, a muchos Colegas. Y sirve de Intro para mi primera Entrada referente a la Osteopatía.

El Síndrome del Amigo

Mucho antes de empezar a estudiar Osteopatía ya me lo comentó el Masajista al que iba.

Y en la Escuela es prácticamente la primera Lección que te dan. Básicamente viene a decir que si quieres ser (vivir como) Terapeuta, te hagas a la Idea de que vas a tener que currarte la Cartera de Clientes empezando desde Cero. Cero absoluto. 

El Síndrome del Amigo comprende dos Partes.

 SA_01: No trabajes Gratis (si no quieres). A no ser que tu Enseñanza se limite a un Curso de FinDe o a un Libro de "AutoMasaje sin Problemas" y le quieras echar Morro al Asunto, lo normal es que te hayas dejado un Pastizal en Tiempo y Dinero invertido en tu Formación.


Si te pones a trabajar Gratis para foguearte, tendrás tu Agenda llena los 7 Días de la Semana, todas las Horas que quieras.


El Problema surgirá el Día que empieces a cobrar, por muy mísera o testimonial que sea la Cantidad. Plantas Rodadoras serán las únicas Invitadas que atravesarán la Sala de Consulta, o como dirían mis Enanas cada vez que les pides que ayuden en algo, "Cri-Cri-Cri" (oígase onomatopeya del Grillo).


Con este Método, además de saber quién no es tu Amigo, averiguarás quién es un Perfecto Gorrón Tacaño. Porque si has cometido el Error de trabajar Gratis, comprobarás que ese mismo que antes estaba como un Clavo todas las Semanas, el mismo Día, a la misma Hora, que te alababa como las Mejores Manos del Mundo, empezará a tener Reuniones, Compromisos y Tareas ineludibles. La Vida, que da muchas Vueltas.


Dentro de este Apartado, y siguiendo la misma Línea, está el saber hacer frente al clásico Comentario del Conocido/Amigo/Amiguete: "Conmigo puedes practicar todo lo que quieras...".


¡Hummm! Nop. Hay que decirle la Verdad, si es que es Verdad. Que has empleado 3,4 Años (o los que sean) de tu Vida en formarte, con unos Centenares de Horas de Formación Teórica y más Centenares aún de Formación Práctica. Que ahora que has terminado y tienes el Papelote, te dedicas a trabajar.

 SA_02: No esperes que tus Amigos te ayuden a empezar a rodar. 

El Síndrome propiamente dicho viene a decir que un Amigo (¿Amigo?) preferirá pagar el doble a un Tío del cual no tiene ninguna Referencia (Estudios, Experiencia, etc.) y que se tirará con él la mitad de Tiempo antes que acudir a tu Consulta. ¿Por qué? Chi lo sa perchè.

Dentro de este Apartado, y siguiendo la misma Línea, está el saber hacer frente al clásico Gorroneo del Conocido/Amigo/Amiguete, que no ha venido nunca a tu Consulta, pero te acribilla a Preguntas y Consultas

Hay que tener mucha Experiencia y Mano Izquierda para quitártelos de encima o mandarles a la Mierda. Como evidentemente tengo grandes déficits en Materia de Relaciones, ha sido un Punto que me ha costado aprender.


Cuando te venga uno de éstos, basta con que le digas que no eres Adivino (cierto, por otra parte) y que tendrías que verlo. Tras lo cual sacas el Móvil (o Papel y Boli) y le dices que le vas a dar Cita. Efectivo 100%. Curioso la Cantidad de Excusas que puede llegar a pergeñar la Gente.

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miércoles, 11 de agosto de 2010

[MRT] 2010-08-07 Valtiendas [VII]

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Uno más. Otro más.

Esta Vez me presento solo en Valtiendas.

Séptima Edición. Séptima Participación. Quedamos Dos que hayamos terminado todas las Ediciones. El Sr. De la Mata y Servidora.

Agosto. Calor. Pereza. Pienso en mi Familia. En mi Tabla, en mi Longboard. En una Prueba de Montaña que se celebra el Domingo en Cantabria...

Me pregunto si habría ido si no hubiera participado en todas las Ediciones anteriores.

Pero aquí estamos. En la Plaza Mayor de Valtiendas.

Primer Hachazo. El Pilón está seco. Lo han arreglado, pero ni Gota de Agua. El Agua Fría es mi/el Seguro contra Agujetas, Dolores y demás Pamplinas.

Saludo a la Gente-Ñ.

¡Sorpresa! Ha venido también Luis. Grandísimo Marchador, experto Surfista. El Año Pasado entré con él, y con su Padre.

De Charla y casi la Hora de la Salida. Me voy al Coche a cambiarme.

Tengo el Tiempo justo. Y tan justo. El Reloj de la Iglesia va 2 Minutos adelantado. Empieza la Carrera. ¡Maldita sea! Me toca correr, justo lo que no quiero por nada del Mundo. Correr con el Calorazo y al Principio de la Prueba.

Sudando la Gota Gorda. Supero a un Caminante y alcanzo a Luis después de 1 Km. trotón, pero Cuesta Arriba. Intento recuperar.

Me engancho a su Ritmo con mi PseudoMarcha, que no es sino Andar muy deprisa. Me viene genial. Entre Charleta y Charleta van cayendo los Kilómetros a un Ritmo buenísimo (por debajo de los 8') y casi sin darnos Cuenta.

Alcanzamos a SraCeas y Ester (a la postre, Campeonas de Féminas), que van caminando sin Problemas. Puesta de Sol preciosa. No me he traído la Cámara. Después de unos Kilómetros juntos, nos vamos en un Avituallamiento, creo.

Antes del Medio Maratón cogemos a otro corredor, Ricardo. Vamos juntos hasta el Km. ~25, donde Luis aprovecha para tirar (y de qué manera, visto su Crono final).

Me quedo con Ricar. No va fino. Tocado de Piernas. Aunque el Cuerpo pide tirar un poco y empezar a trotar para reengancharme con Luis, me quedo a acompañarle. Sufre muchísimo, pero le echa unos Redaños dignos de Admiración.

Finalmente llegamos. No conseguimos bajar de las 6H. Me dan 06:00:32 y 06:00:34 a Ricardo. Por  lo menos bajamos de las 06h. 01m. que tenía Ricardo del Año anterior. Mi Fore marca 05:59:58, pero no me acordaba del Minuto de Retraso acumulado hasta que pasé por el Arco de Salida.

En cualquier Caso, llegada muy emotiva. Y otro Maratón que cae en el FCB.

Otras Consideraciones. Pena. Extrañeza. Como organizan los Ñ (incluyo a Spanjaard en el Saco) las Pruebas... Y, sin embargo, estuvimos Cuatro Amigos. Este Año era la Primera Edición que podía completarse también la Distancia de Medio Maratón. Además, la Prueba por Parejas, Mixta, Individual... Muchas Facilidades. Poca, poquísima Gente.

Avituallamientos, muy bien. Los Voluntarios aguantando en los Puestos, surtidos de Agua, Isotónica, Plátano, Membrillo, Sandía, Chocolate, Barritas Energéticas...

Medalla chula. Me gusta.

Me vuelvo contento. ¿Hasta la 8ª?
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viernes, 6 de agosto de 2010

[MNT] 2010-08-05 Navacerrada (La Barranca) - Bola Mundo - Maliciosa

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En esta Ocasión, el Calor es más soportable: ~29 ºC en Navacerrada.

He conseguido llegar a La Barranca sin atravesar el Pueblo, pero me ha costado dar Vueltas. Algún Día me enteraré.

Esta Vez vengo dispuesto firmemente a ser formal y realizar una Ruta en Condiciones. La he descargado al FR-305 y no pienso desviarme ni un milímetro. Espero.

Así que aquí me hallo. Siguiendo el Sendero toda la Tarde. Voy Camino de La Bola. Mucho zigzagueo y ni una sola Sombra. ¡Menos mal que a partir de los 2.000 m. baja un poco la Temperatura y el Viento sopla algo más fresco!

Por fin. Por primera Vez llego a La Bola. Es inmensa. Por si fuera poco, están efectuando algún tipo de Reparación o Mantenimiento y han colocado una Grúa igual de Gigante.

Desde aquí contemplo La Maliciosa, próximo Objetivo. El Camino parece bueno. Me animo a trotar. Unos Caballos me observan durante un Par de Segundos antes de volver a su Indiferencia.

Se me hace corto. Aprovecho el Vértice Geodésico para descansar y recuperar. Fruta. Agua.

Ahora, a bajar hasta La Barranca. Ooops! Si lo llego a saber, lo hago en Sentido inverso. La Bajada es criminal. Técnica, que dirían algunos. Piedras sueltas, Guijarros, Tierra. Unos Toros ni se inmutan ante mi Torpeza bajando. Polvo por todos los Lados y algún que otro Resbalón bien atajado.

Las Piedras van aumentando su Tamaño, facilitando el Trayecto, hasta salir a un Sendero. Bendito Sendero.

Esta Vez remojo las Piernas un par de Veces en dos Charcos.


La Palizuca me ha dejado un muy buen Sabor de Boca. Recorrido entretenido, buena Distancia y mejor Desnivel, superando los 1.000 m. :-)))

El único Pero es que sigo notando el Gemelo [i] raro. Esperemos que no vaya a más.

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Distancia: 15,37 Km. según SportTracks 
                   14,60 Km. según Garmin Training Center
Desnivel Acumulado (una vez corregido): +1.037, -1.035 m. (4,5%).
Tiempo: 04:29:39
Ritmo: 17' 33" (ST) ~~~ 17' 47" (GTC)
Fotox: 535
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martes, 3 de agosto de 2010

[SURF] 2010-07-31 Tabla 7'7" y Bandera Verde en Liencres

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Buena Racha. Buen Verano. No me puedo quejar.

El Sábado Liencres estaba... ¡¡¡Con Bandera Verde!!! Lo mismo ocurrió el Domingo. Señalen la Fecha en el Calendario, porque los más Viejos del Lugar no lo recuerdan.

Sí, estaba flojito, flojito.

Pero en lugar de asegurar y coger el Longboard, preferí una 7' 7" de reciente adquisición a la cual le había echado el Ojo hace un par de Semanas.

Poco Peso, terminada en Punta, buen Diseño...

Y se me dio genial. Sobre todo la Puesta en Pie, muy automatizada y muy fácil. 

Y la Lectura de las Olas. Imprescindible para tener una buena Sesión.

Flojeé en intentar bordear la Ola, porque parecía que no me llevaba. En cualquier caso, estoy aprendiendo y el Mar estaba flojo.

Resumiendo. Que salí con una Sonrisa de Oreja a Oreja y unas Sensaciones magníficas.

Que siga así.
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[PRG] 2010-06-22 Americano Ligero

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» (Me) Estreno con un Americano Ligero. Embarcación mucho más inestable (según la dejas en el Agua se inclina hacia un Lado, nada de permanecer quietecita como las Otras).

A cambio, Embarcación mucho menos pesada. De 14,x Kg. hemos pasado a 11,x Kg. 

Me he adaptado muy bien. Quitando un Lunes (¡Cómo puede estar uno tan cansado los Lunes!) en que me caí 3 Veces 3 -a lo Torpón para mayor Delito-, el Resto muy bien.

Con un Punto de Equilibrio bastante majo y paleando cómodo. Y es que los 3 Kg. de menos se notan mucho, muchísimo.

A ver si sigo todo el Verano con ella y llego a Octubre con el Equilibrio consolidado. Que (creo) va a ser que sí. Porque la Semana pasada aguanté 8 Km. con el Agua en plan discotequero y sobreviví sin Problemas.
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Stars on 45

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Tira Mi Soul
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Ayer cayó uno más.

Fuera de la Cama a las 03:40h. Viaje a Madrid relativamente cómodo.

Trabajo.

Rodaje incluyendo un Par de Series bajo 35ºC. :-!!!

Ensaladilla Rusa y Tiramisú de Mami como para cometer 100 Pecados uno detrás de otro.

Y cambiamos de Categoría. En fin...
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